ワンクリックアンケート
足りてないな～と思うのは？
- ビタミン
-
23%
- 鉄分
-
45%
- カルシウム
-
16%
- ビフィズス菌
-
10%
- その他
-
6%
みなさまからのコメント
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その他
全体的に不足しがちかな…
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鉄分
頭に血がいってないなーって思うことがある。
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カルシウム
カルシウムを多く含む食材に苦手なものが多い 乳製品はほぼとらないし...
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鉄分
貧血気味だから
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鉄分
検診で鉄分足りないといつも指摘される…
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ビフィズス菌
ヨーグルトが苦手で食べないので。。。
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カルシウム
イライラするから、カルシウム！
イライラするのはカルシウムが足りないせいで、私の性格のせいじゃない！と思いたい！（笑）
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鉄分
立ちくらみするから。
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鉄分
よく立ちくらみがする
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鉄分
ビタミンばかり意識してしまってるので
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鉄分
レバー等鉄分の多いものが苦手なので
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その他
コラーゲン。肌より爪が…欲しいと要求しています。
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鉄分
昔から貧血気味
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カルシウム
イライラしやすくなったから
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鉄分
食品だけで摂るのも難しい
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ビタミン
お肌が疲れてます…
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鉄分
自分には一番摂取しにくいような・・
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鉄分
運動すると鉄分が減っていくので、いくらあっても足りません（＞＜、）
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鉄分
重度貧血です
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カルシウム
いつもイライラするから、カルシウム不足かなぁ。
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鉄分
貧血気味なので
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鉄分
意識して摂取しないと摂れないものだけど、鉄分のことを考えて食事は…しないから。
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鉄分
たまにクラクラするから、鉄欠乏かな？と。
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鉄分
足りてないなと思いつつ、いまいち何を食べたら取れるのかわからない･･･
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ビタミン
野菜沢山、果物を毎食食べるのはなかなか難しい。
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ビタミン
野菜・果物をとるようにはしているのですが、やはり不足気味かな・・・
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鉄分
鉄欠乏性貧血だから...
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ビタミン
野菜や果物が苦手なのでビタミン足りてません
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ビタミン
野菜不足です…。
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ビフィズス菌
腸の働きが悪い
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ビタミン
どれも足りてないと思うけど
完全野菜不足
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カルシウム
魚もあんまり食べてないし・・・
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その他
全体的に足りないかも
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カルシウム
小学生のころから牛乳が飲めないので、何かに少量混ぜたり時々小魚で取るぐらい。たぶん足りてない。常にイライラしてる。
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ビタミン
何となく骨がもろくなってきたような？
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カルシウム
年々、カルシウム不足を感じてます。。
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鉄分
貧血でフラッと
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カルシウム
骨を強くしたいんだけど…
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鉄分
数値が足りなくて献血できないことがある。
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ビタミン
口内炎ができてるので。
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ビフィズス菌
ヨーグルトをあまり食べる習慣がないから。
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鉄分
貧血気味です
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その他
栄養素ではなくて、それらが揃ってても、これが足りないと全くダメ。
「 睡眠 」です…
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ビフィズス菌
最近お通じが悪いので…
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カルシウム
最近子供を怒りすぎちゃう。
カルシウムのせいにしちゃダメだろうけど。
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ビタミン
お肌が荒れているような気がします…ビタミンB不足かな？
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鉄分
顔色さえないような。
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カルシウム
大人になって牛乳を飲まなくなった
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鉄分
よく立ちくらみします
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その他
マグネシウム！手足がよくつってしまいます
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鉄分
鉄分を多く含む食材をあまり食べていないと思う。
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ビフィズス菌
腸の調子がどうも悪い
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ビタミン
口内炎ができやすいので
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ビフィズス菌
鉄分は病院で薬を処方され改善。
あとは腸の調子を改善したい
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鉄分
夏の暑さに大事な鉄分も汗で流れ出てしまってるみたい(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
朝起きるのがつらい(p_q*)ｼｸｼｸ
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鉄分
朝起きるのが辛い。鉄分はなかなか食事から摂るのが難しいから。
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ビフィズス菌
おなかの調子がイマイチだから。
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鉄分
ビタミン、カルシウム、ビフィズス菌などは、これらの成分が多く含まれている食品が思いつきやすく摂取しやすいのですが、鉄分を多く含む食品となると思いつく食品の種類が少なく、足りているかどうか不安になることが多いです。
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鉄分
立ちくらみとかおおいので鉄分不足です
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鉄分
いつも貧血気味です・・・。
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その他
コラーゲン？肌が乾燥します
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ビフィズス菌
大人になるにつれて減ってしまうそうですが・・・ヨーグルトも乳酸飲料も、おなかゴロゴロするから苦手で。
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ビタミン
毎日フルーツを摂ってないから
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鉄分
鉄分を含む食材をあまり食べてない
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カルシウム
骨粗しょう症がコワイ…
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ビタミン
フルーツあまりとっていないな。
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カルシウム
牛乳が苦手なので、カルシウムあまりとれてないかも。
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鉄分
足りてないのはわかってるけど、レバーなんかやだ。
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鉄分
貧血…女性にとっては重要なところだと思うので
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鉄分
この項目だけ健康診断で引っかかります…
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その他
やる気…どうすれば出てくるんでしょう
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鉄分
食べ物の好き嫌いが多いので、たぶん全部足りていないと思いますが・・・特に鉄分！
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カルシウム
乳製品をほとんど摂っていないので
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ビタミン
他はサプリメントで補ってるけど、ビタミンって「Ｃ」以外なにを摂っていいかわかりません！
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ビタミン
夏は特に足りない気が・・・
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鉄分
夏場は特に立ちくらみが多いから。
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ビフィズス菌
お腹の調子が良いときは、身体の調子も良いので。
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ビフィズス菌
お通じに大事
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ビタミン
くすんだ顔色を白くしたぁい！
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ビフィズス菌
鉄分も足りていないと思いますが、昔から便秘気味で整腸剤がお友達なので。
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鉄分
貧血になりやすいので
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カルシウム
とにかく、ヒザが不調です。筋肉の衰えと共に、骨密度もまずいのでは？と心配です。
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ビタミン
野菜を沢山食べたいんですが、、、なかなか難しい、、。
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ビタミン
忙しい時期や外食が多いときはなかなかたっぷりの野菜が摂ることが出来ないから。
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ビフィズス菌
胃腸が弱いのでビフィズス菌は意識して取らないと！と思っています。
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ビタミン
多種類のビタミンがあるので、毎日の食事ですべてとれているわけではないんだろうなと思っています。
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ビタミン
常に何かしらの肌トラブルが気になるので。
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鉄分
血液検査で軽い貧血だと言われました。
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鉄分
最近立ちくらみがよくあるので...。
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鉄分
常に貧血でフラフラしているから。
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鉄分
オルビスさんのＦeドリンク！いつものグレープ味も好きだけど、夏限定のパイナップル味、最高においしいです！
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ビタミン
自分で料理してると、不足してるなと感じます。内側からキレイになりたいっ！
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鉄分
たちくらみ
つらいです。
ぐるぐる～(@_@)
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鉄分
たまに目まいや立眩みが…。
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鉄分
健康診断で指摘されたので。
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鉄分
私もめまいがするので。
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ビタミン
ビタミンAをとらないと眼が乾燥する。
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鉄分
最近よくめまいがします・・・
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ビタミン
夏バテ気味なのか･･･？パワーが出ないので、ビタミン系の物が欲しい！
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鉄分
健康診断でも、献血でも貧血気味と言われたから。
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