みんなのアンケート
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今年も酷暑が来ます！夏バテ対策に、あなたは何をしてる？ by すーちゃんママさん |
- しっかり食べる
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35%
- ちゃんと眠る
-
27%
- 運動する
-
4%
- 冷房に気をつける
-
16%
- その他(オススメ教えてください)
-
19%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
ちゃんと眠る
睡眠不足だと、次の日がきついので、ちゃんと寝ています。
0
しっかり食べる
頻繁に肉や鰻が登場します
0
その他(オススメ教えてください)
ビタミンC過剰摂取と水分補給。
0
ちゃんと眠る
暑い→眠れない→疲れがたまるの悪循環に陥らないように気をつけます
0
冷房に気をつける
冷やしすぎは良くありません
0
しっかり食べる
とりあえず食べる
0
その他(オススメ教えてください)
首にアイスノンを巻いています
0
しっかり食べる
なぜか食欲がなくなりません
0
しっかり食べる
どんなに暑くても食欲はあるので
0
しっかり食べる
食欲が無くても野菜など具だくさんの味噌汁とおにぎりは食べます！
0
しっかり食べる
夏野菜を中心に食べるようにしてます。
0
しっかり食べる
暑くなくても食べますが･･･。
1
その他(オススメ教えてください)
飲食は常温か暖かい物と心がけます。といっても体温が上がってしまっている時には氷水なども飲みますが、最小限になるようにしています。職業柄、睡眠・食事・冷房はどうしようもないので…。
0
しっかり食べる
実家から夏野菜もらうので、使いきれるように作ります。
0
しっかり食べる
量が取れなくとも栄養はバランスよく取れるように一応は気をつけています
1
ちゃんと眠る
冷房大好きの夫と一緒の部屋で寝るのはつらい。夏こそ長袖長ズボンのパジャマ愛用。
0
しっかり食べる
食欲は落ちない・・・。
1
冷房に気をつける
冷えすぎないように気をつけています。
0
しっかり食べる
お肉を摂るように気をつけてます。
1
ちゃんと眠る
良い睡眠を心がけています。
0
ちゃんと眠る
寝不足は夏バテの敵‼
1
運動する
汗をしっかりかきます
0
その他(オススメ教えてください)
自家製梅ジュースの炭酸割りです！
青梅と氷砂糖を瓶に詰めておけば梅ジュースは簡単に作れるし、甘さも好みに作れるのでおすすめです。
0
しっかり食べる
ビタミン、ミネラル、塩分、、、旬のお野菜や果物を摂るようにしてます。
0
運動する
適度な運動、週１回の里山登り
0
ちゃんと眠る
そんなに暑くなる場所じゃないので、暑さ対策は特にないですが、日頃から寝不足にならないようにしています。
0
冷房に気をつける
冷房にあたりすぎると調子が悪くなるので、特に寝るときは温度が低すぎないように気を付けています
1
その他(オススメ教えてください)
出来るだけ毎晩お風呂に浸かる、シャワーしか無理な時は+足湯（自律神経を整える為）他の４選択肢も大切な事だと思います＾＾
0
その他(オススメ教えてください)
甘酒を飲みます。豆乳で割ると甘すぎなくてヘルシー。
0
ちゃんと眠る
しっかり食べて、ちゃんと眠る、以上！？
1
しっかり食べる
食事が一番大事です。
0
ちゃんと眠る
暑いと食欲落ちるけど、眠ることはできます！
0
しっかり食べる
バテない様にスタミナつけます
1
ちゃんと眠る
寝苦しいとぐっすり寝れないけど、寝不足だと動けない(>_<)
0
ちゃんと眠る
食べて栄養をとるのがいい。睡眠が健康的 でもぐっすり眠れないけど
1
ちゃんと眠る
寝不足は体調不良の一番の原因になるから
1
ちゃんと眠る
寒いの苦手
0
その他(オススメ教えてください)
直射日光にできるだけ当たらないようにする
0
しっかり食べる
暑くても体が冷えている事があるので、香辛料を使ったりする。
1
しっかり食べる
まずはしっかりと食べて体力をつけます。
水分も多めに補給します。
2
しっかり食べる
とりあえず夏バテ防止を謳ってる食材を使って食べる
3
ちゃんと眠る
寝てる間もエアコンつけて温度調整をして、しっかり寝ます
2
ちゃんと眠る
どんな時でも寝ないとバテます。
3
しっかり食べる
食べて力を！ちゃんと食べられるように部屋涼しくしたり快適にしてる
2
しっかり食べる
たくさんおいしいものを食べて体力つけます
0
その他(オススメ教えてください)
暑さに耐えられる身体づくり
0
しっかり食べる
そうめんばかり食べない！
1
ちゃんと眠る
