みんなのアンケート

心地よい目覚めの朝を迎えるためにあなたが工夫していることはありますか? by ミキリンゴさん
夜更かしせず早く寝る
65%
目覚まし時計の音をアラームではなく音楽にしている
5%
寝る前にリラックスティーやミルクを飲んで寝る
10%
朝ごはんを準備して寝る(起きたら朝ごはんが楽しみになるように)
5%
寝る前にスマホを見ない
15%

みなさまからのコメント

ねんこさん

夜更かしせず早く寝る

これが一番

ヴィスタさん

夜更かしせず早く寝る

夜更かしすると翌日の調子が悪い。

rirakumaさん

夜更かしせず早く寝る

目覚めが違う!

ようようさん

夜更かしせず早く寝る

早くねなきゃと思っていてもなかなか。

れんちゃんさん

夜更かしせず早く寝る

夜更かしすると頭痛で起きられないから

ひなこさん

夜更かしせず早く寝る

今の職場は残業がめっちゃ多くて帰宅時間や寝る時間も遅くなりがちですが、なるべく&少しでも早く寝たいと思ってます。
でも、昼間のストレス解消のためにタブレットも見たいし、ついつい寝る時間が遅くなるのですが...(´・・`;)

ろぜさん

夜更かしせず早く寝る

やっぱりこれ!

カヨコさん

夜更かしせず早く寝る

なるべく早目に寝たい

りらっこさん

夜更かしせず早く寝る

睡眠時間を少しでも多く確保するに尽きます。

かっちゃんさん

寝る前にリラックスティーやミルクを飲んで寝る

お白湯を確飲む

ゆにこさん

夜更かしせず早く寝る

最近、まだ寝ないでやりたい事があるのに猛烈な眠気に負けて、意図せず早く寝る羽目に・・・

猫子さん

夜更かしせず早く寝る

起きる時間は遅らせられないけど寝る時間をなるべく長くしたいので。

たららんさん

夜更かしせず早く寝る

理想はこれ。

カワウソさん

寝る前にスマホを見ない

これ大事。

naoさん

寝る前にスマホを見ない

なるべく見ないでリラックス

めぐにさん

夜更かしせず早く寝る

なるべく

くぅさん

夜更かしせず早く寝る

夜更かししたくないけれど、仕事の関係上、寝る時間はかなり遅い。

asaさん

夜更かしせず早く寝る

規則正しい生活

まゆみさん

寝る前にスマホを見ない

スマホの代わりに本を読んでます

ゆうMAMさん

夜更かしせず早く寝る

守れない日も多いですが

もっと見る

同じテーマのみんなのアンケート