ワンクリックアンケート
ダイエットしなきゃ！と思ったらまず何をする？
- ひとつ先の駅まで歩く
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16%
- ジムに通う
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7%
- おやつを我慢
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38%
- 炭水化物を控える
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27%
- サプリメントやダイエット食品をゲット
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12%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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炭水化物を控える
ご飯を控えて、野菜をたくさん食べます。
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おやつを我慢
おやつは脂肪分と糖分が多いし、食べなくても健康に支障がないから。
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おやつを我慢
夜のおやつを我慢したり買うのを控えます
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ひとつ先の駅まで歩く
体全体の調子が上がりそうだから。努力を惜しみません。
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炭水化物を控える
夜の炭水化物を我慢！！！
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おやつを我慢
必要最低限の食事は大切だから、余分な分のおやつをカット！
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おやつを我慢
家にあると食べてしまうので、買わない！
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おやつを我慢
おやつ抜かないと何しても変わらない
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炭水化物を控える
おやつは食べたいから、その分ご飯を減らします。
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おやつを我慢
太る原因は絶対ここにある！
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おやつを我慢
まずは小さいことから
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おやつを我慢
おやつは甘いものが多いから
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おやつを我慢
余計な物を食べなきゃ痩せるって分かっているけどなかなか止められない……(。>д<)
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炭水化物を控える
食べたとしても極力少量にします！
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おやつを我慢
まずは余分なものをカット。
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おやつを我慢
これが一番手っ取り早くて、効果が得られる気がします。
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サプリメントやダイエット食品をゲット
楽して痩せようと言う甘い考え（笑）
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炭水化物を控える
ごはんは控えるけど結局 他のもの食べちゃう（笑）
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おやつを我慢
食べてから後悔するもんね…。
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おやつを我慢
おやつはカロリーが高いし、余分なものだから。
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炭水化物を控える
炭水化物大好きで、いつも食べ過ぎてしまっているので・・・
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炭水化物を控える
炭水化物の代わりに野菜を取る。
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おやつを我慢
間食が多かったのでまずはそれを控えました(´・ω・｀)
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炭水化物を控える
おかずは食べるけど、炭水化物は我慢します
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サプリメントやダイエット食品をゲット
とりあえずサプリメントを買ってしまいます(笑)
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おやつを我慢
食事はしっかり、おやつを控えてカロリーオフ。
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おやつを我慢
やめてダイエット以外の効果もみられました
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ひとつ先の駅まで歩く
まずは運動と思って。
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おやつを我慢
正確には・・・！
おやつを「低カロリー」のものに置きかえて、炭水化物も、いつもより控えめに。
プラス、夜の６時半を過ぎたら、食事もストップします！！
その分、朝ご飯がすご～く美味しいし、すぐに痩せますよ。
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おやつを我慢
不要なものなので‥
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おやつを我慢
おやつを減らすのが手っ取り早いので。
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炭水化物を控える
白米が大好きなのですが，いつもより気持ち白米の量を減らします。効果はあるのかな～？？
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炭水化物を控える
おやつは絶対やめられないので・・・せめて・・・
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おやつを我慢
一番てっとりばやいｗ
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おやつを我慢
いちばん簡単にできる（ツライ…けど）
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おやつを我慢
必要ないものだから
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