ワンクリックアンケート
熱帯夜、寝るときどうしてる？
- 朝までクーラーをつけたまま
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38%
- タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
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29%
- 扇風機を使う
-
21%
- 保冷剤などの涼感グッズを使う
-
7%
- その他
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5%
みなさまからのコメント
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朝までクーラーをつけたまま
寝る部屋のドアをあけて隣りのエアコンつけてます。ちょうどいいです。
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扇風機を使う
扇風機の弱風で乗り切ります。
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扇風機を使う
エアコンは体がだるくなるので、夜は扇風機のみです。汗をかいてある瞬間すーっと眠りに入れます。もっと寝苦しいときはプラス保冷剤を首筋にあてて寝ます。
全然エアコンは必要ないです。
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その他
寝る直前までクーラーで部屋を冷やしてから、クーラーをoffにして寝てます。窓を閉め切っても家が割りと涼しくて朝までぐっすり眠れます
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
プラス扇風機はずっとかけっぱなし！
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朝までクーラーをつけたまま
切れると暑いので・・・
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朝までクーラーをつけたまま
犬の健康のためにも！
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扇風機を使う
クーラーで部屋を冷やし、寝るときは扇風機に変えタイマーで眠ります。
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扇風機を使う
クーラーは電気代が気になってあまり使えません…(T_T)
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朝までクーラーをつけたまま
湿気もすごくて、沖縄の暑さは耐えられない(;´д｀)
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扇風機を使う
冷房は居間だけで、寝る部屋にはないから扇風機で。
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーだと切れる度に目が覚めるからつけっぱなし
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扇風機を使う
クーラーで部屋を涼しくした後、扇風機。
クーラーだと喉がやられそう。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
最近はエアコンをタイマーでかけて、起きる一時間前に切れるようにしています。
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その他
涼感寝具と窓を開けて忍耐…もう少しで夏も終わりそうなのでと言い聞かせてます(汗
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朝までクーラーをつけたまま
普段は扇風機をタイマーで。どうしても暑い夜だけはエアコン２８度&扇風機。
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その他
窓を開けて寝る
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朝までクーラーをつけたまま
29℃で付けっぱなしにしてます。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
一晩中クーラーをつけたままにするのは体に悪そうなので、寝るまでクーラーをつけて寝付いたら切れるようタイマー設定しています。
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朝までクーラーをつけたまま
29度で付けっ放し！
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保冷剤などの涼感グッズを使う
基本的に人工的な風が苦手なのでアイスノンをタオルでまいて背中の下に置いて寝るのが自分流。
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扇風機を使う
今年クーラーが壊れて
仕方なくクーラー!
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
クーラーはタイマーを使い、扇風機は朝まで使ってます。
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扇風機を使う
クーラーだと朝起きてからの体調があまり良くないので扇風機で頑張ってます。
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朝までクーラーをつけたまま
ゆるくつけてます。暑さで起きたら、１日辛いです。
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーにすると切れて起きたりするので
ふとんをそばにおいて、ねむりモードに設定して寝ます
昔はクーラーなしで寝てたけど、こう昼も暑く部屋は蓄熱していて、熱帯夜になるので無理ですね
クーラーなしだと熟睡できない日々が続き、寝不足で不調になるので
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
タイマーしてても、切れたら起きてしまう。そして、再びタイマーしてから寝ます。
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扇風機を使う
4時間タイマーでしのいでます
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
寝付くまでクーラー、タイマーで消して、また暑くなったらつけます
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扇風機を使う
寝る前にクーラー付けておいて、寝るときは扇風機をタイマーで。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
30分のおやすみタイマーをして寝ます
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朝までクーラーをつけたまま
お風呂の後汗をかきたくないので、朝までクーラーをつけて寝ます。
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扇風機を使う
タイマーを2時間位かけてます。
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扇風機を使う
扇風機だけじゃ暑いから
アイス枕も
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朝までクーラーをつけたまま
つけたり消したりした方が電気代がかかるから
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扇風機を使う
クーラーは持っていないですが、田舎なので自然の風と扇風機で十分涼しいです
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
窓を少し開け 扇風機のタイマーをかけて 寝る。
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保冷剤などの涼感グッズを使う
フェイスタオルに保冷剤を巻き、それを首に巻いてすごしてます
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朝までクーラーをつけたまま
暑すぎです。クーラーなしでは寝れません。
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その他
涼しい地域なのに今年は暑い！ うちわを使います
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朝までクーラーをつけたまま
今年の熱帯夜はクーラーはとめられません。。。
寝つきが悪い時は首やわきに保冷剤を当てるとよく眠れます。
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーしても、途中で目が覚めるから、朝までつけることにしました。
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーにしておくと切れたときにめがさめるから
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その他
耐える。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
今年はかなり厳しい暑さですよね
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朝までクーラーをつけたまま
途中で消したいのはやまやまですが家族が暑がりなので…
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
タイマー切れるとまた暑くてつけちゃうんだけどね。
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保冷剤などの涼感グッズを使う
田舎は涼しいし、できるだけエコで！
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朝までクーラーをつけたまま
とにかくあついので・・
