みんなのアンケート
| 今年も酷暑が来ます！夏バテ対策に、あなたは何をしてる？ by すーちゃんママさん |
- しっかり食べる
-
35%
- ちゃんと眠る
-
27%
- 運動する
-
4%
- 冷房に気をつける
-
16%
- その他(オススメ教えてください)
-
19%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
その他(オススメ教えてください)
室内では冷感タオルを首にかけ、屋外では携帯扇風機！こまめにスポーツドリンク等を摂取(^^)v
0
冷房に気をつける
体を冷やしすぎないように、飲み物も常温を意識
1
その他(オススメ教えてください)
暑いときは首の後ろを冷やすといいそうなので、
保冷剤をタオルで包んだものをストールみたいに首に巻いて
過ごします。冷たさやおしゃれ見えも調整できますよ。
0
ちゃんと眠る
ちゃんと寝たら身体も回復、食事も運動もしっかりできます。
0
運動する
身体が軽くなる様にかんじる。
0
ちゃんと眠る
十分な睡眠で体力を回復します。
0
ちゃんと眠る
早寝早起きです
0
冷房に気をつける
夏バテすると食欲なくなる、運動したくない、とにかく汗かかないように冷房に気をつけます。
0
しっかり食べる
他はできなくても食べることはなんとか。
0
しっかり食べる
栄養は大事
1
ちゃんと眠る
どれも大事ですが、年齢的にもしっかり寝ないとキツイので
0
ちゃんと眠る
夜更かしせずに暮らしたい。
0
冷房に気をつける
クーラーに頼りすぎると、からだの本来の機能がダメになりそうだから。
（古いかな？！）
でも、きちんと熱中症には気を付けて、最低限は冷房も利用してます。
0
その他(オススメ教えてください)
夜との寒暖差が激しいから気を付けないと
0
しっかり食べる
暑くても、食欲はあまり落ちないので。
0
しっかり食べる
しっかり食べてます！さっぱりな食べ物だけでなく、豚肉なども。
1
その他(オススメ教えてください)
梅、レモン、スイカなどビタミンとクエン酸
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その他(オススメ教えてください)
室外になるべく出ない！！母は去年の夏、かかりつけのお医者さんから外出禁止令を言い渡されました。
0
その他(オススメ教えてください)
水分の取り方に気を付けます。一気に飲まないで、ちょびちょび飲むようにします。でも、暑くて一気のみになっちゃうんですが…
0
ちゃんと眠る
冷房も使いつつ、安眠を心がけます
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しっかり食べる
食べるだけではなく、しっかり寝たい！！
でもいつも睡眠不足…
1
運動する
栄養と水分摂取に留意しながら、運動。元気をキープできます
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ちゃんと眠る
ちゃんと寝たいけど暑くて寝られないんですよね。
1
冷房に気をつける
しっかり食べる、は年中心がけています。
夏に特に注意しているのはやっぱり冷房による冷えすぎや、冷房のきいた室内と暑い外気との差で体調がおかしくならないように。
0
ちゃんと眠る
睡眠を取ることがいいと聞いたことがあります。
0
しっかり食べる
やっぱり栄養は大切だと思うので
1
ちゃんと眠る
睡眠は大事！
1
ちゃんと眠る
やっぱり寝るのが一番かと
1
その他(オススメ教えてください)
甘酒飲んでます。
0
しっかり食べる
暑さに負けない身体を作るため
1
しっかり食べる
酸っぱいもの、豚肉、鶏胸肉、野菜が多めのメニューを考えます。
0
冷房に気をつける
羽織るものを必ず持ち歩きます。
0
しっかり食べる
しっかり食べます、あと水分補給も。
1
ちゃんと眠る
日が高くなっても、睡眠リズムは崩さずに・・・
0
ちゃんと眠る
やっぱり睡眠は大事。食欲も、肌だけでなく気持ちのコンディションも睡眠不足は大敵だと思います。
2
ちゃんと眠る
寝るのが最強。もっと寝る時間がほしい!
