みんなのアンケート
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私は朝の目覚めが悪いのですが、すっきり目覚めるためにしていることかありますか？ by かっちんさん |
- 冷たい水を飲む
-
10%
- 温かいお湯を飲む
-
12%
- ストレッチする
-
28%
- 顔を洗う
-
40%
- 二度寝する
-
10%
みなさまからのコメント
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顔を洗う
顔を洗うとそのあとにつながるので目覚め始める
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ストレッチする
体を伸ばすと夜はリラックス、朝はリフレッシュ出来ます。
1
ストレッチする
夜寝る前にストレッチをすると目覚めが良い様な気がします
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顔を洗う
目が覚める
0
顔を洗う
顔を洗うと目が覚める
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顔を洗う
無理矢理目を覚ませる
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二度寝する
眠いなら寝ちゃう
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温かいお湯を飲む
ほっこりしてのんびりゆったり
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二度寝する
時間が許す限り寝て体を少しでも休める、かな。
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温かいお湯を飲む
お白湯を飲む
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温かいお湯を飲む
すっきり目覚めるためというわけではないけれど、起床→トイレ→口うがい→コップ１杯のぬるま湯＆ぬるめの牛乳→朝食→歯磨き･洗顔･メイク→軽いストレッチ→着替え というルーティーンやってます。
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ストレッチする
伸びる。
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ストレッチする
結構いいですよ
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二度寝する
これが近い
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ストレッチする
軽いストレッチをするだけで、目ざめが良くなりそう。
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顔を洗う
顔を洗うのは諸々家事をやった最後になるのですが、すっきり目覚めた感が出るということなら、顔を洗った後ですね。
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二度寝する
二度寝ですっきりするかどうかはわかりませんが満足感はあります
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温かいお湯を飲む
目覚めの為より口の乾きが不快で。
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ストレッチする
猫の真似と、冷水洗顔
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顔を洗う
これかな
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