ワンクリックアンケート
寝る直前、何してる？
- ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
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30%
- スマホ・携帯電話を見る
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49%
- 本を読む
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9%
- 音楽を聴く
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3%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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音楽を聴く
アロマオイル炊いて、ヒーリング音楽聞いて
寝ます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入ったっらねます。
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スマホ・携帯電話を見る
質のいい睡眠を妨害するとわかっていてもついついメール、SNSをチェックしてから寝る習慣になってしまってる…
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スマホ・携帯電話を見る
スマホ見ながら寝落ちが毎日のパターンかも…
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スマホ・携帯電話を見る
ゲーム、LINEに、マンガ読んでたり…
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スマホ・携帯電話を見る
最新のニュースを知りたいから
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本を読む
寝るモードになるから。hinamiもよく読みます。
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スマホ・携帯電話を見る
日課になってるので
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
疲れてすぐ寝てしまう
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本を読む
本を読むと眠くなり、自然とすんなり眠れる❗
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スマホ・携帯電話を見る
いけないと思いつつ、ゲームを...笑
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐに寝たらいいのに(笑)
ついつい見ちゃいます
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スマホ・携帯電話を見る
よくないと思いつつ、つい見ちゃいます
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スマホ・携帯電話を見る
早く寝ればいいのに、ついつい今じゃなくても良い検索などしちゃいます。。。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
美容のためにも
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
子どもと一緒に寝ちゃいます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
毎日子供と一緒に寝ます。
習慣なのか、電気を消すとすぐに眠くなります。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
寝ようと思って布団に入るので。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ベッドに入ると，すぐ眠たくなる
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スマホ・携帯電話を見る
昔は本を読んでいたけど、最近は大好きなアーティストの情報収集や写真を眺めてから寝ています。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
疲れてしまって。
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その他
すぐには寝れない。部屋は暗くするので本も読めない。ひたすら寝れるのを待つ。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
大概疲れ果てています。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
明日に備えて
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スマホ・携帯電話を見る
ちょっとゲームしてます。
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スマホ・携帯電話を見る
子供の生まれたころの動画などをみて、癒されています。
おこりすぎてしまった日は、反省して初心に帰ってみたり、、、、
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その他
布団に入ってからYouTubeでお気に入りの動画など見ます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
なるべく、体が冷えないうちに布団に入って眠ります。
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スマホ・携帯電話を見る
ＬＩＮＥニュースを見ながらウトウト・・・。
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スマホ・携帯電話を見る
見ていると眠くなるから。
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スマホ・携帯電話を見る
すぐに眠れないから
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スマホ・携帯電話を見る
寝る時しかゆっくり自分の時間がないから
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スマホ・携帯電話を見る
スマホで小説読んだりしてます
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
犬と布団に入ったらすぐに寝てしまいます。
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スマホ・携帯電話を見る
ニュースや友達のつぶやきをチェックしてます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
子どもと一緒にすぐ寝る！
夜更かしせず健康的な生活になりました
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その他
子供を寝かしつけながら一緒に寝てしまう。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入ったら、たぶん15秒で爆睡です
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音楽を聴く
音楽を聴いているうちにねちゃいます。＾＾
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スマホ・携帯電話を見る
毎日、携帯見ながら知らない間に眠りにつくパターンです。
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スマホ・携帯電話を見る
癖でいじってしまう…
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐ寝るように心がけてます
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スマホ・携帯電話を見る
ホントはストレッチとかしたい。けどスマホばっかいじってるなぁ
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スマホ・携帯電話を見る
早くねるつもりなのになぁ…
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
すぐ寝る
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スマホ・携帯電話を見る
ついつい寝付くまで見てしまう
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
とにかく眠ります！
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スマホ・携帯電話を見る
布団に入って寝るまでゲームをやってます。ダメなのは分かってるんですけどね(笑)
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スマホ・携帯電話を見る
ダメだと分かっていても…(^_^;)
つい、やってしまいます。
