ワンクリックアンケート
ダイエットしなきゃ！と思ったらまず何をする？
- ひとつ先の駅まで歩く
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16%
- ジムに通う
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7%
- おやつを我慢
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38%
- 炭水化物を控える
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27%
- サプリメントやダイエット食品をゲット
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12%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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炭水化物を控える
まず食生活の改善です。
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ひとつ先の駅まで歩く
駅っていうか、通勤する時にバスに乗らない。往復、歩く！
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ジムに通う
継続が難しい
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おやつを我慢
目の前にあるとすぐ挫折してしまう…
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炭水化物を控える
その代わりにカロリー控えめなおかずを増やす。
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おやつを我慢
コレが先かなぁ
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サプリメントやダイエット食品をゲット
歩くのみ
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炭水化物を控える
晩ご飯のご飯(米)を半分くらいに。
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ひとつ先の駅まで歩く
体力づくりを兼ねて
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ひとつ先の駅まで歩く
とにかく歩く。
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おやつを我慢
止まらなくなって、あるだけ食べてしまうので…
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サプリメントやダイエット食品をゲット
１食置き換え。
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炭水化物を控える
炭水化物を控えて野菜をたっぷり摂る。
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おやつを我慢
間食を控えるのがいいと思うので。
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ひとつ先の駅まで歩く
気が向いたら歩いてます
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おやつを我慢
一番手軽にできて、健康的だから
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炭水化物を控える
普段食べ過ぎなので…
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おやつを我慢
思い立ったらすぐ実行できるし、手軽なので。
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おやつを我慢
節約も兼ねてこれ。
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おやつを我慢
元々甘いものはそんなに好きじゃないので、やめてもあまり苦にはなりません。
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ひとつ先の駅まで歩く
経済的に行きたい。
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ひとつ先の駅まで歩く
身体を動かして少しでも燃焼させたいから
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ジムに通う
おやつは体に不必要です。 でも、心には必要かも・・・
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おやつを我慢
カロリー考えると…
15㌔痩せないと…
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ひとつ先の駅まで歩く
歩くというか走ります
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おやつを我慢
おやつ我慢しなくちゃって、わかってはいるんですけど…
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おやつを我慢
一番簡単な方法だから。
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おやつを我慢
買わない
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炭水化物を控える
一番簡単だから
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おやつを我慢
やっぱおやつは無駄なものだしね
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おやつを我慢
食べだしたら止まらなくなるので、おやつを我慢します。
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ひとつ先の駅まで歩く
健康的にカロリー消費したいな…。
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炭水化物を控える
ご飯をお茶碗半分に減らして様子をみます。
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ひとつ先の駅まで歩く
歩くのは体力もつくし、効果も出るので
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おやつを我慢
takai
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炭水化物を控える
炭水化物…大好きだけど、我慢…
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ひとつ先の駅まで歩く
歩くのは健康にもよさそうだから
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サプリメントやダイエット食品をゲット
サプリメントと悩んだけど、手っ取り早いのは、おやつを我慢かなと。
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ひとつ先の駅まで歩く
地道に続けられそうだから。
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おやつを我慢
カロリーが高いものを控えます。
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おやつを我慢
とりあえず甘いものを控えるσ^_^;
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炭水化物を控える
炭水化物さえ避ければ、他の好きなものを我慢せずに効果があるから。
２～３日で体が変わります。
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炭水化物を控える
歩くとか、おやつを我慢とか、無理。
できるとしたら、炭水化物を控えるくらいしか・・・
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おやつを我慢
やっぱりカロリーが高いものから我慢です。
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ひとつ先の駅まで歩く
お金をかけず、脂肪燃焼できそうだから。
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おやつを我慢
おやつって、太りやすいと思いました
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炭水化物を控える
昔やったら体重が落ち、リバウンドもなかったので。サプリやダイエット食品は買いおきがなくなると続かないです。
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サプリメントやダイエット食品をゲット
おやつ我慢できない～～～
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おやつを我慢
ついつい食べ過ぎてしまいます