ちゃんと眠れば食欲も出る気がします。
1
しっかり食べる
食べるもの気をつけてます
0
しっかり食べる
酢を意識して摂ります。
1
しっかり食べる
苦手だけど朝食べる
0
冷房に気をつける
暑いことより、冷房の効き過ぎで体調崩す
0
しっかり食べる
具合悪くても食べるように育てられたので。。
だから夏は割と元気です。
0
ちゃんと眠る
寝ないと頭が働かない
1
しっかり食べる
やっぱりちゃんと食べなくっちゃ
1
しっかり食べる
無理しない
0
冷房に気をつける
冷えは体に良くないので
1
しっかり食べる
それと同じくらい睡眠と水分補給も
3
その他(オススメ教えてください)
夏バテしたことがないです！北国だからか、７月初旬の今日も長袖でした。
0
ちゃんと眠る
快適な睡眠のために寝苦しいときはためらわずにエアコンしてます
1
ちゃんと眠る
個人的に、疲労回復には睡眠が一番大事です。
1
運動する
でも運動しすぎて膝を痛めてしまいました。(ズンバ、メガダンス、バレエ、ヨガ等々)１日３時間週５回。(TдT) なので当分運動できないので今年は夏バテしそうです。
6
その他(オススメ教えてください)
シッカリ栄養・睡眠・温度代作しますが、サプリを摂るようになりました、
1
ちゃんと眠る
睡眠は大切
0
しっかり食べる
食べ過ぎて、帰って不健康になるパターンですが‥
0
冷房に気をつける
どうしても冷房と冷たい飲み物に頼っちゃって体だるくなったりします。今年は少し気を付けていきたいです。皆さんのコメント参考にします☺
10
ちゃんと眠る
睡眠大事！
0
しっかり食べる
3食しっかり食べる
1
ちゃんと眠る
規則正しい生活が一番です。
2
しっかり食べる
酢の物が美味しいです！
5
その他(オススメ教えてください)
水分を摂って乳酸菌タブレットを食べる
(効き目があるかは不明)
0
冷房に気をつける
エアコンはあまり得意ではないので・・・
0
その他(オススメ教えてください)
全部気を付けます。あとは酸っぱいものを食べたり、スポーツドリンクを飲みます。
2
その他(オススメ教えてください)
フルーツかき氷をたべます。
0
しっかり食べる
キチンと３食食べる．水分を取る。
1
その他(オススメ教えてください)
夏はタンブラーにお茶ではなくポカリを入れて仕事に持っていきます！
0
ちゃんと眠る
日付が変わる前に寝ることを心がけている
0
冷房に気をつける
弱冷房車に乗る
0
ちゃんと眠る
寝るに限る！
1
しっかり食べる
食欲落ちたら体力も気力も何もかも落ちるので。
1
その他(オススメ教えてください)
特に対策してないです。あえて言えばちゃんとした食事、かな。
0
ちゃんと眠る
睡眠時間はしっかり確保します！
0
しっかり食べる
やっぱり食は大事です
1
ちゃんと眠る
睡眠はしっかりとるようにします。
0
冷房に気をつける
温度差に具合悪くなる事あり。冷房の効いた室内では上に羽織れるよう、一枚羽織ものを持ち歩いています
0
しっかり食べる
しっかり食べれるのが一番！バランス良く食べたいです。
1
しっかり食べる
食べて体力をつける！
1
ちゃんと眠る
食べるのも大事ですが、寝てないと食欲もわかない
0
その他(オススメ教えてください)
就寝前に入浴すれば眠りも深くなります。
1
その他(オススメ教えてください)
温かい飲み物を飲む！目には目をじゃないけど、暑さには熱さを。服装とか環境とかを涼しくするなら、身体の中は冷えすぎないように温めたいです。
2
ちゃんと眠る
取り敢えずこれ
0
ちゃんと眠る
睡眠不足だと風邪をひいたりするので…
0
冷房に気をつける
湿度と気温を確認して無理せずに早めに冷房に切り替える。
1
その他(オススメ教えてください)
なるべく冷たいものばかり食べたり飲んだりしないようにしています。生姜多めのスープ等をなるべく作ったりしています。
2
冷房に気をつける
熱中症対策
1
しっかり食べる
ついついさっぱりした物や冷たい物を摂りがちになるので、栄養のある物をしっかり食べるようにしています！
1
ちゃんと眠る
寝不足がダメだとわかっているのに、睡眠不足でバテる・・・。
0
しっかり食べる
特に対策をしてるわけでもないのに、夏バテしません。
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ちゃんと眠る
対策になっているのかはわからないけど、、寝ます
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冷房に気をつける
しっかり冷やして汗をかかないようにする
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