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スマホ・携帯電話を見る
目覚ましセットして、ゲームして寝るのが日課になってます
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スマホ・携帯電話を見る
子供の写真や動画を見るのが日課です
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スマホ・携帯電話を見る
子どもいるからテレビつけれない
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その他
pcを見ます。
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スマホ・携帯電話を見る
ついついゲームしたり動画みたりしちゃいます。
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スマホ・携帯電話を見る
ゲームとSNS のチェックをしてから寝ます♪
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スマホ・携帯電話を見る
ライン見てから
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スマホ・携帯電話を見る
ついつい寝る直前まで携帯をいじって、寝る時に目がさえて眠れない…
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スマホ・携帯電話を見る
携帯ゲームにはまっているので、毎日の日課です。
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その他
子どものねかしつけ
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スマホ・携帯電話を見る
よくないよくないとわかっていてもつい見てしまうー。。。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
携帯等を見ると目が疲れて眠りにくくなるので
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
なかなか眠れないので、目をつぶって寝る努力をしてます。
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スマホ・携帯電話を見る
目覚ましをセットします。
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スマホ・携帯電話を見る
寝る前に最後の情報収集（笑）
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本を読む
ゆっくり本を読めるのは、寝る前だけ‥すぐ眠ってしまうことも、多々ありますが
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音楽を聴く
東方○起の歌声を子守唄にして、毎晩眠りにつきま～す♪
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スマホ・携帯電話を見る
ゲームをしてると眠くなるので
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スマホ・携帯電話を見る
その方が眠くなるから。
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その他
子供とのピロートークを少々。気がむくと軽いストレッチを一緒にしてから眠りこけます
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スマホ・携帯電話を見る
情報を集めるため
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
横になったら5分もかからず眠ってしまう(苦笑)
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
PCやスマホを見てしまうと寝そびれるんです。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
お布団に、入る時は、眠気の、ピークなので( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ
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スマホ・携帯電話を見る
つい携帯小説読んじゃいます。
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スマホ・携帯電話を見る
子供が寝てからしか…ゆっくり携帯を見れないので、ついつい見てしまいます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
何かしてたら、寝られなくなりますから…
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音楽を聴く
大好きな歌手の声を聞くと、自然にホッとして『今日も一日ご苦労さん』と、自分自身に言え、心から暖かさが込み上げ、身体中が嬉しくなった様で、穏やかな自分のまま寝ることが出来る。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
仕事でパソコンを見る時間が長くなったのですぐ目を休めたいし、音楽を聴いたら覚醒してしまう。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
子供たちとゴロゴロしてたらいつのまにかみんな寝てる。
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スマホ・携帯電話を見る
ついスマホ
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スマホ・携帯電話を見る
ケータイをゆっくり見れるから
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スマホ・携帯電話を見る
目には悪いと思いつつ その日一日の情報を見ておきたいから。
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スマホ・携帯電話を見る
鉄板
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スマホ・携帯電話を見る
ついつい。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
おやすみ3秒！のび太くん並です。
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スマホ・携帯電話を見る
ついつい見てしまいます。
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スマホ・携帯電話を見る
ニュースや天気を確認して就寝。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
質の良い睡眠を求めるからスマホは絶対やらない…
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入る時携帯の画面を見ると目が覚めてしまうので、なるべくみないでマナーモードにして眠るようにしています。
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スマホ・携帯電話を見る
とりあえずニュースと明日の予定確認でスマホを見ます。
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
ストレッチをしようと思いつつ…すぐ寝ちゃう。
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スマホ・携帯電話を見る
スマホを見ながら横になると、すぐ眠れます(笑)
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スマホ・携帯電話を見る
ついつい･･･
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ベッド・ふとんに入ったらすぐに寝る
布団に入って、電気を消した途端にお休み3秒です。
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スマホ・携帯電話を見る
ニュースを確認してから寝ます
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スマホ・携帯電話を見る
布団をかぶってFacebookみてます。
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スマホ・携帯電話を見る
Twitterなどをチェック
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その他
ケータイのゲームをやりながら、気付くと寝ています…
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スマホ・携帯電話を見る
のんオイル♪
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スマホ・携帯電話を見る
クセになってます。
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