みんなのアンケート

健康のための第一優先は? by きゆさん
睡眠
60%
食事
19%
ストレス発散
11%
運動
6%
その他
3%

みなさまからのコメント

めぐさん

睡眠

年々、睡眠不足が身体にこたえます。質の良い睡眠は大事だと思います。

まゆまゆ5さん

食事

やっぱり食事。バランスの良いメニューが理想的ですが…栄養と睡眠、運動は最近良く考えています!

エミリーさん

食事

体の内側から健康に!

(*^-^*)さん

食事

身体の基本を作るものだから(^^)

JASさん

睡眠

毎日眠いから、気が済むまで寝てみたい。

しろたんママさん

睡眠

年のせいか睡眠不足が一番ツラいです

すすちゃんさん

その他

ひとつだけでなく、どれも大事だと思います。

ゴルビーさん

睡眠

眠いと何もできない

ぽんさん

睡眠

ちゃんと寝るとスッキリします。

あっとこさん

睡眠

質の良い睡眠…なかなか難しいですね

猫のおかあさんさん

睡眠

常に眠いです。

あおもりさん

睡眠

まずは睡眠

kakoさん

睡眠

とにかく寝ます

はぴさん

睡眠

とにかく寝て疲れを取る

こまひめさん

睡眠

7時間眠ると、翌日ハツラツとします。体力的にも全然違いますよ。

かぼちゃさん

睡眠

よく寝た次の日の肌はやっぱ潤ってる!

あんこさん

睡眠

寝るのが好きです。

まーままさん

ストレス発散

晩酌でストレス発散しないと、病気になりそう。

幸福長者さん

睡眠

睡眠不足は本当に心身に悪い。

フルーツ甘酢あんかけさん

睡眠

寝ることでストレス発散にもなる

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