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オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
睡眠
脳を休めて免疫力を高める！
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睡眠
良質な睡眠が一番
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その他
精神的に落ち込んだりすると、食べれなくなったり眠れなくなったりするので、心が元気であることかな。
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睡眠
朝の目覚めがいいときは気分がいいです
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睡眠
出産して分かったのですが、本当に睡眠大事です。1～3時間しか寝れないのが数ヶ月続き、睡眠不足でメンタルやられました。今は落ち着いたのですが、疲れたら寝ることにしてます。
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睡眠
全部大事だと思うけど、今の時期はヨガ、瞑想など「心の安定」を第一優先にしています。
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睡眠
睡眠部だと一日中調子が出ないです。
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その他
特には何も
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睡眠
寝ないと生きていけない。。。
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睡眠
疲れたときはひたすら寝る、、、
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睡眠
何より大事だと思います
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睡眠
まず寝ます
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睡眠
睡眠不足だと他すべてがうまくいかないから。
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睡眠
睡眠不足だと肌や体調に影響するから。
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睡眠
ちゃんと夜寝て朝起きるのが大事だと思います。
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食事
三食ちゃんと食べることかなぁ。魚も肉もバランス良く。
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食事
余分な油を取らないようにし、同じく糖分も控えます。野菜は亜麻仁油とワインビネガー食べます。
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睡眠
まず睡眠。
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食事
食べたもので体が作られるから、食事は大切だと思います。
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運動
しないと気持ち悪い。
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睡眠
万事これでだいたいカタがつく。
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睡眠
疲れをとるためには、きちんと睡眠時間を確保するのが大事だと思います。
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睡眠
体を休めることに限ります。
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睡眠
食べなくても睡眠！
よく寝るのも体力と言う事を聞いたことがあります。
体力のあるうちに体を休めて健康維持に繋げたい。
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睡眠
早寝早起きを意識しています。
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睡眠
全部が大事だけど、やはり睡眠かな？毎日のことだし、貯めることとか取り返すことができないから。
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睡眠
これが案外一番難しいかも。
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睡眠
基本だと思います
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食事
食べられない＝体調が悪い、なので。
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食事
やっぱりバランスの良い栄養あっての運動や睡眠だと思う。
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その他
負の感情を持たないようにする。
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食事
薬は嫌いなので。
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睡眠
睡眠が一番手っ取り早く健康に近づける。
と分かっていても夜更かししてしまう。
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睡眠
分かっているけど、なかなか満足した睡眠が得られない…。睡眠不足気味。
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その他
出来るだけ ポジティブな方に考える！ケセラセラ〜
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その他
自分の為に使える時間を確保する！
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ストレス発散
精神的に参ってしまうと体にも影響がでますね
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睡眠
私の場合、まず睡眠をとらないと何もかも支障が出ます。安眠は大事です。
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ストレス発散
心が軽やかじゃないと辛い
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ストレス発散
趣味に打ち込む時間を作る。幸せ。
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食事
やっぱり食事かな。
家族の事も考えて。
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食事
いかに糖質を減らすか、これにかかっていると信じています
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睡眠
睡眠とらないと死んじゃうんだよ～（＞＜）
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食事
食べないと免疫が落ちちゃうよね…と信じて沢山食べてしまう。。。
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睡眠
睡眠がきちんと取れていると、他のこともちゃんと出来てる気がする。
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睡眠
嫌なことも大抵寝れば忘れられる。疲れているとイライラしたり、ミスをしがち。身体と心の健康に睡眠は大事だと思う。
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睡眠
疲れすぎても眠れなくなるので、適度の疲れ、運動などをしていい睡眠をとりたいです。
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睡眠
世界的に見ても日本人は睡眠時間の短い民族、というのは聞いたことがあると思います。皆さんも２１時には寝ましょう！笑←中々できてないけど。。
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食事
つい食べ過ぎてしまいます。
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睡眠
食べるより寝たい
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睡眠
若いときからよく寝ると調子が良いので。
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運動
運動しないと血行不良になって体調イマイチ
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睡眠
睡眠不足になると風邪をひきます
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睡眠
睡眠！ 寝ないとフラフラする！
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睡眠
とにかく寝ないと不調がマッハです
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食事
まずは食べて力をつける！それから運動！(プラマイゼロかも笑)
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睡眠
冬眠のごとく寝る。
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睡眠
睡眠は大事。
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睡眠
やっぱり睡眠！
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睡眠
睡眠第一だと思います！
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食事
食べたものが身体を作る
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睡眠
最近、夜更かししがちです。
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食事
とにかくバランスよく食べる
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睡眠
基本、何でも寝れば治ります。
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食事
一番コントロールしやすい
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睡眠
睡眠不足だとせいしんてきにも良くない
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睡眠
寝ないことには食べることも運動も何もする気が起きない。
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睡眠
睡眠は大切ですね！食事や生活習慣も。
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睡眠
寝不足だと、イライラして暴飲暴食して運動も嫌になるから
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食事
野菜、タンパク質は意識して取り入れるようにしてます。
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睡眠
何より睡眠
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睡眠
寝ないと体がついていかなくなっています・・・
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食事
どれも大事ですが、ちゃんと食べれているかは、体調のバロメーターだと思います。
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睡眠
精神的にも体力的にもやっぱり寝るのが一番！
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睡眠
足りないと、即、顔に出る！動けない！
十分だと朝から元気！
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その他
好きなことをする。健康的とは言えないかもしれませんが、多少睡眠や食事の時間を削ってでも好きなことをする時間をとる方が気分がいいし、ストレス解消になります。
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睡眠
一番我慢できないし、寝不足が一番体調崩すから
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睡眠
いつも眠いです
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睡眠
まずは睡眠！
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睡眠
眠れる事は何より幸せ。
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睡眠
睡眠をしっかり取ると、次の日の体調が整いますね。
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食事
健康のために色々気をつかっています。
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運動
ストレス解消には運動が一番だから
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睡眠
寝て食べておけばだいたい解決します（笑）
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食事
免疫をつけましょう
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食事
年のせいか、もっと寝たくても目が覚める。なので、食事だけはしっかりバランス良く食べる！食材も、なるべく添加物の無い自然なものを選ぶようにしています。
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睡眠
年齢とともに、ますますこれが第一です。
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睡眠
睡眠が何より大切だと思います。
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睡眠
自分のベストな睡眠時間は必ず確保できるように心がけて寝ています。
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睡眠
良い睡眠がとれるよう、寝る前にアロマオイルを使ったり、寝具なども気に入ったものを使用してます。
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睡眠
睡眠不足は体調崩すので
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食事
食事によってすべてかわってくると思ってます
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睡眠
本当は「食事」と言いたいところでしたが、実際は なかなか 健康的な食事を摂れない（作れない）ので、私が ちゃんと出来る「睡眠」が繰上で第一優先ｗ
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食事
他も大事だけど、食事が一番かな･･･
美味しく食べられないと体調崩す原因になる
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睡眠
睡眠がとれてないと本当に体調を崩すので…
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睡眠
ぐっすり眠った朝と寝不足の朝では、やる気が違います。
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食事
先ずはバランスのとれた食事ですね
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睡眠
結局これ
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ストレス発散
精神疾患があるので治るのはストレスから解放されることだと思います
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食事
まずは食事
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