ワンクリックアンケート
安眠のために一番こだわっているのは？
- ベッド・ふとん
-
26%
- まくら
-
35%
- 部屋の明るさ
-
25%
- 部屋の香り
-
4%
- その他
-
10%
みなさまからのコメント
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部屋の明るさ
こだわってる、と言うほどでもないけれど照明はオフにしてます。
0
まくら
枕が合わないと頭が痛くなるので
0
まくら
夫が転勤する事になり、優しい部下たちがお餞別にとちょっとイイ枕をプレゼントして下さったんです。これがすごく安眠できるので感謝して愛用させて頂いてます。
0
ベッド・ふとん
マットレスの硬さにこだわっています
0
まくら
頭の収まりや、首・肩の負担があるかないかで、睡眠の質が大きく変わります。
0
部屋の明るさ
部屋を真っ暗にしないと、落ち着いて眠れません。
1
まくら
頭が落ち着かないと眠れません
0
部屋の明るさ
明るくても真っ暗でも眠れません。うす暗~くして寝ています。
1
部屋の明るさ
真っ暗で寝ます
1
ベッド・ふとん
うつ伏せで寝るので枕はほぼ意味がない。やっぱ布団が一番大事かな。たまにアロマもやってみます。女子力が上がる気がします。
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部屋の明るさ
明るいと眠れない
0
まくら
安定感が大事
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部屋の香り
安眠
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まくら
何種類も買って、今はちょっとお高かったけど、有名メーカーのに落ち着いてます。
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まくら
実際枕の違いで寝心地も寝つきも翌朝のすっきり感も変わってきます。
0
その他
こだわっていることは特にありません。
ただ、自宅以外で眠るときは耳栓が必需品（笑）
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ベッド・ふとん
雰囲気かな
0
その他
夏場は室温
0
その他
まくらにもこだわりたくていろいろ試していますが
部屋の温度、湿度に気をつけています。
温湿度計は使っていませんが体で感じる
快・不快指数で極力ストレスを感じない温度、湿度に
保てるようにしています。
0
まくら
首こりで・・・
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ベッド・ふとん
硬すぎず、やわらか過ぎず、保温性等季節に合わせて、丁度良いものを求めます。
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その他
まくらも香りも重要！
でもそれ以上に私にとって重要なのは、室温と湿気!!
寒いより暑いのがダメですねー
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部屋の明るさ
真っ暗でないと寝れないから(⌒-⌒; )
1
その他
とくにない
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その他
いかにリラックスするか！あと冷え性なので夏でも首回りが冷えないようにして寝ること(*^-^*)
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まくら
お気に入りの柔軟剤でカバーを洗って、香りもたのしんでいます。
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部屋の香り
アロマに興味があって、こだわってみたいなぁと。
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まくら
そもそも枕がないと寝れないので。
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まくら
オーダーメイドです。
0
まくら
枕の高さで寝心地が変わってくるから
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その他
私の安眠は家族そろって眠ることです。
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ベッド・ふとん
自分に合った枕を使うとよく眠れます。
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まくら
首に負担がかからない、高さ、やわらかさのぴったりくるまくらを探すのは、永遠の問題です
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まくら
この頃枕が合わず肩凝り以上に首まで痛い。睡眠不足中。
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まくら
肩こり対策
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まくら
枕が合わないと、肩コリが…
疲れも取れない気がします。
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その他
真っ暗な方が熟睡できます…
が、どんな環境でも眠れる自信ｱﾘ笑
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部屋の明るさ
暗くないと眠れない
1
部屋の明るさ
真っ暗じゃないと寝れない。
1
まくら
以前枕が合わず、なかなか寝付くことが出来なかったから
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部屋の明るさ
以前は遮光機能が低いカーテンを使っていたけれど、遮光機能の高いものに変えてからより熟睡できるようになったので。
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その他
寝るときには癒し系の音楽をかけてます
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部屋の明るさ
明るいと眠れません
0
まくら
枕が合わないと辛いですよね～
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まくら
頭の位置が安定しないと寝苦しいです。
硬さ、高さ、仰向けと横向きは高さが変わるので
枕選びは難しいです。
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まくら
固いのが好き
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部屋の明るさ
真っ暗が良いんだって
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ベッド・ふとん
今は高反発マットレスで快適です。
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ベッド・ふとん
起きた時、体がすっきりしていたい。疲れが取れるか取れないか・・・布団の硬さではないか？
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部屋の香り
毎晩安眠のためにアロマオイルを焚いています。この香りのおかげで、幸せな気分で眠りにつけます。
