ワンクリックアンケート
脚のむくみ対策は？
- 自分でマッサージ
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40%
- 着圧タイプのソックスをはく
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32%
- サロンでマッサージ
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2%
- サプリメントを摂る
-
2%
- 何もしていない
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24%
みなさまからのコメント
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自分でマッサージ
お風呂でゆっくりほぐしながら、血行をよくしてマッサージ。
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自分でマッサージ
つまみながらマッサージをしていると、脂肪にも効くみたい？
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着圧タイプのソックスをはく
あと、ストレッチするようにしてます。
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何もしていない
あんまりむくみません
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自分でマッサージ
顔をコロコロするヤツでふくらはぎマッサージしてます〜気持ちイイよ〜
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着圧タイプのソックスをはく
時間なくてもすぐできるし。
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何もしていない
湿布はったりしてます。
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着圧タイプのソックスをはく
手軽にできるからです。
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着圧タイプのソックスをはく
時間があればマッサージ。でも忙しくてなかなかできないのでおやすみソックスが朝すっきりします。
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何もしていない
結局何もできないです
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何もしていない
むくんでいても、気にならないです。でも、ふくらはぎはもんだほうが良いんですよね
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何もしていない
むくみを感じない…気づいてないだけかなσ^_^;
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自分でマッサージ
椅子に座る事が多いので自分で揉んだりストレッチしてみたり。サロンパスで対策しています。寝る時圧迫されるのが苦手で。
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着圧タイプのソックスをはく
寝る前に保温とむくみ防止を兼ねて着圧タイプのソックスを履いています。
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何もしていない
寝るときに足を高くして寝ます
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着圧タイプのソックスをはく
家で手軽に確実に成果を出せるなら、やっぱりコレでしょ！
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着圧タイプのソックスをはく
指圧の方が良いのですけど。
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着圧タイプのソックスをはく
この太さは、全てむくみのせいだと思いたい。
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何もしていない
家事育児に追われて、気付いたら一日が終わってます！自分磨きする時間なんてないです(;_;)
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何もしていない
足は飛行機に乗った時くらいしか浮腫まないです。
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何もしていない
何かしようと思っても、どうしても習慣付かない…(・・;)
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何もしていない
ヤバい(;゜0゜)？
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自分でマッサージ
お風呂でやってます
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着圧タイプのソックスをはく
寝る前の着圧ソックス履いて寝ます。
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何もしていない
しないといけないと思いつつ
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着圧タイプのソックスをはく
一番楽チンです
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自分でマッサージ
ふくらはぎマッサージは日課です^_^
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自分でマッサージ
アイテム系は一応やったし、サロンも行った。でもいつもそれが当たり前にある訳ではないので、敢えてこれ。
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自分でマッサージ
ちょっとした待ち時間や、テレビを見ながらとか、ちょこちょこやっています。
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自分でマッサージ
ソックスも履いたりします♪
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自分でマッサージ
気になるときに、こまめにケアがベストです♪
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着圧タイプのソックスをはく
足の指を広げるソックスを使っています。むくみもとれてオススメです。
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着圧タイプのソックスをはく
はいて寝るだけで、翌朝随分ちがいます！
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何もしていない
むくみがまだ分からない(*・ε・*)
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自分でマッサージ
お風呂で
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自分でマッサージ
むくみ対策かわかりませんが毎日湯船の中で足の付け根をギューギューと押してます。
以前ヨガの先生からリンパの流れが良くなるのでとても良いと言われ実践してます。
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何もしていない
着圧タイプのソックスに、興味があるのですが何もしてないです。試してみようかなと思ってます。
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自分でマッサージ
あまり効果ありませんが…。
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自分でマッサージ
上の子のときもそうでしたが、妊娠5ヶ月になるとむくみだすのでﾏｯｻｰｼﾞしてます。
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何もしていない
むくまないなぁ。むしろ少しむくむくらい運動？必要。
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自分でマッサージ
立ち仕事だった時はお風呂の時にマッサージしてます。
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何もしていない
特にむくんだ感じがしない
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何もしていない
特に気にならないので
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着圧タイプのソックスをはく
オルビスの着圧ソックス愛用してます！！
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自分でマッサージ
お風呂でマッサージしてます
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着圧タイプのソックスをはく
寝るときに足元を高くしたりもしてます。
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自分でマッサージ
あまり、脚がむくむ事がありません。たまにむくみを感じた時は、お風呂でマッサージします。
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何もしていない
