ワンクリックアンケート
朝食の定番は？
- ごはん、味噌汁などの和食
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34%
- パンなどの洋食
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45%
- フルーツやスムージー
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7%
- その他
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8%
- 朝食は食べない
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6%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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ごはん、味噌汁などの和食
朝食は、あまりお腹に負担をかけないような食事を心がけています(*^^)v
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その他
グラノーラと豆乳です！
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パンなどの洋食
朝から作る気がしない。。^_^;
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パンなどの洋食
栄養面を考えると、スムージーの方がいいと思いますが、材料を切ったり器具を洗ったりする時間がありません…
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ごはん、味噌汁などの和食
すぐにお腹が空いてしまうので がっっっつり食べます。コーヒーだけヨーグルトとフルーツだけって人のお腹ってどうなってるの！！？ 食べることが大好きなので、朝は太らないというしガツガツデザート付きで食べてます
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フルーツやスムージー
朝は排出時間なので、負担をかけずに水分やエネルギーを取るために実践中
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フルーツやスムージー
朝食は軽いほうが仕事の能率がよくなる気がするので
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ごはん、味噌汁などの和食
ご飯のほうが腹持ちがいいから
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朝食は食べない
朝ごはんより寝ていたい
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パンなどの洋食
準備が楽
2
ごはん、味噌汁などの和食
和食が一番良いです。
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ごはん、味噌汁などの和食
前日の味噌汁やお米を多く作って、
おかずは漬物やふりかけ、フルーツ、トマトやウインナーの簡単なもので済ませます。
パンも食べますが、ご飯の方が多いです
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パンなどの洋食
ごはんよりもパン派で、手軽さと応用の幅からも朝の定番です。
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その他
昼食用にお弁当を作った残りのおかず。
その日によって、ごはんだったり、麺類だったり…
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パンなどの洋食
菓子パンとか手軽に食べれるから。
1
パンなどの洋食
朝は時間がないので…
1
パンなどの洋食
手軽にいろいろな味が楽しめるので。
子どもの頃からそうだった…というのも大きいかもです。
2
パンなどの洋食
前の晩ごはんの残りを食べます。
子どもが、おにぎりを作ると喜んで食べるので、和食が中心かな。
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パンなどの洋食
朝は時間優先でパンとスープに
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ごはん、味噌汁などの和食
娘の食前食後の薬のために、しっかりとご飯食べてます
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その他
大体ヨーグルトくらい
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パンなどの洋食
朝は簡単に！
2
ごはん、味噌汁などの和食
朝はしっかり！
1
パンなどの洋食
朝はパンが食べたいので。
たまにパン屋さんのおいしいパンを朝から食べれると幸せ気分になれます。
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フルーツやスムージー
朝は時間がないので、みかん食べたり、スムージー飲んだりです。
寒いからあったかいもの食べたいなぁ。
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その他
ヨーグルトにはちみつ、ナッツ、黒ゴマきなこ、バナナ、ドライフルーツを混ぜて食べてます
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パンなどの洋食
簡単なのでパンです
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朝食は食べない
時間がないので食べないのが習慣になってしまいました…。
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朝食は食べない
お給料が減ったときから朝食は抜くようになりました。最初は辛かったけど慣れましたｗ
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パンなどの洋食
準備が簡単なのでパン食の場合が多いです。
2
ごはん、味噌汁などの和食
パンも食べるけど、週５はごはん。腹持ちがいいので。
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ごはん、味噌汁などの和食
パンやフルーツはおやつかな？
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ごはん、味噌汁などの和食
旦那さんに合わせて。
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その他
月水金は和食、火木土日はパン。
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ごはん、味噌汁などの和食
ご飯を食べないと腹持ちがしないので・・・
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朝食は食べない
起きられないので。。
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その他
お弁当の余ったおかずとおにぎり、シリアル、プチシェイクとか日によってまちまちです。
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パンなどの洋食
朝は、パン＋スープ＋サラダ＋ヨーグルト！
がっつり食べます（笑）
朝が一番食欲あるような…
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朝食は食べない
朝はあまり食欲がないので、余り物の野菜を昆布つゆで煮て、そこのすいとん入れて朝食にすることが多いです。最近はそこに水切りヨーグルト追加したりしなかったり。笑
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ごはん、味噌汁などの和食
ご飯と玉子焼きくらいだけど…
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その他
アサイーボウル
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その他
夫がコーヒーだけなので私も同じなのですが、これからの季節、寒くて起きるのがつらいので、大好きなチョコレートや甘い物を一緒に食べるぞ！と思って頑張って起きます。
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ごはん、味噌汁などの和食
本来はパン食ですが、授乳中なので、お乳の出をよくするために、パンを控えてご飯を食べるようにしてます！！
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その他
ゆで卵とワカメスープが定番
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パンなどの洋食
朝は時間がないのでパンと飲み物で済ませてしまいます。余裕があれば、ヨーグルトかフルーツを。
2
パンなどの洋食
手軽に早く済ませられるから。
片手が空く分、ニュースサイトを確認できるから。
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パンなどの洋食
手軽に食べれるから
2
ごはん、味噌汁などの和食
その日によってヨーグルトだったりパンだったりしますが、
やっぱりご飯がいちばん腹持ちする
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その他
