みんなのアンケート
| 今年も酷暑が来ます！夏バテ対策に、あなたは何をしてる？ by すーちゃんママさん |
- しっかり食べる
-
35%
- ちゃんと眠る
-
27%
- 運動する
-
4%
- 冷房に気をつける
-
16%
- その他(オススメ教えてください)
-
19%
みんなでワイワイ？それともひとりで？「教えて！あなたのお...- 2024/03/27 3月から4月にかけては桜の季節！ そこで今回は、キクラボ会員の皆さまに「お花見」についてのアンケートを実施しました。い...
- 続けるための秘訣は？「教えて！あなたの体重・体型管理」
- 2024/02/27 つい家にこもりがちになる寒い季節が終わりに近づくと、体重や体型が気になってくる方も多いのではないでしょうか？そこで今...
オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
その他(オススメ教えてください)
睡眠も大切。栄養バランスにも注意。冷房の中ばかりにいない(*_*;何だか夏バテって考えてしまうと、余計にバテそうなので…生活面に気をつけなければ！
9
冷房に気をつける
冷房で体がだるくなるので
1
ちゃんと眠る
睡眠が一番影響してくるから…
0
ちゃんと眠る
やっぱり寝てないのが一番体調に響く気がするので。
1
その他(オススメ教えてください)
胃腸の調子がよくないので、整えるために漢方薬を飲んでいます。胃がよくないと、すぐバテそう。
0
その他(オススメ教えてください)
食べて、寝てで全部ですかね。選べません。夏バテしたことないです。むしろ食べ過ぎて胃がもたれたことがあります笑。暑いと運動は危険なのであまりしません。けど水分は十分摂ってます。
1
ちゃんと眠る
睡眠第一！
0
ちゃんと眠る
寝不足になると体調を崩します。
0
その他(オススメ教えてください)
夏バテしたことない・・・
0
しっかり食べる
食は基本ですね
1
その他(オススメ教えてください)
バテない(笑)夏バテで痩せたい願望(笑)
2
しっかり食べる
というか、食欲のあるうちは元気
0
ちゃんと眠る
寝不足が一番危険なので…。
0
ちゃんと眠る
寝て運動
0
その他(オススメ教えてください)
いい汗をかけるようにしておく。サウナや軽い運動など。
0
冷房に気をつける
冷房の風に直接当たらないように気をつけてます。冷え性なので…
0
しっかり食べる
食事が一番
0
その他(オススメ教えてください)
水分補給!
0
運動する
毎日ウォーキング！
0
しっかり食べる
まずは体調を整えて、涼しくして寝ましょう。
1
ちゃんと眠る
昼寝等をすると夜寝れなくなるので我慢して夜ふとんで寝ます。
0
しっかり食べる
しっかりが無理な場合は、食べたい時に食べられる物を無理せず食べるようにしています。
0
冷房に気をつける
水分補給もしっかりする。
0
その他(オススメ教えてください)
アイスパックをタオル生地でできている専用の袋にいれて持ち歩いてます。首に当てると火照に効果大。あとは水分補給、食事、睡眠…etc。この時期はとにかく自己管理が大切ですよね。
2
しっかり食べる
食欲が落ちるけど、少量でも三食ちゃんと食べるようにしています。
0
冷房に気をつける
冷房に頼りすぎると、反対に体がだるだるになる
0
その他(オススメ教えてください)
甘酒を飲む
0
その他(オススメ教えてください)
何もしない
0
ちゃんと眠る
食べること＆眠ること…ですかね～
夏バテ前に、「甘酒」飲むのも、いいですよ～☆
2
しっかり食べる
しっかり食べたいけど夏バテで食べれないというのを避けたいので、さっぱり・冷たい食べ物を作ります。
0
ちゃんと眠る
なるべくお昼寝をしています。
0
ちゃんと眠る
寝不足だと、すぐに体力面に影響が出るので。
0
しっかり食べる
暑さでどうしても食欲減退してしまうけど、気合い入れてガッツリ食べます。
0
冷房に気をつける
やはり冷房頼りに、、、
1
冷房に気をつける
冷房は最終手段。エアコン使うとすぐ体調崩します。
0
しっかり食べる
だからなかなか痩せないのか。。。
3
ちゃんと眠る
夜は寝苦しい時もあるので短時間の昼寝もしつつ、しっかり体を休める！
1
冷房に気をつける
適度に使用
0
冷房に気をつける
職場ではハイソックスを履いたり、膝掛けやレッグウォーマーも常備してます！
1
運動する
ウオーキングで汗を…
筋肉つけて
1
ちゃんと眠る
睡眠が一番！
0
ちゃんと眠る
疲れには寝るのが一番！ゆっくり寝て、回復を期待！
0
しっかり食べる
子育て中は睡眠時間では体力を補えないので、しっかり食べてます！特に肉！！
0
冷房に気をつける
エアコンをあまり使わないようにしています。
0
ちゃんと眠る
仕事でほぼ外にいます。夕方帰宅すると凄い眠気が…。夜もしっかり寝ますが、夕方15分くらいのお昼寝も。。
0
その他(オススメ教えてください)
毎日のリズムを崩さず、毎日の掃除で身体を動かすようにしています！あと、今年はタブレットにも頼ろうと思っています！
0
その他(オススメ教えてください)
冷たい物を取り過ぎない。
気温差が体にくるので、冷房の温度に気をつける。
睡眠不足に気をつける。
後は「夏バテしない！」と気合で乗り切る（笑）
9
冷房に気をつける
とにかくクーラーが苦手なんです…暑いのもつらいけど、クーラー効きすぎはもっともっと…止まらない頭痛と首から背中にかけてのこわばり等々。。冬よりこの時期のほうがカイロ大活躍！
0
冷房に気をつける
食べる、運動、体力を保ちつつも、なるべく快適温度を・・・気温差が自律神経を・・・と何かで聞いたことがあるので。
0
しっかり食べる
豚肉料理とかキムチでご飯がモリモリ食べれる！
とかをしっかり食べる。
2
ちゃんと眠る
疲れをためると、食欲も無くなりそうなので(..)
