みんなのアンケート
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目覚めを良くする工夫について by まだおねえさんさん |
- カーテンを開けて日差しを感じる
-
49%
- 体を起こす前に伸びをする
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30%
- 目覚めの音楽をかける
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4%
- 今日の楽しみを考える
-
12%
- シャワーを浴びてスッキリする
-
6%
みなさまからのコメント
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カーテンを開けて日差しを感じる
これが一番効く
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体を起こす前に伸びをする
そしたら、たまに足がつる。
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体を起こす前に伸びをする
起きたら身体がだるいので
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目覚めの音楽をかける
大好きな音楽をかけてテンション上げます。
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シャワーを浴びてスッキリする
シャワーを浴びたいが、時間がないので冷たい水で顔を洗っています。
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体を起こす前に伸びをする
起きるぞ〜ってのびのびする
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体を起こす前に伸びをする
何となく いつもやっている
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目覚めの音楽をかける
音楽というかＴＶの音は結構よいです。
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カーテンを開けて日差しを感じる
起きたら最初にカーテンを開けます。
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体を起こす前に伸びをする
うとうとしながら 伸びたり伸びなかったり
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体を起こす前に伸びをする
眠いけど伸びて身体を起こします。
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カーテンを開けて日差しを感じる
日差しを浴びて目を覚まします。
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体を起こす前に伸びをする
ちょっと体を動かすとすっきり
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カーテンを開けて日差しを感じる
カーテンを開けながら
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カーテンを開けて日差しを感じる
目覚めが良くなるかは？ですけど。
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体を起こす前に伸びをする
ストレッチしてから起きます
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カーテンを開けて日差しを感じる
日を浴びて目を覚まします
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体を起こす前に伸びをする
背が伸びそう。ですが。
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今日の楽しみを考える
気持ちが前向きに！
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カーテンを開けて日差しを感じる
お天気が良い日は、やる気もわくしその日何をしようかどんどん考えが浮かぶ気がします☀️
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