パン派でしたが最近はヨーグルト＋フルーツグラノーラに。
手軽で栄養バランスも整えやすいところもお気に入り。
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ごはん、味噌汁などの和食
朝は炊きたてのご飯に、一汁一菜が基本です。
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ごはん、味噌汁などの和食
健康を考えて野菜サラダ、焼き魚、味噌汁、ご飯、玉子は定番です。
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パンなどの洋食
ごはんは朝2食べられません…
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フルーツやスムージー
時間もなく、美容に良いかと簡単に済ませている。
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パンなどの洋食
ホームベーカリーを買ったので毎朝パン食です
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ごはん、味噌汁などの和食
お米を食べた方が腹持ちがよく、１日元気に過ごせる気がします。
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ごはん、味噌汁などの和食
ご飯は口いっぱい放り込んでも口の中がパサパサしないから。
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ごはん、味噌汁などの和食
平日はご飯とみそ汁、週末はトーストとコーヒーが定番です。
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パンなどの洋食
体質的に朝コメは食べられないので
1
パンなどの洋食
朝はなにかと忙しく時間もないので簡単におなかもふくれるので
2
ごはん、味噌汁などの和食
お米大好き。節制しないと（笑）
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パンなどの洋食
手軽に食べれてお昼までもつ！ 目玉焼きトーストにハマリ中。
2
ごはん、味噌汁などの和食
パンも食べるけど、ごはんのほうが食べたって感じがする。
0
ごはん、味噌汁などの和食
きちんと食べます
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ごはん、味噌汁などの和食
ご飯８、パン２くらいの割合です。どちらも好き。朝食は食べないとダメですよ
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その他
食べたいものを食べるので、とくに決まってません！
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フルーツやスムージー
立ったまま食べるから。
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パンなどの洋食
パンのほうがサッと食べられるので。時間短縮に。
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ごはん、味噌汁などの和食
和食を食べないとなんだか落ち着かないくらい習慣になっています
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パンなどの洋食
用意が簡単だから。小学生の子供でも、自分でトースト焼けるので。
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ごはん、味噌汁などの和食
時間がない時はぬるめに温めた甘酒を飲みます。甘いので飲み過ぎ禁物ですが、割と満足します。
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フルーツやスムージー
朝は食欲ないので手軽に済ませています。
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ごはん、味噌汁などの和食
ご飯＋納豆。
もう１ヶ月くらい続けてます。
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朝食は食べない
朝は忙しく子供に食べさせても自分は食べずに行きます。
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朝食は食べない
前の日の帰りが遅く、朝は遅めの起床なのでお昼ご飯と一緒に最初の食事をすることが多い。
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ごはん、味噌汁などの和食
ごはん、お味噌汁は定番です。
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ごはん、味噌汁などの和食
昔はパンでしたが太るので今は和食のごはん味噌汁です。
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パンなどの洋食
和食が好きだけど、準備はパンの方が簡単！
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その他
朝は、ポタージュのみです！
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ごはん、味噌汁などの和食
炊きたてご飯と味噌汁と納豆！！
プラス目玉焼きか焼き魚。
プラスヨーグルトかフルーツ。
基本朝食はしっかりいただきます！
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朝食は食べない
時間がなくて食べてないです。
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ごはん、味噌汁などの和食
炊き立てごはんが大好きなので、幸せ気分いっぱいで一日をスタート☆
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パンなどの洋食
ご飯も好きですが、パンも大好きなので1日1回朝に食べます。
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朝食は食べない
朝は時間もないので基本食べないですね
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パンなどの洋食
簡単にささっと食べられるのでパンがよいです。朝は一分一秒がおしい！
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ごはん、味噌汁などの和食
朝は和食が落ち着きます。
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フルーツやスムージー
お肌とお腹のために食べています。
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朝食は食べない
基本的に朝はコーヒーのみ。
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パンなどの洋食
ご飯のほうが好きやけど、家族がパンの方が好きなのと、パンの方が後片付けも楽だから。
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パンなどの洋食
ご飯の方が好きだけど手軽さに負ける、、
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パンなどの洋食
以前はご飯だったのですが、年齢のせいか、朝食にご飯を食べるとおなかが重くなってしまうようになしました。なので、今はパン派です。
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パンなどの洋食
パン大好き
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ごはん、味噌汁などの和食
お弁当を作るので、ご飯は必須！
腹持ちもいいし、代謝を上げるにはごはんと味噌汁です！
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ごはん、味噌汁などの和食
朝パンだとすぐお腹すくので、しっかりご飯を食べます。
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パンなどの洋食
私がパン好きだから…。
土日は家族のリクエストでご飯に味噌汁ということもあります。
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その他
朝はフルーツグラノーラ。休日は少し手の込んだ朝ご飯です☆
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パンなどの洋食
食パンが多いです。
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ごはん、味噌汁などの和食
納豆に生卵を入れて温かいご飯にのせて…う～ん！美味！
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ごはん、味噌汁などの和食
ご飯、みそ汁、納豆、卵が定番です
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朝食は食べない
朝は時間がないのです。
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パンなどの洋食
コーヒーが飲みたいので、パンを食べています。
和食の方がからだに良いとはおもうのですが・・・
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