リップは使い分けてる？どんなケアをしてる？「教えて！あな...- 2024/10/25 お肌のスキンケアと同じように、心がけたいのがリップケア。特にこれからの乾燥する季節は荒れやすくなるので、ていねいなリ...
- サプリメントは何を飲んでいる？続けている？「教えて！あな...
- 2024/10/03 健康や美容が気になったとき、心がけたいのはインナーケア。食事や運動はもちろん大切ですが、気軽に補給できるサプリメント...
オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
睡眠
現在、生後２ヶ月の子どもの世話をしています。睡眠時間を確保したくてもできない！睡眠のありがたさをひしひしと感じています。
0
食事
まずは食べること。
0
睡眠
とにかく寝ます
0
睡眠
良い睡眠が一番かなー。
0
ストレス発散
コロナだから、家の中ですごしているから、ストレスが、たまります。
0
ストレス発散
ストレスがあるとよく眠れないし、食事も美味しくないから
0
ストレス発散
出来たら、肌荒れも少ないと思う。日々ストレスが襲ってくる。
0
睡眠
毎日決まった時間に布団へ。
0
睡眠
運動もしたほうがいいと思うけど、やっぱり基本は上質な睡眠だと思います。
1
運動
でそのために睡眠時間を確保する感じ
0
睡眠
しっかり眠ることで、翌日のスッキリ具合が全く違います。寝具や室内にも、こだわりを持ちたいです。
1
睡眠
ほんとはストレス発散だけど、今のご時世なので睡眠。
0
睡眠
睡眠不足が続くと疲れがとれません。
1
食事
どれも大切ですが、食事って気をつければ工夫できることが多いって感じます。
0
食事
夜更かししても、ご飯はバランス良く作って食べたい。
0
運動
ジム通いが楽しい
0
睡眠
疲れを取るためにはやはり睡眠。浅い眠りの翌朝は本当にしんどいですからね。
1
睡眠
睡眠がとれてないと１日がうまくいかない
1
睡眠
今まさに軽い睡眠障害で、日中の体調が辛いので、睡眠の大切さを痛感しています。
3
睡眠
やはり睡眠は大切
お肌にも寝不足は大敵
けれど守れない時があります
1
ストレス発散
ストレスが溜まると全てに影響してくる。発散には運動かな
0
睡眠
睡眠第一。その次にしっかりと食事で栄養をとる。大切なことですよね。皆さん、コロナに負けず頑張りましょうね。
1
睡眠
食事よりも大事！
0
ストレス発散
ストレスをためないよう体を動かしています。
そして、ポジティブに考えるようにしています。
0
食事
唯一自分ができることは食事！
0
食事
睡眠もですが…バランス良くってことですよね
1
食事
体の中に入り、組織を作るものだから。安全安心な食材を使った食事が大事かなと。
0
睡眠
質の良い睡眠を得るために 良質な寝具やリネンにこだわりたい
0
睡眠
多少食べなくても大丈夫、寝たら元気になると薬剤師さんに言われたことがあります！
0
睡眠
昼寝も含めて寝るのは大事だと思う。
1
睡眠
キチンと眠れてないと、全てがうまくいかないように思います。
1
睡眠
食欲も運動も、睡眠が整って無ければ、良くならないと思うので。
1
睡眠
寝るにかぎる
1
睡眠
年々、睡眠時間が長くなっています…
0
食事
食事はストレス発散にもなります
0
睡眠
これが一番だと。
0
食事
ヨーグルトは毎日食べます
1
睡眠
食べなかった時より寝なかった時の方が、体調良くないなぁと感じる事が多いです。
1
睡眠
全て大事だが、データ的(余命)にはまずは睡眠！
0
睡眠
まずは寝ることから始まります
0
食事
やはり食事が基本なのかな。。体にも精神にも！
2
運動
太っている私限定ですが(^^)
0
睡眠
睡眠大事
0
睡眠
とにかく寝ます！
ストレスも発散できて二度美味しい！！(笑)
0
睡眠
睡眠不足だと体が動かないと思うから、睡眠は、大切だと思います。
1
睡眠
一に睡眠・・・っていいますものね♪
0
食事
