ワンクリックアンケート
寝るのは何時？
- 22時より前
-
7%
- 22～23時
-
20%
- 23～24時
-
30%
- 24時以降
-
35%
- 日によって全くバラバラ
-
9%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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22～23時
朝6時前に起きるので11時前に寝るように努力しています
0
22～23時
朝6時前に起きるし、夜中に何度も目が覚めてしまうので、11時前に寝るように努力しています。
2
22～23時
7時間以上眠ると、美容にも健康にもいいとテレビで言っていたので、ここ最近頑張っています。
が、いつまで続くやらですが・・・。
0
23～24時
日をまたぐ前に眠るようにしています。
1
22時より前
子供と一緒に寝ないといけないので早いです。
2
23～24時
パソコン使っているので、だいたいは、寝るのが１１時近く、それから、寝るまでが時間かかります。
0
22～23時
平日の朝は５時～５時半に起きるので、１１時までには寝るようにしています。
0
日によって全くバラバラ
仕事のある日は早く起きるので早めに寝るのですが休みの日は気が抜けてしまい寝る時間がかなり遅くなるためです。
0
日によって全くバラバラ
赤ちゃんに合わせてるので…
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22時より前
AM 4:45に起きるためです。
0
24時以降
早く寝ないといけないのは重々承知なのですが、仕事が終わるのが遅くて帰ってから夕食・かたずけ・猫たち（10匹）の世話など・・・お風呂に入るのがいつも12：00を回ってしまいます。 もっとテキパキ動けばよいのですが、夕食の後少しはのんびりしたいので悪循環になります。
0
23～24時
本当はもっと早く、遅くても22時には寝たいのですが、帰宅が遅い家族がいるので、片づけなどでどうしても遅くなってしまいます。
0
23～24時
翌日のお弁当の準備をしたり、録画したTV番組を観たり‥5時起きなので、もっと早く寝た方がお肌にも良いとはわかっていてもこの時間に。
0
24時以降
髪乾かしたり
スキンケアしてたら
遅くなってしまう(。>д<)
0
22～23時
子どもたちと一緒に寝るので。
0
22～23時
いろいろやっているといつもこの時間になっています。
0
24時以降
(p_-)PC依存で離れられない。
0
23～24時
いつもこれくらいには寝るようにしてます！
0
23～24時
寝る時間は23時〜24時迄くらいの間です。家事が終わってからの自分の時間を作ってます。雑誌や新聞を読んだりして睡魔がきたら寝てます。
0
22～23時
子どもが寝てから、やることがたくさんある❗
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22～23時
早く寝たいけどいつの間にか時間がたっている…
0
22～23時
翌朝のことを考えると少々無理しても早めに寝ます。一日のスタートを気持ちよく迎えて楽しく過ごしたいですね。
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24時以降
明日の用意をしてたらどーしても24時過ぎてしまいますね(>_<)
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24時以降
日付を越える前に寝よう！と思っていてもついついテレビを見たりしていると12時を過ぎてしまいます。でも、日付前に寝ると肌の調子や疲れの回復が違うので、早く寝るようにしたいと思います。
0
23～24時
ＴＶ見たりスマホをいじってるとこの時間になる。
0
24時以降
子供たちが寝て、ゆっくりのんびりできる時間。テレビ見たり(録画)してたらあっという間に真夜中に…。
1
23～24時
もう少し早く寝たいけど「日付が変わる前に寝る」だけでもと…
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23～24時
疲れた時は22時前には子供と一緒に寝てしまいます。
0
24時以降
スマホをいじっていると、いつの間にか日付が変わっています(ｰ ｰ;)
0
22～23時
寝つきが悪い～何か心配事や気になることがあると、夜中まで寝られない～何とかしたい？
1
23～24時
とりあえず、11時までには布団に入り、ケータイ触ってると時間が過ぎていく～
1
23～24時
本当は23時までに寝たいけど…
なかなか難しいです。
0
24時以降
どうしても日付が変わってしまう。
0
23～24時
自分の時間をとると遅くなってしまいます。
0
24時以降
自分の時間が家族が寝た後にしか取れないので、24時以降に寝ることが多いです。
0
22～23時
子供寝かせて一緒ぐらいに寝ます
0
23～24時
夕食の後片付けを終えて、明日の準備をして、お風呂に入って、一息つくと…もう23時過ぎてます。一日って早い…
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24時以降
自分の時間が取れるのが、だいたい深夜帯なのでつい遅くなりがちです。
0
24時以降
完全に熟睡する前に何度か寝たり起きたりして遅い時間に...
