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オンラインショップTOP > キクラボ > みんなのアンケート > お正月後のダイエット方法は?
食事制限
遅い時間に食べない
0
ダイエットなんかしない!!
めんどう
体重を減らすには、間食をやめるのが一番早い! 普段どんだけ間食してるのって感じですが(笑)
太りまちた
気をつけてたから太ってないよ!!
ダイエットするのはやっぱりつらいので、必要ない状態を保つのが一番ストレスが少ない。
食事制限がよくないのは知っているけど、いつも通りの食生活に戻すために少し食事制限します
本当は運動しないといけないと思いますが、とりあえず炭水化物を減らしています。
1
お正月に食いだめしたしな…と心の中で呟き、邪念を払います! 成功率は2割ほどですが(笑)
仕事だし、いつもと同じ食生活だから変わらない。。
しなきゃヤバいんだけどなかなかきっかけが…
普通の生活に戻れば、大体自然と戻ります
筋トレ!!
日課です。
あとウォーキング!
しないといけないんですが、、
正月だから太ったわけじゃない…
これ以上太ると危険ですが。
でもちょっと気になっています・・・
今年は大丈夫でした!
炭水化物を減らしています。
食べすぎた分は減らすしかない(-_-;)
野菜中心で。
食べ過ぎた次の日はプチ断食をしました
糖質制限
少しセーブしました
ヨガ
毎日やってます
コントロールしています。
普通通りの生活をしていたので何もしない。
おかげさまでダイエットは必要ないです
忙しくて、太る暇もなく… なんなら勝手にやせた(笑)
週末だけ旦那と一緒にランニング頑張ってます!
これが一番かな
食事とマッサージ!
気にしない!!
できたら苦労しない〜
しないから、今こうなってるんだよね~
ジムで筋トレと有酸素運動を頑張る‼
食事を抜く
お正月も普段も気にしないで生きてます。
ジョギング
お正月くらいは食べたいものを食べ、したいことをしてました。
体重は変わらないので何もしていません。
フツーに生きてます。
運動を。やはり。食事も気を付けてはいるけど全く食べないことはできないから。
あきらめ
普段から走っているので、正月太りナシです
ヨガ行ってるけど、食べるのに追っつかなくて今年になって2Kオーバー
野菜中心にシフトしました
普段通りの食事に戻しました。
今はただノーストレスで生きていたい!
食べ過ぎない。歩く。毎年頑張ってます。
今年は休まず参加したい!!
特に何もするつもりはない
食べ過ぎた分、セーブしないと。
おやつを抜く★
サービス業の仕事なんで休みが無くて
食事制限というよりは、普段通りの生活に戻したら、体重も戻りました。
特に気をつけていたわけでもないのですが、体重はそのままをキープですねー。
昼間からおいしいお酒と最高級のおせちをおつまみにしていたら、絶対太る!と思って飲んだら炭水化物や油ものをセーブして戒めました。
とはいえ、おかしを買いだめないように おさいふもダイエット・・・
今年は便秘のぽっこりお腹を絶対解消!と思って、腹筋ヨガやってます。
正月らしいこともしなかったし、太らなかった
バランスよく、食べる順番に気を付けてます。一応…
そろそろ正月も終わってますよね…
とゆうか、意思はあるけれど続かないから
2
半年掛けて落とした体重を年末年始で全てリバウンドさせてしまったから。
とりあえず夜に炭水化物をとるのをやめて1.5キロ戻したけど、もともとの積み残しが…
もうあきらめています。(苦笑)
普段と食生活はかわらない
毎朝、体重を測って管理。もとの体重に戻るまで食事を制限する。
太るのは、いやなので、常に気を付けてます。
気を付けたのに太ったり全く気を付けてないのに体重が減ったりするから
なかなか難しいけど食事制限です。
子育てがダイエット!!
年明けに人間ドッグを設定しました。なかなかいい案だと思っています。
食べたいときに食べる。運動やストレッチはする予定。いつか。。。
だらだら食べない、変な時間の間食がなくなると少し痩せた
太りにくい体質のようで…親に感謝です。
お正月太りはしなかったので何もしていません。
年末年始のお財布具合も考慮したら… 制限とまでは行かずとも結果的にそうなっている気がします
育児中で食べることがストレス発散な私には食べることを取ったら生きていけない~!(泣)
間食をしない
焦ってするダイエットほど 太るものはなかった経験から・・・!
ダイエットが必要になるほど食べませんて・・・。
がんばった
はっちゃけた分の付けがお腹辺りにいてます
とにかく甘いものを食べない。
ホットヨガで汗かいてます。爽快〜
早く寝ないと、、お腹がすいてます。
超危険!!!
元の食生活に戻すと体重もいつの間にか戻ります。
寒いから肥えないとのりきれません
早めにいつもの食生活に戻る事かな。
特に太らないので、してませんが、 ダイエットは気を付けて・・と思います。
食事制限+ウォーキング等の有酸素運動
筋肉つけて代謝をアップ
したいし、しなければいけないけど、よしやるぞ!っていう気分になれない。
多分、きっと太っていないはず! 体重計にはのっていないけど!
痩せるかな〜
なんにせよ太ってる(>_<)
できない、が正しい・・同僚からの甘いお誘いに毎日一度は断るが、それ以上断り切れない・・
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気をつけてたから太ってないよ!!
