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顔を洗う
この中なら。
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カーテンをあける
目覚めが良くなる
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顔を洗う
その前にトイレ・歯磨き
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カーテンをあける
まずは明るく！
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カーテンをあける
トイレにいってから
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カーテンをあける
まずはトイレに行ってから
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カーテンをあける
日を浴びて目を覚まします
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二度寝・・
ゴロゴロしてから起きる
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二度寝・・
時間が許す限りは寝ます。
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二度寝・・
布団の中でゴロゴロ
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基礎体温を計る
最初は必要に迫られて(入院時)でしたが、その後何となく習慣となりました。
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顔を洗う
質問の内容が被ってるの多いですね。運営さんのミス？
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カーテンをあける
太陽の光をあびます。
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ストレッチ
気持ちいいです。
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カーテンをあける
トイレか歯磨きですが、カーテンはその次。
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基礎体温を計る
同じ質問
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カーテンをあける
日光を浴びて、体内時計をリセット。
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ストレッチ
軽く
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二度寝・・
早く目覚めるので
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カーテンをあける
天気はどうかな？
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