0
24時以降
早く寝たいとは思いつつ何だかんだダラダラしちゃう…
1
日によって全くバラバラ
子供が寝たら、寝れる。
0
24時以降
その日の気分で寝たり寝なかったり笑
0
24時以降
なんとなく、スマホ触ってると笑
1
24時以降
早く寝たいけど、仕事がはかどるのが夜中なのでついつい夜おそくに仕事してしまう
1
24時以降
もっともっと寝たいです。でも、あっという間に真夜中に...。
1
23～24時
たまには、早く寝たいけど…
寝付きが悪く早く眠れない
1
24時以降
夜はあれこれとしているとあっという間に夜中になっています…
3
日によって全くバラバラ
子供が寝るときに一緒に寝落ちすることもあれば、子供が寝てから自分の時間を持つこともあるので。そのときは、24時を過ぎることも。
1
23～24時
何となく気づくとこの時間かな
1
23～24時
子供を寝かしつけてから１～２時間くらいは自分の時間を持ちたいので。
1
23～24時
22時前には寝たい！って思うけど…。
仕事終わって帰ってくるともう21時。
旦那の帰りはそれより遅いから。どうしてもこんな時間になってしまう…
1
24時以降
仕事の時間が遅いので。
1
22～23時
なるべく早く寝ようと思うけど次の日の準備してたらこの時間。
1
24時以降
子供を寝かしつけながら寝てしまう(泣)そしてまた起きて夜更かしに(泣)24時をまわる事なんてざら。2時や3時もあるある。
1
24時以降
いったん子供と21時くらいに寝て、その後起きて片付けなどします。
2
24時以降
ついついこんな時間に・・・
1
22～23時
子どもと一緒に寝てしまって、家事が置いてけぼりに。。。
3
23～24時
テレビ見たりお風呂に浸かってるとだいたいその時間になってしまいます。
1
22時より前
6時から勤務なので、4時起床
子どもより早寝です。
1
日によって全くバラバラ
仕事の時間によって起床時間を変えるので、「明日は○○時に起きる」と確認してから寝ます
とはいえ、6時間くらい寝たら自然に目が覚めるようになりました
目覚まし前に起きられるといい気分です
1
23～24時
もっと早く寝たい
3
22～23時
自然と眠たくなるから
1
24時以降
一段落してテレビをみながら、ついついうたた寝。一度起きて再び寝ます。
1
24時以降
夜ジムに通っているので帰宅するとどうしても日付が変わってしまう……
0
24時以降
もっと早く寝たい・・・
0
22～23時
子供と一緒に布団に入ると、この時間までしか起きていられないというのが本当のところです。
暗い部屋で、温かい布団に入ってしまうと、いつの間にか寝てしまっています。
1
24時以降
あれこれと用事して、気づくとそんな時間になっている。
無駄にボーとテレビ見てたりもしちゃって〜〜
0
24時以降
仕事してたらこうなりますよね。。
0
23～24時
仕事から帰って家事をしていたら
この時間になります
0
24時以降
家族が寝たり、それぞれの部屋に行ってからが、私の時間になるので、遅くまで起きています。
0
22時より前
小学生と保育園児と一緒に寝ちゃってます。
0
23～24時
家事をしてるとこのくらいになっちゃいます
0
23～24時
23時になると眠くて仕方なくなる。
1
22～23時
仕事を終えて子供達と夕飯食べてその他諸々するとこの時間になります。
もう少し寝たい
2
24時以降
深夜のテレビ番組が面白くて中々眠れません
1
24時以降
朝6時に起床するので、レム睡眠を計算して6時間前の24時に寝る様にしている。
0
22時より前
毎朝5時に起きるので夜はなるべく早く床につきます。
0
22～23時
夜勤もあるので、徹夜の日もあります(^-^;
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日によって全くバラバラ
見たいテレビによってバラバラ
朝は眠くてつらいです…
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日によって全くバラバラ
早朝深夜勤務を繰り返すので、日常的に「時差」があります。
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日によって全くバラバラ
交代勤務の為、日中に寝たり、夜に寝たり。参考にならなくてすみません。
0
23～24時
すべての家事から解放されて、ちょっぴり自分の時間を楽しんでから寝ます。
1
22～23時
眠くて起きていられなです…
0
23～24時
やっと仕事、家事、育児がおわり、ホッと一息...この時間帯になってしまいます。
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24時以降
夫が帰ってくる時間が遅いので、どうしても寝るのが24時以降になってしまい万年寝不足です。
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24時以降
仕事、料理、家事、育児･･･してたら、これより早く寝れることがほとんどないです～
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23～24時
寝る前に大好きな映画を見てしまい、遅くなるー！
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22～23時
寝ないと、もたないー
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22～23時
これ以上は起きていられません
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22時より前
朝4時半に起きるようにしてるので、夜はすぐ眠くなる。朝型の生活にするようにしたから。
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23～24時
子供たちの帰りが遅いので寝るのが遅くなります。もう少し早く寝たいなあ…
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23～24時
5時間は寝たい
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23～24時
自分の時間は、遅くならないととれない。
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23～24時
なかなか早寝早起きとはいかないなぁー
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24時以降
早く寝るのが美容の為にもと分かってはいるが、結局 家事をやったり なんやかんやで遅くなってしまう〜〜
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23～24時
早く寝ようと思うのに明日の準備とかしてたら気付けば24時
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22～23時
22:00までに、と思うのですが、予定確認や雑用をしていたら24時近くになります。
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日によって全くバラバラ
更年期障害は軽いほうだと思いますが、眠りが浅いのだけがつらいです・・・
眠くなる時間もばらばら。睡眠時間もばらばら。ん～・・
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23～24時
ついうたた寝してしまう時間…
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24時以降
12時までには寝たいのに、ついつい夜更かししてしまう。
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