みんなのアンケート

目覚めを良くする工夫について by まだおねえさんさん
カーテンを開けて日差しを感じる
49%
体を起こす前に伸びをする
30%
目覚めの音楽をかける
4%
今日の楽しみを考える
12%
シャワーを浴びてスッキリする
6%

みなさまからのコメント

ヴィスタさん

カーテンを開けて日差しを感じる

これが一番効く

さん

体を起こす前に伸びをする

そしたら、たまに足がつる。

のんさん

体を起こす前に伸びをする

起きたら身体がだるいので

xxxkikixxxさん

目覚めの音楽をかける

大好きな音楽をかけてテンション上げます。

くまこさん

シャワーを浴びてスッキリする

シャワーを浴びたいが、時間がないので冷たい水で顔を洗っています。

れんちゃんさん

体を起こす前に伸びをする

起きるぞ〜ってのびのびする

さん

体を起こす前に伸びをする

何となく いつもやっている

TATAさん

目覚めの音楽をかける

音楽というかTVの音は結構よいです。

rirakumaさん

カーテンを開けて日差しを感じる

起きたら最初にカーテンを開けます。

ようようさん

体を起こす前に伸びをする

うとうとしながら 伸びたり伸びなかったり

リリーさん

体を起こす前に伸びをする

眠いけど伸びて身体を起こします。

ぽころんちゃんさん

カーテンを開けて日差しを感じる

日差しを浴びて目を覚まします。

ももさん

体を起こす前に伸びをする

ちょっと体を動かすとすっきり

カヨコさん

カーテンを開けて日差しを感じる

カーテンを開けながら

マダ子さん

カーテンを開けて日差しを感じる

目覚めが良くなるかは?ですけど。

かっちゃんさん

体を起こす前に伸びをする

ストレッチしてから起きます

ろぜさん

カーテンを開けて日差しを感じる

日を浴びて目を覚まします

ちあみさん

体を起こす前に伸びをする

背が伸びそう。ですが。

ねんこさん

今日の楽しみを考える

気持ちが前向きに!

のりさん

カーテンを開けて日差しを感じる

お天気が良い日は、やる気もわくしその日何をしようかどんどん考えが浮かぶ気がします☀️

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