1
その他(オススメ教えてください)
夏バテ対策知りたいです
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しっかり食べる
通勤は自転車、体も頭も使う仕事なので、食べておかないと、体が持たないので。
0
その他(オススメ教えてください)
毎年夏バテして冷たいものしか口にできなくなるので冷蔵庫、冷凍庫はゼリー類で埋め尽くされます。
0
しっかり食べる
体力をつけておきます。
1
冷房に気をつける
つい冷し過ぎて体がだるくなる事がある
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その他(オススメ教えてください)
規則正しい生活…休みの日もリズムを崩さない様に心がけています。
0
その他(オススメ教えてください)
自家製梅ジースや、置き薬やさんで購入しているリンゴ酢ドリンクなどを炭酸で割って飲むと元気が出ます。
食事にはシソ、しょうが、ニンニク、ワサビ、辛子、唐辛子などを意識して使っています。
まあ、食事に気を配る、が回答ですかね。
0
その他(オススメ教えてください)
体力温存。暑いしと余計な事はしない。
0
ちゃんと眠る
３時頃にお昼寝をします。３０分位で目が覚めますので、ダラダラせずにすぐ動き出すのがポイントかな
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その他(オススメ教えてください)
夏バテ防止に冷えた甘酒を飲みます。体を冷やす旬の夏野菜も欠かせません。
0
その他(オススメ教えてください)
全てです。あとお風呂に入ること。
2
その他(オススメ教えてください)
どれか１つではなく複数選択していいなら全部、な感じです。あと私の場合は鉄分補給・・・。
0
ちゃんと眠る
質の良い睡眠をとっていれば大丈夫。
わたしは、今まで夏バテしたことないかも。
0
ちゃんと眠る
運動も食事も大事ですが、良い睡眠があってできることだと思います。
2
ちゃんと眠る
暑いけど寝れます
0
しっかり食べる
よく食べるようにしています
0
冷房に気をつける
職場は節電しすぎて冷房２８度設定のため、室内温度が３０度。なので、扇風機を併用しています。
0
その他(オススメ教えてください)
水分塩分補給
0
しっかり食べる
食べて動いていれば、そこそこ元気でいられる感じです。
1
しっかり食べる
バランスよく！
汗かいた時は、水分と塩分も摂取。
1
しっかり食べる
太らないように気をつけます。
1
しっかり食べる
食べないともたないです。
1
しっかり食べる
体力つけて夏バテしない様に…❗が毎年１番食べるのがこの季節の気がします
1
その他(オススメ教えてください)
夏バテした事ないので、わかりません。
0
冷房に気をつける
食べ過ぎない、も。夏バテは太ることもあるそうで。
0
しっかり食べる
鉄分が大事！
0
その他(オススメ教えてください)
こまめに水分補給をしています。
1
しっかり食べる
食欲が無くなってダイエットに良いかな〜なんて思うけど、やはりちゃんと食べないと身体が持たないです＾＾；
1
ちゃんと眠る
睡眠が大事
2
ちゃんと眠る
睡眠は重要！
1
しっかり食べる
食べるの大好き
1
しっかり食べる
しっかり食べることで、夏を乗り切る体力を作るため。
1
その他(オススメ教えてください)
なるべく温かい物を食べたり飲んだりします
胃腸が冷えると調子が悪くなるので
0
しっかり食べる
これにつきる。
1
運動する
週1回のホットヨガ
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しっかり食べる
３食しっかり食べる。
1
ちゃんと眠る
寝る
1
冷房に気をつける
室温が下がり過ぎるのは危険ですね。
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冷房に気をつける
クーラーが「よく」効いている部屋にできるだけ入らない。冷たい飲み物を多くは飲まない。
体温の上がり下がりしやすいもの，環境に身を置かないようにしています。
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ちゃんと眠る
寝なきゃ、体調崩してしまいます。
1
しっかり食べる
食べないと体力が落ちて疲れやすくなるので、三食きちんと食べるようにしています。
ダイエットも気になりますが、健康第一なので！
1
しっかり食べる
冷たい麺類ばかり摂っていると夏バテするとテレビで言ってたので気をつけようと思っています。
2
しっかり食べる
食欲が一番！
0
しっかり食べる
最近ダイエットしたら体重は減ったけど、疲れやすいし肌は荒れるし、髪のツヤはなくなるし・・改めて食事の大切さを考えさせられました。
2
ちゃんと眠る
睡眠は大切！
0
しっかり食べる
気にせず好きなものを食べる！に限る
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ちゃんと眠る
お昼寝して暑さをやり過ごす！
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冷房に気をつける
冷え性で冷房が苦手で普通の事務所には勤めていない。在宅勤務。夕方だけ冷房を付ける。瀬戸の夕凪には勝てない。
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その他(オススメ教えてください)
レモン酢を作って、それでレモン酢ソーダを飲みます！クエン酸で夏バテスッキリですよ。
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しっかり食べる
食べないと力が出ないので。
1
ちゃんと眠る
早寝早起きです。
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その他(オススメ教えてください)
水分補給。ミネラル補給。日射しを避ける。
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その他(オススメ教えてください)
酢を飲むことと、オルビスのにんにく黒酢のサプリを飲むことですかねえ。
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ちゃんと眠る
美容も健康も、とりあえずは寝て得る。
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しっかり食べる
食べられないと悪循環。
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しっかり食べる
これ大事
0
その他(オススメ教えてください)
夏バテ防止に梅干しを食べます。だるくなったら昼食後の昼寝もします。冷房もこまめに付けます。
それでも夏バテしたら、休むだけです。
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しっかり食べる
いつもちゃんと食べてます。逆に食べ過ぎかもしれません。全然痩せない〜！笑
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しっかり食べる
本州から鹿児島に転勤。どんな熱さなのか心配です。
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しっかり食べる
ふだんはあまり食べない豚肉を夏は食べるようにしています。
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その他(オススメ教えてください)
我慢しすぎず、"適度に"エアコンを使おうと思っています。
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ちゃんと眠る
睡眠時間の確保
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ちゃんと眠る
できるだけたくさん寝ます。
1
冷房に気をつける
さめたら即消す。
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