ワンクリックアンケート
足りてないな～と思うのは？
- ビタミン
-
23%
- 鉄分
-
45%
- カルシウム
-
16%
- ビフィズス菌
-
10%
- その他
-
6%
みなさまからのコメント
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ビフィズス菌
便秘と下痢を繰り返します(*_*)
ストレスと、腸内環境の乱れが関係してそう。。
便秘だと体重も増えるから、快便って大事ですよね(^○^)
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カルシウム
魚や牛乳など、普段から積極的に食べています。
カルシウムをしっかりとって、骨を丈夫にしたいですね！
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カルシウム
特に気になるのは、鉄とカルシウム。
最近４０代になって献血できなくなった。
爪がボロボロ。マニキュアで隠し悪循環★
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ビフィズス菌
もっとお通じよくなりたい
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鉄分
献血しようと思ったら貧血と言われたから。
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ビタミン
はだの調子がイマイチ
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鉄分
最近、立ちくらみが頻繁……
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鉄分
どれもこれも食べ物からだけじゃ不足しがち。だからと言って、サプリも面倒で、、、。
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鉄分
貧血気味…
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カルシウム
食品からだけでは摂取しにくいですよね
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ビタミン
肌荒れが治らないので！
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その他
緑黄色野菜！
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鉄分
立ちくらみがする
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カルシウム
貧血ぎみなので鉄分はとるようにこころがけてるけど、カルシウムは乳製品くらいで足りてないような気がする。
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その他
いろんなものが足りてない・・・余分なものもたくさんあります。
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カルシウム
そういえば、最近あまり魚や乳製品を取ってないなぁーと。
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カルシウム
最近、牛乳をあまり飲んでいない気がします。
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鉄分
健診で毎回貧血と診断され、周りからはレバー食べなきゃ！と言われます・・・
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鉄分
鉄分とれてない気がするかな…。
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カルシウム
牛乳飲めないよ～
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ビタミン
野菜不足の食生活なので
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鉄分
なんとなく、鉄分不足かな。
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その他
子供のためにバランスの良い食事をなるべく作っているのに、何かが足りていない（笑）
とてつもなくだるい！
強いて言うなら『やる気』か…
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ビフィズス菌
便秘がちだから
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鉄分
妊娠初期で超つわり。
食事が偏ってるから～f(^^;
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鉄分
献血をするためにも、鉄分補給は欠かせません！
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鉄分
健康診断のたび貧血で「再検査」になってしまうので…
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その他
30歳すぎてからスタミナが足りない・・・黒酢＆黒にんにくを飲んでます(;^_^A
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鉄分
健康診断のたびに貧血気味と書かれてしまう・・
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カルシウム
魚や乳製品をあまり摂取しないので…
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鉄分
だって、貧血っぽい。
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カルシウム
お魚や牛乳が摂れてないない気がします・・・。
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その他
ミネラルや亜鉛が不足かな・・・
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鉄分
普段の食事でなかなか補えない感じがします。
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鉄分
鉄分をあまり意識していないので、常に不足している気がする・・・
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カルシウム
牛乳飲んだり飲まなかったりだからなあ…
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ビフィズス菌
便秘をよくするので
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ビタミン
お肌の衰え感が・・・
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鉄分
最近フラフラします。
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ビタミン
肌荒れがするから。
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カルシウム
イライラするから
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ビタミン
どれも不足している気がします。
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鉄分
私も貧血…そのご意見が多くて、ちょっと安心してしまいました…
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ビタミン
野菜不足
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鉄分
鉄分を飲むと便秘になるので、困りますねぇ〜。
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鉄分
常に貧血です。。
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その他
バランス良くがなかなか難しいので１つだけ選ぶのは無理です
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鉄分
貧血気味なのか、たまにクラクラします。
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その他
一つに絞れません…
色々足りていないと思います
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鉄分
貧血がなかなか治りません。
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ビタミン
肌の調子がなんか悪い・・・＞＜
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ビタミン
ニキビが出来て困ります(-_-;)
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鉄分
偏りなくなんでもたべてるんですが…万年貧血です。
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鉄分
貧血気味。偏食。自覚しつつも改善せず。
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カルシウム
年齢とともに骨の強度が心配だから・・・。
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ビフィズス菌
お通じがバラバラ！！
ビオフェルミンを飲むと、すっきり～(⌒∇⌒)ノ"
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ビタミン
野菜不足だと思うから
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鉄分
貧血でフラフラすることが多いので
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カルシウム
最近まで授乳してたから全部赤ちゃんに取られてそう。
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ビタミン
野菜、果物食べてるが 足りてない気がします。
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ビタミン
野菜をあんまり食べてないから。他も、足りてるかわからないけど。
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カルシウム
意識して摂取してないし、イライラが多いかな〜
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鉄分
全体的に足りていない感じも。。。何が足りていないのかわからないなぁ
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ビタミン
果物嫌いだからビタCは不足気味
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その他
何が足りていないのかわからない。
でも全部足りていないかも・・・
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鉄分
結構食事には気を付けていますが、鉄分は足りないかも？
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カルシウム
すぐイライラしちゃう～～
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その他
何が足りてないのかわからない
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カルシウム
多分全部足りてない。
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カルシウム
骨密度低かったから
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ビタミン
野菜不足かな…
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その他
色々足りないと感じるので選べません
バランスのいい食事を作るのって難しい！
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カルシウム
イライラしたり、虫歯が気になるときは、カルシウムが足りてないのかな、と感じます
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鉄分
夏場や生理前はほんとにひどい。でも鉄の味がするサプリは苦手なので、どんなものを摂取すればいいのかわからない。
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ビフィズス菌
夏バテ気味で胃腸の調子があまりよくないです。
これから秋に向けて、少しずつ肌も体調も整えていかねば^^"
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鉄分
どんな食品を摂ればいいのかな。
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鉄分
年齢を重ねるごとに貧血がひどくなってる感じがある。
ふらふらしやすいし、外出するのが億劫になっている。
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鉄分
意外と摂取できていないと思う。
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ビフィズス菌
意識しないとなかなかとれないので。
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カルシウム
年々不足してきてるかな。
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その他
全部足りてないような気がする…‥
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ビフィズス菌
ヨーグルトでしかとれないでしょ？そんなに食べないな～
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鉄分
意識してとるというのが難しそう。
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その他
体温。高温期低温期も、全体的に底上げ出来たら！代謝も、免疫もアップしたいなぁ。
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鉄分
時々ふらふらする
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ビフィズス菌
意識して摂らないと不足していそう。
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鉄分
ひじき食べてないな
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カルシウム
体の節々が・・・
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ビタミン
立ちくらみがある。
野菜が十分にとれてない。
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鉄分
意識して食事しないとすぐ不足しがちだから
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ビタミン
タバコをすうので欠乏していそう
野菜はよく食べます
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鉄分
食品で取りにくそうだから
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鉄分
昔から貧血があるので(^^;
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ビフィズス菌
お腹が不調
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鉄分
いつも貧血気味だから
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ビタミン
ビタミンもっと摂取せねば！
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ビフィズス菌
お腹の具合が不安定です。
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その他
最近食生活はいいです◎
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鉄分
意識して摂取しなければ!
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鉄分
一人暮らしだと、意識しないととれいです。
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