ワンクリックアンケート
足りてないな～と思うのは？
- ビタミン
-
23%
- 鉄分
-
45%
- カルシウム
-
16%
- ビフィズス菌
-
10%
- その他
-
6%
みなさまからのコメント
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ビタミン
夏は大事かな？って思うから
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カルシウム
骨密度の検査で数字が低い
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ビフィズス菌
きにしたことなかった
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ビタミン
吹き出物が止まらない
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鉄分
病院で貧血だと言われたので…
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ビタミン
野菜あんまり食べてないな
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カルシウム
どれももっと摂りたいですが…イライラに効果を期待。
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カルシウム
虫歯が増えたみたい。運動をしていた時は、虫歯が有っても丈夫だったような感じがする。
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鉄分
動き始めがフラフラ～。全身に血液が足りてないようです。
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ビタミン
お肌トラブルが多いので…
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鉄分
立ちくらみなど、フラフラすることが多いから。
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鉄分
妊娠中から鉄分が足りてないことがあり、いまだに立ちくらみがするため
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ビタミン
野菜とフルーツ食べてない。
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ビタミン
シミが増え続けています…
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鉄分
座りっぱなしで立ち上がると、クラッとするから。
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鉄分
よく立ちくらみするし、献血に行くと比重不足ではねられることが多い
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カルシウム
小さなことに、イライラする＾＾；原因はカルシウム不足だけではないのですが・・
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ビタミン
最近疲れが取れないから
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ビフィズス菌
他は野菜とかお肉とかの食事でとれるけど、ビフィズス菌はわざわざ入っているのを買わないと取れないから。
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ビタミン
肌荒れして気付く
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ビタミン
なかなかビタミンがとれてないかな～と思って。
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ビフィズス菌
時々おなかが張ってくるのは腸が異常発酵している気がします。
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鉄分
クラクラすることが多いので。
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カルシウム
最近イライラしがちなので(笑)
魚が苦手であまり食べないから、かな。
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ビフィズス菌
お通じがよろしくない・・・・
ヨーグルト頑張って食べてます！！
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ビタミン
お肌の調子がよくないときブツブツ出たりするとビタミン足りてないなぁと思う。
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鉄分
「鉄足りてない顔してるね〜」と眼科のお医者さんに言われてしまいました。。
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鉄分
まさに貧血で治療中。。
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鉄分
現在3人目妊娠中。後期に入って貧血が出てしまい、鉄分を多く含むものを…と意識して摂取していますが、なかなか数値が上がりません(*^_^;;
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ビタミン
病院でビタミンを注射して頂くと、体調が良くスッキリする感じに。
ということは、普段足りていないのかなぁ…と。
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鉄分
なんとなく。
0
鉄分
よく立ちくらみがするので。
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ビタミン
体にかゆみが出てくるとビタミンの不足を感じます。
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鉄分
貧血気味～
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鉄分
貧血かも？と思うことがあるから。
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鉄分
立ちくらみすることがあります。
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その他
全て足りてない気がします。
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カルシウム
牛乳が苦手なので・・・。
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ビフィズス菌
ビフィズス菌、ヨーグルトと発酵食品以外で取れる方法が
あれば教えて頂きたい…。
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鉄分
野菜や果物ヨーグルトなどはよく食べますが、鉄分を含むものって摂りずらいですよね。
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カルシウム
整体の先生に言わせると・・・
『カルシウム』のコト語らせたら何時間あっても足りないくらい
大事みたいです。
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その他
全部摂取出来る様に、好き嫌いせずに色々な物を食べる様にしている。
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ビタミン
全体的に不足してるかも…
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ビタミン
野菜は食べるけどフルーツが苦手なので・・・
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カルシウム
一番採るのが、難しそうなので...
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ビタミン
野菜１日３５０g摂取していないから
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鉄分
いつもヘモグロビン値が、下限ギリギリ(>_<)
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鉄分
一番とれてないと感じています。
なのでたっぷり鉄分ヨーグルトを購入して、摂取することにしました。
ヨーグルトなら毎日食べるので。
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ビタミン
野菜が高くなったので、サラダをあまり食べなくなった。
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ビタミン
疲れやすい。パワーが長続きしない。
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ビフィズス菌
何と無く・・・。
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カルシウム
何でしょう。子供たちを怒りまくっているので、これかな(笑)
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鉄分
約20年鉄欠乏性貧血で特に夏はつらい(>_<)
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その他
全部足りてる。
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鉄分
立ちくらみとかすることも…
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ビタミン
たくさん種類があるからどれかは足りてなさそう。
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鉄分
鉄分ってなにからとれるの？という程度しか考えたことないですね
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鉄分
娘（１０か月）も、不足している気がします。
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鉄分
食品だと、なかなか摂り辛いから
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ビタミン
日焼けしたら戻りにくい…
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ビタミン
全部かもしれない。。。
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ビタミン
意識して取るようにしている
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鉄分
貧血気味なので
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ビフィズス菌
便秘との戦いに疲れています（ＴｏＴ）
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鉄分
取りづらいので・・・
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鉄分
貧血歴14年。
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ビタミン
たちくらみが・・・
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ビフィズス菌
最近便秘なので。
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ビフィズス菌
腸内環境が良ければ夏バテとかならないのかな、と思って。
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ビタミン
なんとなく。
0
ビフィズス菌
すっきりしないので。。。
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ビタミン
なんとなく…
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鉄分
献血で、鉄分不足を指摘される。立ちくらみがある。
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鉄分
人間ドックで、毎回「不足」といわれるので。
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ビタミン
たくさん必要な気がする・・・
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ビタミン
年のせいか、何となく足りてない気がする。
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ビフィズス菌
毎日快便だったのに最近２日に一回しかでないから
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ビタミン
野菜をとっていても十分には足りてなさそう
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鉄分
血行が悪くなって肩や首のコリが激しくなって鉄分不足に気づく！
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カルシウム
昔骨密度調べたら６０代ですっと言われたので・・・
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鉄分
フラフラしてます。
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鉄分
サプリで補給していますが…やはり足りていないと思います。
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カルシウム
牛乳も魚も苦手なので。
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ビフィズス菌
鉄分はサプリで補給してますが・・・。お腹ゴロゴロが多いので、ビフィズス菌足りてないだろうなと。
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鉄分
半年前の血液検査で、貯血性鉄分がかなり不足と出て、現在栄養士の指導の下、サプリメントを服用しています。
だいぶ良くなったかな（＾＾）
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ビフィズス菌
なんとなく…
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鉄分
時々立ちくらみがする
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鉄分
くらくらするから
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ビタミン
全部足りてないな〜って思います
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ビフィズス菌
摂取していても効果が感じられないと想うことがアルから･･･
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ビタミン
バランスの悪い食事なもんで・・・・・
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鉄分
普段の食事では不足しているとよく聞くので。
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鉄分
立ったときや、座った時に、ふわっと立ちくらみ（？）みたいなものを感じます。こんなに実感しだしたのは最近なので ちょっと心配です
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鉄分
毎回健康診断で白血球の数値が低いので
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ビタミン
果物をなかなか食べられないので、ビタミンCは足りなそう。
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鉄分
たまに立ちくらみするので、何となく鉄分不足かな。。。と。
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鉄分
鉄分の豊富な食品を積極的に摂っているわけではないので、何となく。
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鉄分
きっと足りてないだろう・・・と
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鉄分
貧血による立ちくらみがたまにあるから。
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ビタミン
タバコをすうので
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