ワンクリックアンケート
足りてないな～と思うのは？
- ビタミン
-
23%
- 鉄分
-
45%
- カルシウム
-
16%
- ビフィズス菌
-
10%
- その他
-
6%
みなさまからのコメント
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鉄分
苦手なものばかりに含まれているので取りずらい
1
鉄分
サプリとかでは摂ってるんだけど・・・
0
鉄分
妊娠中なので以前より気をつけるようになりました。
0
鉄分
貧血気味
1
その他
足りてるかわからないけど、サプリメント摂ってます。ビフィズス菌はヨーグルトで摂れてるのかなぁ
1
ビフィズス菌
便秘気味で、自分に合ったヨーグルト菌を探してます。なかなか見つからない…
0
鉄分
生理中は特に。気にかけて摂取しないと大変な事になります。
1
鉄分
一番とりずらいかも。
1
鉄分
疲れるなぁと思い血液検査をしたら、鉄欠乏性貧血でした(￣▽￣;)!!
カルシウムもすくないそうです。。。
2
ビフィズス菌
便秘になったり下痢になったりと、腸内環境が悪いため
0
鉄分
ビタミンやカルシウムは野菜、大豆、乳製品なんかで手っ取り早くとれるけど…鉄分はなかなか難しい。レバー、プルーンなんかはしょっちゅう食べるものでもないし。
1
ビフィズス菌
便秘がちなので
0
鉄分
急に立つとクラっとなるので。
1
鉄分
レバーや野菜が不足してるのと。。。
よく貧血で目が回るので。
プルーンから始めようと思います。
1
鉄分
倒れるので
0
鉄分
貧血
1
ビフィズス菌
蛋白質を取りたいし、加齢臭にも効きそう。
0
ビタミン
色々足りない
0
ビフィズス菌
便秘気味だから
0
その他
全部足りているのか心配です。。。
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ビフィズス菌
慢性的に便秘気味なので…でもビタミンも鉄分も足りてません^^; 普段から乳酸菌とビタミンと鉄分のサプリは摂っています
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ビタミン
積極的に野菜を取らないので。
フルーツもあまり食べません。
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ビタミン
肌に現れるから。
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鉄分
すぐ疲れてクラクラ…。ただの体力不足か。
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カルシウム
爪がすぐ欠けるから…
0
カルシウム
足りてない気がします。
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カルシウム
全部足りてない気がするけど、カルシウムは深刻なので…
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ビタミン
野菜をあまり食べてないから
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ビタミン
食べる野菜が偏ってる気が
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鉄分
貧血になった時、鉄分足りてないのかなぁと思います!!
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ビタミン
同じ野菜しか食べてないから。
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ビタミン
お肌に大切なビタミンかな
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その他
特に思いあたらないです。
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鉄分
貧血もちです(´∵`)
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鉄分
貧血です
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鉄分
鉄分って意識しないと採れない~
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鉄分
元々貧血体質ですが、特に意識して鉄分を摂っていない。サプリなどで補わなきゃならないのでしょうね～。
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ビタミン
果物をあまり食べていないので。
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鉄分
美容系のものはサプリでとってるけど、鉄分とか野菜が全然足りてない～
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ビタミン
最近果物をあまり食べてないので。
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ビフィズス菌
全部です。
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カルシウム
乳製品や魚をあまりとらないから
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ビフィズス菌
全部欲しいです。
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鉄分
今、アセロラFe飲んでます。
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ビタミン
野菜や果物が全般的に苦手。
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カルシウム
メザシを頭から食べるなんてことが近年ないので…。
乳製品だけでは足りてないよねと感じています。
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鉄分
サプリで補給しています。
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ビタミン
全部・・・なんだけど、
特にビタミン不足な気がする
野菜食べないと！
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鉄分
鉄分の入った食品は、気に掛けないとなかなか摂取できない！
普段の何気無い食生活では足りてないと思います…。反省。
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カルシウム
ミルク飲まないと・・・。
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その他
暑さのせいもあって、めまいしますが食事には気をつけているので、睡眠不足かな…
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鉄分
野菜や乳製品は摂取していますが、鉄分は特別気を付けて摂取はしていない為。
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鉄分
最近よく立ちくらみします…
鉄分入りの乳製品で補ってますが、普段の食事だけじゃ不足しがちなのかな～
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カルシウム
積極的にお魚が食べたいですけど、新鮮なものを毎日手に入れるのは難しいですね(^^;
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その他
ほぼ全て、足りていると思います。一応食事には気を付けているので。
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鉄分
立ちくらみがひどいから
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鉄分
今年の夏が暑いからか体調がすぐれなく。立ちくらみになるので鉄分補給と思って
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ビフィズス菌
はっきり「これ！」というのは思いつかないのですが…。
何か足りない、そんな感じです。
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その他
どれもこれもかな!?汗
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カルシウム
大人になってから牛乳飲む量が減ったし、特に気をつけてなかったかも…
ここ最近やたらイライラが止まらないし…
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ビタミン
くだものが嫌いなのでビタミンCなどが摂れていないと思います。
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鉄分
生まれつきなので食べ物だけでは補いきれない。。。
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鉄分
貧血気味ですね…
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ビフィズス菌
長期休暇でヨーグルト作るのお休みしているから足りない。
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鉄分
立ちくらみが・・・
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