ワンクリックアンケート
自宅でのリラックスタイムは、どのくらい？
- 5分～30分程度
-
22%
- 1時間程度
-
34%
- 2時間程度
-
24%
- 3時間以上
-
15%
- なし
-
4%
みなさまからのコメント
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1時間程度
毎日残業と家事でなかなか自分の時間ぎ持てない
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2時間程度
お風呂にまったり入ってる時がリラックスタイムです
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5分～30分程度
家事と育児の合間をぬって少しだけボーッとする時間がリラックスタイムかなぁ...
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3時間以上
帰りがいつも遅い主人を待っている時間が、私の自由な時間です‼
さくさくと夕飯を作り、家事を済ませて、まったりしています。
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3時間以上
夫が寝てからが、私のリラックスタイム♪
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1時間程度
本当はもう少しゆっくりしたいけど、仕事しながら家事や子どもの宿題みたりしてると、なかなかリラックスできる時間がとれません。
1
5分～30分程度
子供二人に家事にとなるとリラックスタイムありません…
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3時間以上
子育てに家事に仕事…最近リラックスしてないかも…
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2時間程度
夫婦2人暮らしなので、自分の時間はある方だと思います。
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3時間以上
シニア世代なので…
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1時間程度
まったりテレビを見ています。
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2時間程度
お風呂に入った後～寝る前にまったりしてます。
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1時間程度
１日が終って家事も終わりお風呂に入って、アロマをたいてゆっくり読書します。
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1時間程度
家のこと全部やって、お風呂に入ったら、せいぜい１時間くらい。夜更かししたくても、朝起きれなくなっちゃうし！
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2時間程度
子供を寝かしつけた後。私も眠たいのに、ついやりたいことも多くて夜更かししてしまう。
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5分～30分程度
やることがいっぱいあるのに、時間が限られているし、早く眠りたいから
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1時間程度
家事を終え、コーヒーを携えてこたつに入って一息付く時間が癒やしです。
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2時間程度
有意義に過ごしたいけれど、まったりして終わってしまう
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1時間程度
コーヒーか紅茶を用意して世の中のニュースチェック。
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3時間以上
ゆっくり過ごします
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5分～30分程度
子育て中の私は、お風呂の時間が唯一のリラックスタイムです。
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5分～30分程度
夕食後にマッサージチェアに座るくらいです！
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5分～30分程度
コーヒーのんでまったり
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1時間程度
コーヒーとチョコレートで
0
2時間程度
ゆったり過ごす
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1時間程度
1時間くらい携帯を触ったりマッサージで眠りにつきます
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5分～30分程度
好きなテレビを見る
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1時間程度
フルタイム勤務だとなかなか取れません
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3時間以上
ボーッとテレビ見たり、スマホ見たり。
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2時間程度
夜２１時から２３時くらい
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1時間程度
仕事が終わり帰宅、夕食を作って家族に食べさせて、片づけ・お風呂・ゆっくりできるのは22時くらいからかな。眠らないと翌日がつらいので早く寝ます。
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1時間程度
子供が寝て家事も済んでから自分が寝るまでの時間なのでこれぐらいしかないです。
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1時間程度
育児と仕事の合間にって感じです。
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2時間程度
トータルすると。出来れば続けて取りたい。
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2時間程度
子供がいるので寝かせた後だけ
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2時間程度
夜ご飯終わってからお風呂の順番待ちの間のテレビタイム。
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2時間程度
子どもを寝かせて一息
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5分～30分程度
子供が小さいのでなかなかリラックスする時間はないけど、寝る前に30分位温かい飲み物を飲みながら読書したりしてる♪
私にとって貴重な時間(⌒‐⌒)
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2時間程度
一日２４時間じゃ、短い
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1時間程度
子供たちが寝て、旦那が帰宅するまでの1時間。コーヒーを入れて雑誌（チラシ）を見るのがリラックスタイム
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1時間程度
朝起きてから、家事育児２時間、仕事６−７時間、帰宅して家事育児関連合わせて４−５時間、なんだかんだでよるほっとするのが２３時以降。
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2時間程度
テレビを見たり、本を読んだり、ネットをしたり…
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なし
仕事が忙しくて時間がない
1
2時間程度
テレビ見てリラックス
0
2時間程度
すべての家事が終わってからの大好きな本を読む時間。ついじかんがたつのも忘れて読みふけってしまう
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1時間程度
家に帰ってきて、リラックスしながらテレビを見る時間。
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3時間以上
コーヒーを飲みながら、録画していたドラマを見る…スッゴク充実してます。
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2時間程度
朝は少しだけで夕食後のゆっくりした時間です～～。