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部屋の明るさ
真っ暗にしないと寝れません！
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まくら
肩こりの原因は、枕だと思います。こだわって通販で購入しました。
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まくら
横向きで寝る事が多いから肩と(腰)に負担がかからないようなマクラが良いな♪
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まくら
まくらは大切
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部屋の明るさ
真っ暗にしないと眠れません。
今の時期は、朝の光で早めに目が覚めてしまうので遮光カーテンで光をカットしてます。
1
ベッド・ふとん
タオルケットの柔らかさが重要
1
部屋の明るさ
豆でんくらいがリラックスして寝れます。
0
ベッド・ふとん
硬すぎず柔らかすぎずのベッドが最適
0
部屋の明るさ
明るいと目の疲れがとれないように思うから いつも真っ暗にして寝ています。
2
部屋の明るさ
真っ暗でも不安、小さい間接照明をつけて寝ています。
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ベッド・ふとん
疲れた身体をやさしく包んでくれるような布団で寝たいです。
1
部屋の明るさ
部屋の明るさです！
真っ暗にしないと、熟睡できません！
1
部屋の明るさ
仕事柄目が疲れるので、せめて寝るときだけは目にやさしくしたいので、遮光カーテンを閉めて常夜灯も消して寝ます。
1
ベッド・ふとん
布団が快適ならいつまでも寝ていられる！
1
その他
騒音カット！これにつきます。でもアパートなので完全に音が聞こえない状態はほぼ無理です。
0
まくら
まくらが変わるとなかなか落ち着いて寝れません。
1
ベッド・ふとん
布団のシーツがふかふか、もしくはサラサラだったらよく寝れる。
0
ベッド・ふとん
腰痛があるのでベットの硬さはいつも気にしてます
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部屋の明るさ
真っ暗でないと眠れません
1
まくら
枕によって、肩こりになるから
1
部屋の明るさ
少しでも明るいと寝つきが悪いので、真っ暗で寝るとすっと寝つけます。
1
ベッド・ふとん
ベッドマットにはこだわりが~会わないベッドマットは腰が痛くなったり、肩がこるので~その次に枕ですね。なかなか合う枕はないですね。
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まくら
枕が変わるとなかなか寝付けないので・・・
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まくら
首のヘルニアになって4年、高反発枕使ってますが、まだ、しっくりはしてません…
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まくら
まくらがあわないと、
ぜんぜん眠れない。
首が痛くなると一日テンションが落ちてしまう。
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まくら
むち打ち症になってそれまで使っていた枕があわなくなり、何度か買い換えた経験があります。その時、枕って大事なんだと思いました。
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まくら
枕無しは痛いし、高すぎても息苦しいし微妙な高さにこだわります。
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まくら
未だに「これだ！」という枕に出会えません
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部屋の明るさ
真っ暗じゃないとねれない
1
部屋の明るさ
暗い方が 落ち着く
1
ベッド・ふとん
ベッドもマットの固さが重要！！
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まくら
低反発枕で★
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ベッド・ふとん
やっぱり、安眠は、ベットの固さがポイントですよね＾＾ｖ
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部屋の明るさ
真っ暗で寝ます。
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部屋の明るさ
真っ暗で寝ます！
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まくら
枕が変わると、次の日は首から肩にかけて痛くて仕方ありません。
可能なかぎり、ｍｙ枕持参です。
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まくら
顔への肌触りが重要。清潔なフワフワしたフリースのカバーをしてます。
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ベッド・ふとん
ひんやりするシートなどを使って、快適に寝れるように気を使っています。
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部屋の明るさ
特にこだわっているわけでもないのですが。
視界に直接灯りが入り込まないように気を付けてはいます。
1
ベッド・ふとん
肌触り良いカバーを利用
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部屋の明るさ
寝る前は豆球にして眠りやすくしている。
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ベッド・ふとん
硬いと腰が痛くて目が覚める。
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部屋の明るさ
暗くするのが一番かんたん！
2
まくら
しっくりこない枕は寝にくい
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ベッド・ふとん
軟らかすぎても硬すぎてもダメ！寝心地の良さが気になります…。
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まくら
合わない枕で寝ると頭痛で目覚めます。
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部屋の明るさ
真っ暗でなくちっちゃい電気つけておくとなんだか安心します。
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ベッド・ふとん
ベットマットが硬すぎたので、上に低反発マットを重ねて敷いてします。
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その他
レイコップが日課
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部屋の明るさ
真っ暗じゃないと寝れません。
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