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オンラインショップTOP > キクラボ > みんなのアンケート > お正月後のダイエット方法は?
食事制限
でも痩せない…
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ダイエットなんかしない!!
お正月だから太るということはないが、日頃からなかなかダイエットできていない。食べるのが好きなので。すみません。
筋トレ!!
まだ効果なしやけど
食べたい
ヨガ
ハマってます
1人では続かないので、友達を集めてダイエット部作りましたw
スポーツジムで有酸素運動と筋トレをして、ウオーキングすれば良い。
できなかったです
明らかに食べ過ぎてたから、見直した。
なかなかできない。
気をつけてたから太ってないよ!!
特にダイエットはしたことないけど、 食べ方に気をつけてる感じです。
今は冬ごもり中。春になるまでダイエットはできないな~。
特に何もしてません…
スイーツ制限です。
冬季は太るものだと思うから、我慢しません。食べます。飲みます。
効果はあるか不明です・・・ホットヨガあったかい~
ぐうたら生活あらためたいです
ダイエットしないではなく、出来ない・・・。 正月太りではなく常になので・・・今年こそはダイエットしたいな。
今年の目標!ドンだけ太るのか!
偏らない食事を心がけています。好きなものは我慢しません。適度な運動とストレスを呼び込まない生活習慣を構想中です!体は元気でもメンタルヘルスケアも大切に思っています。
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無駄に食べない、こまめに動く。
頑張ってストレスをためるより、汗をかく季節を待とうかと。。。
気持ち少なめに食べます
太りにくく痩せにくい体質なので。
太りたくない...でも食べたい...なので気休めに筋トレを続けています。 好きなように食べて動いて、自分の中で良しとしています。 体重計には乗っていません...(笑)
食べ方に気をつけます
しない‼というより…できない‼です涙 食欲に勝てません(笑)
仕事が忙しくむしろやせた けど、たるんできた…
威張るほどじゃないけど、ダイエットはしないかなぁ。ダイエットすると、かえって太るから(笑)
しなきゃしなきゃと思いながら…
家事でよく動くので、そのうち減ってる!
食事だけじゃ落ちない!! 体も動かさないと(;>o<;)
正月も働いてたので太る暇がなかった
野菜のおかずをもう一品
たいして増えてないけど、筋力ないから太極拳始めました。寝る前に2回復習するんですが、足先までポカポカします。今まで電気毛布がないと寝られなかったのに、今年は使ってない・・・! 体重は・・・そういや減ってない(´-ι_-`)
授乳中なのをいいことに、今はやりません。ヤバいんだけどね。
正月も変わらず働いていた上に正月らしいものも最低限しか食べてないからまず太らなかった。
忙しくて、ご馳走を食べる暇がありませんでした。。。
運動と併用してカロリーを少し抑えてます。でも戻らない~~~(T_T)
体重増えませんでした
スクワット効くー
最近ルームランナー買い頑張ってます‼
一番手っ取り早いのが食事制限かな。
これから健康診断に向けて。
いきなり運動とか、切り替えできない。普段の生活のなかで元に戻すしかない。
食べた分、歩いたり階段を上っていました。
お料理を作り過ぎないように気をつけていた。
毎日コツコツ頑張る!と決めた(笑)
とにかく動きます❗
しないですね。
間食をひかえる。
やらない。
しない
1食を控えめにしました
家族が風邪でご馳走どころではなかった…
頑張らなきゃ…
今かなりやばいです。明日からダイエットします
お餅も食べません。家族の健康も考えて、お正月もメニューには気をつけています。
食べるものにちょっとだけ気をつかいました。甘いものは控えるとか。
特に変わりなし
筋トレも食事制限も他の運動もしてる。
筋トレと食事制限して戻します。筋トレでは計測チェックがあるので、頑張ってます
もお手遅れ・・・w
健康のために食べる
これから頑張ります。
薄着になる春が近づいてきたら食事制限とウォーキングで頑張ります。
それほど食べ過ぎた感はなかったと思います〜
ほぼ普段通りの食事だったので、特にお正月に食べすぎた感じはないかな。
筋トレしたいです。
子供の時からガリガリちゃんでした どうもそうゆー体質みたいです でも痩せの大食いです
上手くはいっていないけど、とりあえず食事に気をつけています。
なすがままです。笑
なかなかうまくいかない
続かないけど…(泣)
春になってから頑張ります
平日のお酒とおつまみやめました。
特に夕飯を減らしました。あと黒ウーロン茶をパックで買って食後に飲んでいます。
ジョギング、気分が良くなります
気をつけてます
お菓子やめてます…
夜少なめ・・・涙
有酸素運動。
毎日の食事で いつの間にか戻っています。
知らないふり…
食べる物のカロリーを 出来るときに控えて 頑張れる時にしている程度なので 成果は「?」
間違えました、、、 母乳育児中でダイエットしてないです
ぼちぼちと続けます。
仕事してるうちに戻ると信じています。
今年はがんばりました
夜ご飯を少なくしてカロリーカットサプリ飲んでます
近くにジムができたから、通っている
太りたい。。
元々やってるので!
食べ過ぎたんだから節制しないと... と思ってはいます
頑張れない。
腹筋と入念なストレッチ。
お菓子をやめるしかなく・・・
長澤まさみがスクワットがいいと言っていたので 早速やってます
無理。。。
あきらめる!
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ダイエットなんかしない!!
お正月だから太るということはないが、日頃からなかなかダイエットできていない。食べるのが好きなので。すみません。
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筋トレ!!
まだ効果なしやけど
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ダイエットなんかしない!!
食べたい
0
ヨガ
ハマってます
0
ヨガ
1人では続かないので、友達を集めてダイエット部作りましたw
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筋トレ!!
スポーツジムで有酸素運動と筋トレをして、ウオーキングすれば良い。
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ダイエットなんかしない!!
できなかったです
0
食事制限
明らかに食べ過ぎてたから、見直した。
0
ダイエットなんかしない!!
なかなかできない。
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気をつけてたから太ってないよ!!
特にダイエットはしたことないけど、
食べ方に気をつけてる感じです。
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ダイエットなんかしない!!
今は冬ごもり中。春になるまでダイエットはできないな~。
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ダイエットなんかしない!!
特に何もしてません…
0
食事制限
スイーツ制限です。
0
ダイエットなんかしない!!
冬季は太るものだと思うから、我慢しません。食べます。飲みます。
0
ヨガ
効果はあるか不明です・・・ホットヨガあったかい~
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ダイエットなんかしない!!
ぐうたら生活あらためたいです
0
ダイエットなんかしない!!
ダイエットしないではなく、出来ない・・・。
正月太りではなく常になので・・・今年こそはダイエットしたいな。
0
ダイエットなんかしない!!
今年の目標!ドンだけ太るのか!
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ダイエットなんかしない!!
偏らない食事を心がけています。好きなものは我慢しません。適度な運動とストレスを呼び込まない生活習慣を構想中です!体は元気でもメンタルヘルスケアも大切に思っています。
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