みんなのアンケート

お正月後のダイエット方法は? by なんさん
筋トレ!!
13%
食事制限
30%
ヨガ
5%
ダイエットなんかしない!!
35%
気をつけてたから太ってないよ!!
17%

みなさまからのコメント

raikaさん

食事制限

やっぱり食事を元の状態に戻して徐々に体重ももとに戻す感じです。

youchanさん

食事制限

食べ過ぎたあとは、少し控えめにします。

かおるさん

ダイエットなんかしない!!

何もしていない。ただふだん食べないものをたくさん食べたので胃の負担は大きかった。

hiroさん

食事制限

プチ断食しました。

みかさん

気をつけてたから太ってないよ!!

気を付けてました

Nonntaさん

気をつけてたから太ってないよ!!

太ってしまうと戻すのに大変だと分かっているので、年末年始気をつけました。

まろまっしゅさん

ダイエットなんかしない!!

したところでへらないから

ちゃいさん

ダイエットなんかしない!!

しなきゃとは思ってる。

ブルーベリーさん

気をつけてたから太ってないよ!!

正月を耐え抜きました。

佐妃仔さん

気をつけてたから太ってないよ!!

出勤前のウォーキングを継続してます!!
…が、 今年は雪や雨の日が多いのでお休み回数も増えています。
さすがに長靴を履いてのウォーキングはきびしいので。

nekoさん

食事制限

できることから少しずつ

blueさん

筋トレ!!

ダイエットいうか基礎体力作りですが。。。ダイエットにつながったらいいな・・・

Naaさん

筋トレ!!

ストレッチしてます

くー吉さん

ダイエットなんかしない!!

明日からしようと毎日思ってるけどぉ

まきまきさん

食事制限

プチシェイクで。

haruさん

食事制限

お餅結構食べてたからな。。ご飯の量をきもち減らしています。

Ukaさん

気をつけてたから太ってないよ!!

お餅の誘惑との戦い!

海のうさぎさん

気をつけてたから太ってないよ!!

正月太りは特にしなかったけど、常にダイエットしてるので、それを続けるのみ。

keim42さん

ダイエットなんかしない!!

しないといけないけど。

ゆかさん

気をつけてたから太ってないよ!!

お正月と気を緩めなかった!

★momo★さん

気をつけてたから太ってないよ!!

持病があるため、常にカロリー制限しています

まりあんさん

筋トレ!!

運動も大事な気がします

ぢゅんこさん

食事制限

お正月中も、少しは制限してましたが・・・

ひつじさん

筋トレ!!

腹筋と背筋をちょっとやるだけで減ります

まひはるさん

食事制限

気持ち食事の量を減らしますw

いま2さん

食事制限

毎回太るんですよね。ふー。

パンダークさん

ダイエットなんかしない!!

体重計に乗ったのはいつの日か…。
歩いて健康維持はしていきたい!

みにもんさん

ダイエットなんかしない!!

実際にはしたくても続かないだけw

あすとりあさん

ヨガ

最近始めたホットヨガ
お正月あとは頑張って通ってます

美紗さん

気をつけてたから太ってないよ!!

日々気を付けています

みみさん

ヨガ

ヨガに通っているため。

ひろりんさん

ダイエットなんかしない!!

そんなに食べていないので体型をキープしてます。

まめさん

ダイエットなんかしない!!

長距離の自転車通勤と、雪の中歩いて帰宅で素通りなはず。。。

めぐさん

気をつけてたから太ってないよ!!

いつもとあまり変わらない生活だったので、太りも痩せもせず。

るるんさん

ダイエットなんかしない!!

痩せない

こけももさん

筋トレ!!

緩い筋トレ。効いているのか疑問・・・

さぼりまんさん

ダイエットなんかしない!!

諦めてます。

ゆみさん

食事制限

腹8分目で

れいさん

ダイエットなんかしない!!

ジムには行っていますが、お正月後のダイエットのためではありません。

みーにゃんさん

気をつけてたから太ってないよ!!

食べ過ぎないようにしていたので、太っていません

ネフェルティティさん

ヨガ

ヨガ、エアロビクス、ピラティス、シャドーボクング等をひたすら頑張る!でも高脂血症です。私の場合は食生活の「食」に問題アリのようです。食べること大好きの大食いだからコレを何とかせねば~!!でもやめられない~(>_<) 

よっこさん

気をつけてたから太ってないよ!!

気をつけていました

かっちゃんさん

ヨガ

寝る前に頑張ってます

えーちゃんさん

筋トレ!!

明日からジムで筋トレします!

あんずさん

ダイエットなんかしない!!

だって美味しいものを食べることが一番の幸せなんだもん

こめですさん

気をつけてたから太ってないよ!!

ま、もともと痩せてもないので気をつけていました。

スナネズミさん

気をつけてたから太ってないよ!!

おせちもそんなに食べないし。

くぅさん

ダイエットなんかしない!!

ダイエットしないと!と思っていると疲れるから、
普段の生活の中で気を付けた行動をする。

彩香さん

筋トレ!!

やはり 正月後は1〜2キロ増えていました。軽〜く自主トレをしています。

shimasiさん

ダイエットなんかしない!!

食後の睡魔に勝てませんでした。

夢路さん

食事制限

食事制限するんですが‼️
よけいにお腹が空いて無理

りっきーさん

食事制限

気持ち控え目に。

ORBISケイコさん

ダイエットなんかしない!!