バランス良く美味しくいただく事で調子が整う。
0
食事
毎朝の野菜＆果物ジュースはかかせません。
0
睡眠
寝不足だと色々なところに支障が出てきます。
1
睡眠
眠れば、ある程度はリセットされるかと思い込んでます。
1
睡眠
寝ればとりあえずストレスと疲れはとれます！
1
ストレス発散
溜め込んでいます…
0
運動
体重増えてきたから
0
睡眠
回復
0
その他
食事や睡眠が大事なのはわかってますが、私の場合、自分の好きな事に熱中することで心身共に健康でいられるような気がしてます。
0
ストレス発散
いくら運動や食事に気を付けてもストレスで夜も眠れなくなって体調が悪くなります。
私は、免疫系の病気になってしまい、医師からストレスが原因だと言われました。
0
ストレス発散
ストレスがたまると、食事も睡眠思うように取れなくなるので、ストレスを貯めないのが一番です！なかなか難しいけど。。。
0
睡眠
とにかく睡眠。
0
睡眠
眠るのが一番です！
無理をすると、頭痛がしてくるだけなので。
そう言いつつ、あれやこれやをしていたら夜が更ける。
1
睡眠
とりま寝る！
0
睡眠
一番大事だけど、質のよい睡眠があまり取れず疲れがぬけません。よく眠れた日はそれだけで気分もすっきりします。
1
睡眠
不眠症になった時はメンタルも体もガタガタだったので、睡眠は大事だと実感しました。
1
睡眠
何においても一番大事
0
食事
長い目で見ると毎日の蓄積が影響してくるように思います。
0
睡眠
昼寝をすると夜の眠れなくなるので我慢します
0
運動
太ると動きがにぶくなる。適度な運動が必要だと痛感する。
0
睡眠
寝ればどうにかなる！と思ってるので
0
食事
なんとなく！
0
睡眠
私は眠らないと
イライラしてしまうから。
まずは睡眠。
0
睡眠
きちんと寝ないと元気が出ません。
1
睡眠
しっかり寝た次の日は気分がいいです！
1
睡眠
充分な睡眠をとれば、ここにある項目はおおかた網羅できる・・・気がする
0
食事
食べないと身体も動かせないです
0
食事
栄養をしっかり取ること。
1
睡眠
寝付きがいい時は朝もスッキリ
0
ストレス発散
ストレスためるのはNG
0
睡眠
その日の疲れは次の日に持ち越さないのが一番と思う。
1
食事
食べるのが大好きだから。
0
食事
全部大事だと思うけど、体を作るものなので
1
睡眠
仕事で疲れ果てて寝る以外何もできません
0
食事
バランス良く、塩分を控える食事を心がけています。
1
睡眠
寝不足は心身共に崩すから
1
ストレス発散
ストレスが溜まっている時は体調が悪いなという自覚があるので。
0
食事
体に入れる物だからなるべく気を付けている
0
ストレス発散
ストレスは、身体によくないと聞きます。
早くカラオケに行ってストレス発散したいです
0
食事
食べ物は大事
0
睡眠
睡眠不足は心身のバランスを崩すだけじゃなく、なにより美容の大敵です。笑
1
運動
普段早起きしてお弁当作るのが生活が20年続いてるから、睡眠は意識する前の、もはや当たり前のことなので、コロナで忙しい仕事環境が変わってから運動の大切さをひしひしと感じる。
0
睡眠
睡眠が、崩れると全てが上手く回っていかないから
1
睡眠
とにかく、寝て休むことだと思います
1
食事
なるべくバランスよく食べるようにしている
1
睡眠
美容にもダイエットにも仕事の効率にも睡眠は重要と思っていますが、充分睡眠がとれていない日が続いてしまい・・・気をつけねば。
1
ストレス発散
ストレスがたまると、何もできなくなるから。
0
ストレス発散
体は正直なので。ストレスや鬱憤事はすぐ解消しておきます。
0
運動
ウォーキング、縄跳び。時々頑張ってます。
0
食事
バランスを心掛けてます
0
睡眠
睡眠は元気の源です！
1
食事
一番気を付けやすい
0
睡眠
眠りは、体力回復にも肌にもいい
1
睡眠
子供に夜中起こされずに朝まで眠れる日はいつ訪れるのだろうと何年も思い続けてます…
0