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扇風機を使う
寝室が二階なので、基本、窓開けっぱなしで寝ていますが、あまりに暑い日は扇風機をつけます。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
朝までだと風邪をひいてしまいそうなので、タイマーです。
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扇風機を使う
タイマーと扇風機の会わせ技ですけど、選択肢が。エアコンだけだと止まったとたんに目が覚める。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
タイマーを使うと、自然に体温が上がって起きれます。
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保冷剤などの涼感グッズを使う
足裏にシートはってます。
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朝までクーラーをつけたまま
朝までぐっすり眠りたいので
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
クーラーが効いているうちに寝るよう努めています。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
つけたままだと体に悪そうだから（目が覚めてつけるから、どちらが本当にいいのかわかりませんが）
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
朝までクーラーつけておくと喉痛くなるのでタイマーです
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朝までクーラーをつけたまま
ぐっすり眠りたいから。
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その他
窓を開ける
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
暑さで目が覚め扇風機をつけますが、朝すっきり目覚めでは有りません。
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朝までクーラーをつけたまま
途中で暑くなって目が覚めてしまうから。テレビでも推奨していました。
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扇風機を使う
仕事中エアコンのかかった部屋にいるので、自宅ではなるべく窓を開け、扇風機を使います。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
朝まではダルくなったり喉が痛くなったり。
夜中、タイマーが切れて少し経つと暑くて目が覚めて、またタイマーを…の繰返しで、寝た気がしません。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
旦那さんが暑がりなので寝る時にタイマーかけて、旦那さんにだけ当たる位置に扇風機。
旦那さんだけダブル冷風の中、私は布団かぶってます。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
朝までつけると疲れる
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
ずっとつけっぱなしでは、喉が痛くなるので、必ずタイマー使用でエアコンを入れます。
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その他
寝る前にクーラーをとめて寝ます。
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保冷剤などの涼感グッズを使う
エアコンも扇風機も翌朝ぐったりしてしまうので、どうしても暑い時は保冷剤を首の後ろに当てています
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朝までクーラーをつけたまま
止まると暑くて目が覚めてしまう～。
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朝までクーラーをつけたまま
家族が暑がりなので
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朝までクーラーをつけたまま
エアコンが切れると、途端に暑くなって寝られません！
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朝までクーラーをつけたまま
暑いと寝付きが良くないし、夜中に何度も目が覚めて朝起きるのが、辛い
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
寝る時に１時間の切タイマー＋起きる２時間前に入タイマーです。どうしても暑くて寝ている途中で目が覚めてしまうのは、この時期つらいですね。
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その他
幸いなことに田舎の山間部なのでエアコンは使っていなくても窓を開けて自然の風でほとんどすごせます。ヒンヤリと身体にもいいのでありがたいです。ちなみにエアコンは家にはありません(^_^;)
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朝までクーラーをつけたまま
夜は寝るもの！しっかり寝ないと、翌日の仕事に支障が出る。ただ、エアコンの温度はやや高めにセットします。
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朝までクーラーをつけたまま
一番体に良いので
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
１時間のタイマーをつけて寝ます。起床時間前に暑くて起きてしまった時は、もう一度エアコンをつけ、１時間タイマーをセットします。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
寝つきが悪いと次の日がつらいので。
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扇風機を使う
寝るまで部屋を冷やし、直接体に風が当たらないよう扇風機をまわし、部屋の空気を循環させています。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
我慢しません。
次の日がこたえますから。
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保冷剤などの涼感グッズを使う
アイスノンを使用しています
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朝までクーラーをつけたまま
弱冷房で朝まで付けておくのが、一番眠りを妨げられない気がします。
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扇風機を使う
基本的には窓を開けて扇風機です
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扇風機を使う
扇風機の風が体にやさしいから好き
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
暑くて目があかないようにと、朝方に冷えないように。
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扇風機を使う
寝室にクーラーがありません。せんぷーきと自然の風です
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その他
窓をあける
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朝までクーラーをつけたまま
夜は窓をあけて寝ないので、朝までつけっぱなし！
身体に悪いのはわかるけど…
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その他
道東は熱帯夜にならない。扇風機すら使っていない。30度超えは今夏1回のみです。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
朝方、暑くなるのはわかっているけど、つけっぱなしは経済的に罪悪感！
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扇風機を使う
北海道なので扇風機です。クーラーは家に無いです。
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朝までクーラーをつけたまま
今年からつけたままです。
寝る前にお水を飲んでクーラーつけて寝ないと熱中症になる恐れがあるってテレビで見てから。
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朝までクーラーをつけたまま
さすがに今年の酷暑は朝まで29℃の設定でつけたままで寝ています。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
暑いと眠れないし、あせも防止に。
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朝までクーラーをつけたまま
暑くて寝れないよ～
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
エアコンはタイマーにして、サーキュレーターを朝まで回しています。二重窓にしてからは、これで充分涼しく眠れます。
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扇風機を使う
クーラーを入れて寝ると朝起きた時に体がだるいので、扇風機で我慢してます！
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朝までクーラーをつけたまま
途中で目覚めたくないから朝までつけっぱなしです（笑）
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扇風機を使う
クーラーは電気代が高いから
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