1
その他(オススメ教えてください)
年中ですが、白湯を飲む。夏は常温ですかね。
0
しっかり食べる
食べないとバテます
1
しっかり食べる
パワーの源
1
ちゃんと眠る
睡眠第一！
0
冷房に気をつける
冷房をつけないことに慣れているのですが子供たちもいるので暑い時はつけるように気を付けています。
1
しっかり食べる
青汁のんでます
1
ちゃんと眠る
暑いけどアイスノンで気持ち良く！
1
しっかり食べる
食欲だけは毎年減退しないので
1
ちゃんと眠る
健康の基本！
1
しっかり食べる
食べるに限る！
1
しっかり食べる
バランス良くしっかり食べます
1
しっかり食べる
ゴーヤを食べます
1
しっかり食べる
しっかり食べないとすぐにバテてしまうから。
あとは、毎日納豆食べてます！
0
しっかり食べる
暑いと食欲なくなるけど、食べないと体力もたない。
1
冷房に気をつける
冷房に当たりすぎないようにしています
0
ちゃんと眠る
食事と冷房にも気をつけますが、とにかく疲れをためない。
1
しっかり食べる
暑いけど 頑張って作ります。
1
しっかり食べる
食べないとダメ！
1
その他(オススメ教えてください)
年中無休でバテバテ中なので。。。何もしていません。
0
しっかり食べる
食べるのが基本
1
しっかり食べる
ちょっと食べすぎかな・・・
2
ちゃんと眠る
毎日同じ時間に寝て起きるリズムが大事かなと思っています
0
しっかり食べる
ビタミンやミネラルの多い野菜やお肉をいっぱい食べる
3
しっかり食べる
にんにくや梅干しや大葉やみょうがなど毎日食べて乗り切ってます！！
2
その他(オススメ教えてください)
普段から外に出てしっかり汗をかく
0
その他(オススメ教えてください)
体の中も外も冷やす
1
しっかり食べる
肉を食べる。
2
その他(オススメ教えてください)
食事、睡眠は気を付けるけど、暑いと食欲も落ちるし・・・
1
その他(オススメ教えてください)
冷房は我慢しない その分湯船につかる
1
ちゃんと眠る
体の疲れを取るのが一番です。他に打てる手も無いし…
1
ちゃんと眠る
寝ることを意識しています。
0
ちゃんと眠る
睡眠が健康の要。
0
冷房に気をつける
旦那との温度差がきつい。特に足元が寒くなるので、靴下、レッグウォーマーなどを活用します。
0
その他(オススメ教えてください)
冷たい物の食べすぎ注意！
温かい飲み物を意識的に飲む
2
運動する
踊って体力をつけます
0
ちゃんと眠る
希望です。
1
しっかり食べる
食べないと元気が出ないので
1
冷房に気をつける
冷えがいちばん怖い
1
運動する
ほんの気持ちだけですが
1
ちゃんと眠る
日頃から睡眠は大切。
1
運動する
汗をかくとその後自然と涼しくなるので、積極的に運動して汗をかきます！
0
しっかり食べる
食欲が落ちるので、食事には気をつけています。
1
しっかり食べる
温かいスープで乗り切ってます。
1
運動する
日々、運動をして体力をつける！
0
しっかり食べる
よく食べよく寝る 暑い時はエアコンつける。夏バテ夏風邪したことありません。
1
その他(オススメ教えてください)
冷たい物をあまりとらない
1
冷房に気をつける
冷えすぎると余計に怠くなるので
0
冷房に気をつける
基本つけっぱなしです。
0
ちゃんと眠る
睡眠大事
0