ダイエットするのはやっぱりつらいので、必要ない状態を保つのが一番ストレスが少ない。
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食事制限がよくないのは知っているけど、いつも通りの食生活に戻すために少し食事制限します
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食事制限
本当は運動しないといけないと思いますが、とりあえず炭水化物を減らしています。
1
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お正月に食いだめしたしな…と心の中で呟き、邪念を払います!
成功率は2割ほどですが(笑)
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しなきゃヤバいんだけどなかなかきっかけが…
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ダイエットなんかしない!!
普通の生活に戻れば、大体自然と戻ります
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筋トレ!!
日課です。
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あとウォーキング!
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しないといけないんですが、、
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正月だから太ったわけじゃない…
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これ以上太ると危険ですが。
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でもちょっと気になっています・・・
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今年は大丈夫でした!
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炭水化物を減らしています。
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食べすぎた分は減らすしかない(-_-;)
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野菜中心で。
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食べ過ぎた次の日はプチ断食をしました
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毎日やってます
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おかげさまでダイエットは必要ないです
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これが一番かな
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ジムで筋トレと有酸素運動を頑張る‼
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食事制限
食事を抜く
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ダイエットなんかしない!!
お正月も普段も気にしないで生きてます。
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筋トレ!!
ジョギング
0
ダイエットなんかしない!!
お正月くらいは食べたいものを食べ、したいことをしてました。
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体重は変わらないので何もしていません。
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ダイエットなんかしない!!
フツーに生きてます。
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筋トレ!!
運動を。やはり。食事も気を付けてはいるけど全く食べないことはできないから。
0
ダイエットなんかしない!!
あきらめ
1
気をつけてたから太ってないよ!!
普段から走っているので、正月太りナシです
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ヨガ
ヨガ行ってるけど、食べるのに追っつかなくて今年になって2Kオーバー
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食事制限
野菜中心にシフトしました
0
食事制限
普段通りの食事に戻しました。
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今はただノーストレスで生きていたい!
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気をつけてたから太ってないよ!!
食べ過ぎない。歩く。毎年頑張ってます。
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ヨガ
今年は休まず参加したい!!
0
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特に何もするつもりはない
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食事制限
食べ過ぎた分、セーブしないと。
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おやつを抜く★
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サービス業の仕事なんで休みが無くて
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食事制限
食事制限というよりは、普段通りの生活に戻したら、体重も戻りました。
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特に気をつけていたわけでもないのですが、体重はそのままをキープですねー。
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気をつけてたから太ってないよ!!
昼間からおいしいお酒と最高級のおせちをおつまみにしていたら、絶対太る!と思って飲んだら炭水化物や油ものをセーブして戒めました。
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ダイエットなんかしない!!
とはいえ、おかしを買いだめないように
おさいふもダイエット・・・
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ヨガ
今年は便秘のぽっこりお腹を絶対解消!と思って、腹筋ヨガやってます。
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ダイエットなんかしない!!
正月らしいこともしなかったし、太らなかった
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食事制限
バランスよく、食べる順番に気を付けてます。一応…
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食事制限
そろそろ正月も終わってますよね…
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ダイエットなんかしない!!
とゆうか、意思はあるけれど続かないから
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筋トレ!!
半年掛けて落とした体重を年末年始で全てリバウンドさせてしまったから。
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食事制限
とりあえず夜に炭水化物をとるのをやめて1.5キロ戻したけど、もともとの積み残しが…
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ダイエットなんかしない!!
もうあきらめています。(苦笑)
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気をつけてたから太ってないよ!!
普段と食生活はかわらない
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食事制限
毎朝、体重を測って管理。もとの体重に戻るまで食事を制限する。
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太るのは、いやなので、常に気を付けてます。
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気を付けたのに太ったり全く気を付けてないのに体重が減ったりするから
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なかなか難しいけど食事制限です。
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年明けに人間ドッグを設定しました。なかなかいい案だと思っています。
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食べたいときに食べる。運動やストレッチはする予定。いつか。。。
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だらだら食べない、変な時間の間食がなくなると少し痩せた
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太りにくい体質のようで…親に感謝です。
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お正月太りはしなかったので何もしていません。
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年末年始のお財布具合も考慮したら…
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育児中で食べることがストレス発散な私には食べることを取ったら生きていけない~!(泣)
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食事制限
間食をしない
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ダイエットが必要になるほど食べませんて・・・。
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がんばった
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食事制限
はっちゃけた分の付けがお腹辺りにいてます
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とにかく甘いものを食べない。
0
ヨガ
ホットヨガで汗かいてます。爽快〜
0
食事制限
早く寝ないと、、お腹がすいてます。
0
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超危険!!!
0
食事制限
元の食生活に戻すと体重もいつの間にか戻ります。
1
ダイエットなんかしない!!
寒いから肥えないとのりきれません
1
食事制限
早めにいつもの食生活に戻る事かな。
0
気をつけてたから太ってないよ!!
特に太らないので、してませんが、
ダイエットは気を付けて・・と思います。
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食事制限
食事制限+ウォーキング等の有酸素運動
0
筋トレ!!
筋肉つけて代謝をアップ
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ダイエットなんかしない!!
したいし、しなければいけないけど、よしやるぞ!っていう気分になれない。
1
気をつけてたから太ってないよ!!
多分、きっと太っていないはず!
体重計にはのっていないけど!
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痩せるかな〜
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できない、が正しい・・同僚からの甘いお誘いに毎日一度は断るが、それ以上断り切れない・・
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