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2時間程度
これくらいないとリフレッシュできない★
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1時間程度
夕食の後のゆったりタイムです
1
2時間程度
家事の合間合間ですが、リラックスしていると思います。
1
3時間以上
子どもが幼稚園学校に行っている間や就寝後の時間はたいていリラックスタイムになっています。好きな雑誌などを読んだりネットサーフィンをしたり。
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5分～30分程度
寝る前の30分が貴重な自由時間
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1時間程度
録画したドラマを見ながらスキンケアします
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3時間以上
結構リラックス出来ています。
0
3時間以上
寒い時期は、買物もネットにしてソファでテレビやネットで気付くと3時間は経っている
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2時間程度
子供が寝てから夫とお酒を飲んでゆっくりする時間。
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1時間程度
帰宅が遅いので寝るまでの1時間をニャンコとふれあい癒され～♥
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5分～30分程度
子供が小さいので、なかなかリラックスタイムが取れません
0
1時間程度
仕事終わって、深夜お風呂上がりにビール何ながらのんびりテレビ見る時が一人になれる時間です
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2時間程度
家事がおわればあとはリラックスタイムです
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1時間程度
録画しているドラマを見て寝ます
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1時間程度
夕食の後、韓国ドラマの録画を観る一時間かな？
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1時間程度
毎日残業で、家でゆっくり出来ないです……
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3時間以上
残業時間管理に厳しいので、毎日4時間くらいは自由な時間がある。
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1時間程度
仕事から早く帰れたらもっと時間をとりたいです
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5分～30分程度
こどもが寝たあとの30分。次の日の仕事に響かない程度にリラックスタイムを確保しています。その30分のために明日も仕事頑張るぞー
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2時間程度
子どもが学校へ行っている間！でも、いる時には5分～30分程度が多いかな？
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2時間程度
20時にスマホのアラームがなるようにして、
夕飯片付け→明日朝の炊飯→洗濯エンジンかけて急ぎます。。
そして
早めに寝る準備とフリータイムをとるスタンスを日課にしています。。
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1時間程度
子どもが大きくなり、皆遅くまで起きているようになり、以外と今の方が一人きりの時間は持てないです。
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1時間程度
お風呂から出たあとの1時間くらいかな。
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1時間程度
自分１人だけの時間というとあまり取れないです。子供が寝てから１時間程度かな。
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1時間程度
自分一人のために使えるリラックスタイムは1時間程度です。（ほかの時間も結構リラックスしていますが）
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1時間程度
必死で作る１時間。もっとあると趣味に手がつけられるけど…
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2時間程度
寝るまでの時間。
0
1時間程度
家事と仕事でなかなか時間が取れないから。
0
2時間程度
入浴から寝るまでの2時間だけです。
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5分～30分程度
とにかく、忙しいから
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1時間程度
お風呂で30分、その後ストレッチで30分、だいたい1時間ですね。
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1時間程度
就寝前のベッドのうえ
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3時間以上
家に帰ってきた瞬間リラックスタイムスタートです。
0
2時間程度
入浴から寝る前までがいい時間です。
0
5分～30分程度
まだ子供が小さいのでがっつりリラックスタイムとれていません､､､
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3時間以上
主人が寝た後が本当のリラックスタイムです。
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2時間程度
忙しい時や平日、休日などによって様々だから…質問が難しい^_^;
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1時間程度
帰宅後すべてを終わらせ寝るまでの間が至福
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5分～30分程度
子供が6ヶ月なので、寝かしつけてから30分くらいゆっくり温かい飲み物を飲むくらいです。
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1時間程度
仕事から帰って、炊事洗濯等を済ませての晩酌タイムかな。
0
3時間以上
テレビっこ
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1時間程度
家事の合間に家でゆっくりお茶してます。
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5分～30分程度
入浴タイムですかね。
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なし
夜、後は寝るだけって時がリラックスタイムですが、無意識のうちに寝てしまっています。
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1時間程度
スマホでゲームして過ごしています。
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なし
毎日残業で、家に帰ったらバタンキュー。
メイク落とすのが精一杯な日も…。
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1時間程度
唯一、入浴タイムが私のリラックスタイム。1時間ははいってます。
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5分～30分程度
寝る前の30分ぐらいが何もしなくていい自分の時間なので、愛犬と遊ぶのが楽しみ‼️
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3時間以上
お休みの日の午後はずっとまったりリラックスしてます♪
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1時間程度
寝るまえの2時間ぐらいかなぁ？
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2時間程度
仕事終わって家に帰った後のスマホいじっている時間
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5分～30分程度
お風呂の時間ぐらいかな。
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