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その他
二度寝の後のシャワー
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顔を洗う
スッキリできます。
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目覚めのコーヒー
朝一番では無いですが、コーヒー飲まないと1日が始まらない感じがします。
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目覚めのコーヒー
コーヒーの香りが好きだから。
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顔を洗う
洗顔
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窓を開けて朝の光を浴びる
光を浴びるのは大事です。
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顔を洗う
と、コーヒー
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顔を洗う
サッパリします。
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窓を開けて朝の光を浴びる
まず最初にします。
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ストレッチ
体を伸ばします！
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顔を洗う
スッキリして目が覚めます
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窓を開けて朝の光を浴びる
太陽を感じる
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窓を開けて朝の光を浴びる
カーテンを開ける
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窓を開けて朝の光を浴びる
光と風を取り込みます
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窓を開けて朝の光を浴びる
カーテンを開けて天気を見ます
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窓を開けて朝の光を浴びる
日を浴びます
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窓を開けて朝の光を浴びる
一番手っ取り早い
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窓を開けて朝の光を浴びる
自然の力は人間にとって欠かせません。
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窓を開けて朝の光を浴びる
まずはこれですね。天気が悪いとガッカリしますけど朝の光を浴びるのは大切です。
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窓を開けて朝の光を浴びる
体調時計を感じるのに良いと聞いたので
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ストレッチ
基本的に身体が硬いので、簡単なストレッチをして身体と頭を起こすようにしています。
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