元々やせ型なので太りません。

sails1000さん

ダイエットなんかしない!!

気にしません!
好きなものを好きなときに好きなだけ♥

みかんさん

ダイエットなんかしない!!

お正月のダイエットは、無理です。

プクエツさん

ダイエットなんかしない!!

食べても食べなくても それほど変化はありません。

岡達さん

ダイエットなんかしない!!

ストレスでダイエットするほど太れません。

猫のおかあさんさん

筋トレ!!

毎年正月に決意しますが、まだ始まっていません(^◇^;)

むっちゃんさん

食事制限

一応。その気はあるんですけど。

setteさん

食事制限

ダイエットは永遠…

桃太郎さん

筋トレ!!

休日は体重は変わらないのに、体がのびるというかたるんとします。
筋トレなどで引き締めないと、服がきつい。
重力は怖いですねー。

抹茶ミルクさん

食事制限

食べない(笑)

まあちゃんさん

筋トレ!!

ワンダーコアスマートを使って、孫と楽しみながらダイエットしています。とは言っても毎日続かないんですね…ついついやる気のある時のみ…という感じで。何と自分にあまい私…?

とんママさん

食事制限

気を付けているつもりです。

もめんさん

ヨガ

ホットヨガに、ウォーキング! 普段どおりの生活に戻します!

なおさん

食事制限

といっても、つい食べてしまいますが。。。

コスモスさん

食事制限

お正月に限らず、ついつい食べ過ぎてしまうので気付いた時に食事に気を付けるようにしています。

たまごちゃさん

食事制限

食べて太ってしまったものは、食事を見直さないと改善されないので、間食を控えたりして頑張ります。

さん

食事制限

よく鍋します。で野菜たくさんお肉少し…にするようにしてますが、、、、〆のラーメンが余計なのか

ゆかちゃんさん

気をつけてたから太ってないよ!!

年齢と共に基礎代謝が落ちて太りやすくなってる気がします。日々 食べ過ぎない様に気をつけるしかありません…

ペルちゃんさん

気をつけてたから太ってないよ!!

おせちづくりや帰省した子どもの世話、親戚との年始会の食事の準備やらで忙しくて、忙しくて、むしろ痩せるくらい。

eiさん

筋トレ!!

筋肉がつけば基礎体温も上がって風邪もひかなくなるので(^^)

ゆうさん

気をつけてたから太ってないよ!!

平日はだいたいウォーキングをしています。

しとはさん

筋トレ!!

ちょっとの食事で太る…そして落ちにくい(×_×)

にくさん

筋トレ!!

お正月以来、食欲を抑えることが出来なくなっているので、食べた分のカロリーは消化しようと筋トレをしています。

JASさん

ダイエットなんかしない!!

まずはマッサージに行きたい!

くろすけさん

筋トレ!!

トレーニングルームに通っていますが、週1しか時間が取れないことから、ダイエットに進展は見られません。

なおさん

食事制限

普段はそんなに食べないので自然と食事制限になりました

おもちさん

食事制限

お米を減らして具だくさんスープにしています

もりんさん

ダイエットなんかしない!!

怠惰な生活が身につき、ダイエット出来ない精神状態…

みおさん

気をつけてたから太ってないよ!!

おせちってあんま美味しくないし、太らない。
義理実家では食欲無くなるし。

オカメインコさん

筋トレ!!

腹筋運動をしますが、効果はなかったです。

さぎりんさん

ダイエットなんかしない!!

正月も食生活は普段通りなので、さほど増減ないと思うけど..。W58cmを穿き続けることが大体の体形の目安となっています。しかし、太ももとすねが太いのです。どうやったら細くなるの?

あずきさん

気をつけてたから太ってないよ!!

仕事で正月らしいことしてない(泣)

EMUさん

食事制限

夕食は、炭水化物取らないようにしてストレスが無いようにしています

pkorinさん

筋トレ!!

もうすぐハワイに行くので、ダイエットをしています。仕事帰りにアンクルウエイト(片足1キロ)をつけて40分ウォーキング、スクワットなど…しかし思うように痩せない!お腹がすく!

AIさん

筋トレ!!

腹筋

みきままんさん

ダイエットなんかしない!!

まだまだ大丈夫!って思ってますが・・・

まゆまゆさん

ダイエットなんかしない!!

何にもしてないです。

みみさん

気をつけてたから太ってないよ!!

お腹が弱いので、あまり食べないです。ほんとは食べたいんですけど、体調不良もつらいので。

にわちゃんさん

食事制限

運動もした方が良いのは分かっていますが、運動が苦手なもので...。

ナチュールさん

食事制限

でも誘惑には勝てない。

sachiさん

食事制限

食べ過ぎには、これが手っ取りばやい(笑)

ましゃぽんぽんさん

ダイエットなんかしない!!

とくになにもしていない

ようようさん

食事制限

夕飯の炭水化物を 気持ち少な目に。

ハムスター大好きさん

筋トレ!!

なかなか戻らない

はるさん

筋トレ!!

お正月に限らず、トレーニングは心掛けてます。

ぴんぐぅさん

食事制限

食べ過ぎてた分だけ減らせばきっと痩せる!…と思って頑張ってます!

まおしゃんさん

ヨガ

回数増やして通ってます

オイコさん

ダイエットなんかしない!!

気にする方がストレスになる

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