マッサージしたほうがいいと思っていてもズボラなもので．．．
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着圧タイプのソックスをはく
オルビスさんのソックス愛用中
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自分でマッサージ
つねにもみもみ。
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自分でマッサージ
お風呂に入ったとき毎日もんでいる
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着圧タイプのソックスをはく
夜履いて寝ると朝スッキリするから
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何もしていない
むくんでも辛くなるほどじゃないので。
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自分でマッサージ
リンパマッサージでとりあえず回避
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何もしていない
色々したけれど、すぐ戻るんでもう諦めました。
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自分でマッサージ
頑張ってマッサージしてます。
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自分でマッサージ
…マッサージ、が面倒くさいので、湯タンポで暖めて足あげ。
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着圧タイプのソックスをはく
お手軽だから
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自分でマッサージ
自分で足裏ふくらはぎももの順番でやります。
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着圧タイプのソックスをはく
起きると枕元に脱ぎ捨ててあったりしますが、手軽で便利で簡単です。
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着圧タイプのソックスをはく
着圧ソックスは必須。減塩も心がけています〜
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何もしていない
小さい子どもがいて、やりたくてもなかなかできません´д` ;まずは5分でもマッサージする時間を作るように頑張る！
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自分でマッサージ
ころころするローラーで足をひたすらマッサージ！ついでに痩せたらいいなあ…
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自分でマッサージ
フットマッサージャーを使います。
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着圧タイプのソックスをはく
着圧のつま先のオープンのものを履いています。お薦めです。
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着圧タイプのソックスをはく
履くだけなのでソックス派。
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自分でマッサージ
お風呂上がりに、クリームを塗りながら マッサージしてます。
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着圧タイプのソックスをはく
おやすみ用・レッグケアサポーターを履いて寝て、
朝ボンレスハムの様にボコボコ後が。怖いけど効いてるっぽい。
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自分でマッサージ
気になった時にマッサージ…でも本当に時々しかできてません(^_^;)
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着圧タイプのソックスをはく
夜履いて寝て、朝すっきりです
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サプリメントを摂る
めんどくさがりなのでせめてもの対策で…。
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何もしていない
特にこれといって対策はしてないです
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着圧タイプのソックスをはく
けっこう気持ちいい
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何もしていない
普段脚はむくまないので。
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サロンでマッサージ
月1・2回サロンでケア。プロの手業はやはり違います。
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自分でマッサージ
毎日できるから
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何もしていない
脚にはむくみを感じないので。
そのかわり顔のむくみが悩みです…
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何もしていない
あまりむくみません
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着圧タイプのソックスをはく
一日中履いてケアできるから
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自分でマッサージ
ころころした、ローラーでマッサージします。
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自分でマッサージ
むくみ対策としてではないのですが、脚やせをするために自分でマッサージするので。
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自分でマッサージ
毎晩オイルでマッサージしてます。継続すると効果が目に見えて嬉しい！
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自分でマッサージ
ソックスも履いてるんだけど、それでもむくんじゃうから、
自宅でセルフマッサージ♪
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自分でマッサージ
十分気持ちいいので。
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着圧タイプのソックスをはく
一日中足がだるいです。なので、昼は着圧タイプのソックス夜はむくみに良いらしいサポーターして若干翌朝足がすっきりします。
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何もしていない
靴下の跡がつくけど、ひどくないからまあいっかと思っちゃう。
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着圧タイプのソックスをはく
一番楽チン
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着圧タイプのソックスをはく
寝てるだけでむくみがとれる。
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何もしていない
お風呂でマッサージ
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何もしていない
感じた事がないので何もしない
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自分でマッサージ
自分でゆっくりするのが一番。
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自分でマッサージ
お風呂で軽くやってみたり
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何もしていない
最近あまりむくみを感じないので。
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着圧タイプのソックスをはく
履いてもあまり変わらないけど、やらないよりはマシかなと。
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自分でマッサージ
適当に下から上の方向にマッサージします
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何もしていない
何かしなくちゃと思いながらも…
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着圧タイプのソックスをはく
寝る時は必ず着用。足先がオープンタイプのものです。
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何もしていない
いろいろ試したがイマイチです
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自分でマッサージ
思い出したように以前テレビで見たマッサージをやります。
毎日、短時間でも続ければ効果は目に見えるのでしょうが・・・。
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着圧タイプのソックスをはく
立ち仕事なので毎日履いてます
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