f(^^;
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おやつを我慢
お金も使わなくていいし
1番頑張れそうだから。
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サプリメントやダイエット食品をゲット
普段歩いているから、これが楽かな。
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炭水化物を控える
なんとなく・・・。
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おやつを我慢
甘いもの、油ものを取らないのが第一！
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おやつを我慢
一番手っ取り早いかなぁ
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サプリメントやダイエット食品をゲット
楽にしたいから
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おやつを我慢
一番手っ取り早い方法だから。
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炭水化物を控える
少しの我慢で済む
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おやつを我慢
1日で断念するけどおやつを我慢してみる＼(^o^)／
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おやつを我慢
おやつは嗜好品なので！！
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サプリメントやダイエット食品をゲット
まずは、サプリを飲み続けることですかねー（笑）
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ひとつ先の駅まで歩く
歩くの大好き～♪(笑) 楽しく歩くとストレスも解消される
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おやつを我慢
カロリーの高いおやつは我慢でしょう
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おやつを我慢
いつも食べているから、これを抜けば効果あるかも
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おやつを我慢
てっとりばやく我慢。
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おやつを我慢
何となく効果がありそう。
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炭水化物を控える
手軽に出来そうだから
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おやつを我慢
そんなにおやつも食べないけど、食べてもたくさんは食べないように・・・
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おやつを我慢
ちょっとのがんばりで、けっこう効果あるんだけど、、、なかなか実践できない。。。
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ジムに通う
おやつはあまり食べないので効果ないかも…
やはり運動です
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おやつを我慢
一番分かりやすく効果が出るイメージなので。
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炭水化物を控える
おやつを減らすより、お米やパンなどを控えめにするほうが…できそう。
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おやつを我慢
普段食べ過ぎているので少し我慢すると効果が出ます
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ジムに通う
私の場合、ダンススタジオですが、運動してやせるのが好みです。
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おやつを我慢
一番気軽に出来そうなので！
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炭水化物を控える
一番手間がかからないし楽だから。おやつは我慢できませんw
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おやつを我慢
おやつを抜くぐらいなら簡単にできるから
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炭水化物を控える
やっぱり炭水化物ひかえるのが一番効果的だから。
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サプリメントやダイエット食品をゲット
サプリ飲むのは簡単だー
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おやつを我慢
間食が減っただけで、痩せた経験があるから♪
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炭水化物を控える
すぐに効果が出そうだから。
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ジムに通う
ジム通い4年目になります。
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おやつを我慢
他の生活を変えなくてもよいのでやりやすいから。
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おやつを我慢
お菓子がなかなかやめられないです｡
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ひとつ先の駅まで歩く
歩くことは人間ができる最も合理的・効果的な運動です！
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ひとつ先の駅まで歩く
お金がかからず、手間も少ないので継続できるから。
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ひとつ先の駅まで歩く
出来れば少しでも体を動かしたいので。
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炭水化物を控える
永遠のテーマ
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ひとつ先の駅まで歩く
若いころは一駅分歩けば十分だったのに最近では二駅歩いてもなかなか成果が出ません。
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炭水化物を控える
炭水化物控えるが早く効果が表れる
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ひとつ先の駅まで歩く
体を動かすと、気持ちも前向きになります。
できれば、お金もかけたくない。
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ひとつ先の駅まで歩く
身体を動かすのが一番！階段もよく使います。
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おやつを我慢
お菓子って冷静に考えるとカロリー高いです。大好きだから我慢はきついけど。
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炭水化物を控える
友人から「ゆる糖質ダイエット」がやりやすいと聞き、やっています。炭水化物を全く摂らないのは難しいですが、1食あたりご飯100ｇまでという制限です。甘いものはたまに。これで少しずつ体重落ちてゆきます。カロリー計算も要らず楽ですよ～
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ひとつ先の駅まで歩く
運動しないとリバウンドするし、お金をかけるのもなんだか・・・
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炭水化物を控える
食事の量を減らす
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おやつを我慢
いつも過剰に期待しちゃう
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炭水化物を控える
ご飯の量を少し減らす。
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おやつを我慢
まずすぐにできる事だから。
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おやつを我慢
おやつは高カロリーなものが多いので一番最初に我慢します
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炭水化物を控える
普段の食事の量を減らす
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