ワンクリックアンケート
熱帯夜、寝るときどうしてる？
- 朝までクーラーをつけたまま
-
38%
- タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
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29%
- 扇風機を使う
-
21%
- 保冷剤などの涼感グッズを使う
-
7%
- その他
-
5%
みなさまからのコメント
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朝までクーラーをつけたまま
途中で切れて暑くて起きるのが不快！
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
扇風機も併用です。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
昔はクーラーなしでも寝れてましたが、子供が暑がりで寝てくれないのでクーラーをつけて寝るようにしていたら、クーラー無しでは寝れなくなってしまった。
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扇風機を使う
窓を開けて扇風機を使ってます。寝入りばなは少し暑いけど、明け方は涼しくて扇風機を消すこともあるくらいですよ。
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朝までクーラーをつけたまま
大阪は朝まで暑いので、タイマーは使えません。
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朝までクーラーをつけたまま
クーラーが途中で切れると目が覚めてしまうので、朝までつけたままです。
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朝までクーラーをつけたまま
電気代を気にして熱中症になるより快適に眠りたいから、クーラーはつけたまま
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーだと朝が暑くて・・・
最近はほとんどつけっぱなしです
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朝までクーラーをつけたまま
冷房が切れると目が覚めてしまうので。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
体が冷えるのでタイマーで！
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
一時間だけ冷房入れます
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扇風機を使う
寝室にクーラーがなく扇風機で辛抱してます！！
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保冷剤などの涼感グッズを使う
保冷剤（敷きパッドと枕）を使えば、かなり楽になりますが、それでも寝苦しいと感じたら、エアコンを使います。
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーだと途中起きてしまいしっかり寝れないから。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
寝る直前までクーラー&扇風機。
寝る寸前にクーラー止めて部屋の窓全開でカーテンしめてます。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
本当は付けっぱなしにしたいですが、電気代を少しでも安く抑えたいので
寝る１０分前にクーラーを付け、起きる２時間前に切れるようにセットしてます。
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーでクーラーが消れると、暑くて起きてしまうので、つけたままにしてます。この異常な暑さを乗り切る体力を少しでも残すため、いたしかたないです。
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扇風機を使う
窓を隙間開けして
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朝までクーラーをつけたまま
クーラー消したら暑さで寝れない。
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朝までクーラーをつけたまま
私の家ではクーラーを切って寝ると暑くて夜中に目が覚めてしまい、よく眠れません…。
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扇風機を使う
扇風機で充分安眠できます！
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
ずっとつけておくと冷えすぎてしまいますよね～
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朝までクーラーをつけたまま
発汗はアトピー悪化につながるのでクーラーは欠かせません。
それでも首まわりには寝汗をかいてしまいますが・・・
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朝までクーラーをつけたまま
マンションって建物全体が熱くなってしまっているのと、近所でエアコンを使っていると 室外機の熱風がやってきて熱中症になったことがあって タイマーはやめました
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朝までクーラーをつけたまま
暑くて途中で起きてしまうのが嫌なので、快適に寝るためにつけっぱなしにします。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
冷えも困るけど、ある程度涼しい中で良い睡眠を取れないと、体も肌も疲れて夏を乗り切れない！
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保冷剤などの涼感グッズを使う
涼感敷きパッドを使用したり、保冷剤首に当てたりします。
ひんやりして気持ちが良いです。
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保冷剤などの涼感グッズを使う
額に冷えピタ貼って寝ます。
寝室にクーラーがないので仕方なくって感じです。
序に肩こりなので肩にシップを貼れば結構涼しくなったりして＾＾；
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扇風機を使う
最近の寝る前の寝室の室温が35度あるので、とりあえずクーラーつけて、27度まで下げて、あとは、扇風機をつけたり、つけなかったり。窓開けっ放しなので、風さえあれば、わりと寝られます。
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扇風機を使う
自分からはクーラーのスイッチは入れません。
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扇風機を使う
高齢者の親の熱中症が心配でそっちを優先してるのでホントはエアコン使いたいが
電気代の事を考えると扇風機で我慢…36℃ある部屋で毎年過酷な生活を送ってます(泣)
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
数時間というか…朝までではないけど朝方まで。切れて１時間経たないうちに暑くて目が覚めてしまうので。
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扇風機を使う
冷房は苦手なので扇風機をタイマーにしていますが、きれると暑さで目が覚めちゃいますね(^_^;)
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
眠る１時間前からつけて、起きるまでつけています。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
冷やしっぱなしは良くないかなと思うのでやや温度高め設定3時間＋扇風機。朝は暑さで目覚める状態です。暑いうえ湿度が高いから扇風機だけだとつらいです・・
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
クーラーそんなに好きじゃないんですが、最近は本当に耐えられない！
１時間タイマーをかけて寝ます
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朝までクーラーをつけたまま
30～31℃高めクーラーと扇風機の自然の風モードを一晩中付けたまま。
タイマーが切れると子供も起き出すし、夜中に帰って寝る主人には辛いから。タイマーで数時間で付けたり消したりするのは逆に不経済なので。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
タイマーを使っていますが、切れると暑くて起きてしまうと扇風機を回します。それにしても、今年は暑い～！
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朝までクーラーをつけたまま
暑すぎです！
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
ここ近年の暑さはクーラーなしでは過ごせません。
熱中症になって病院にかかるくらいなら、数ヶ月電気代が高くなるのはしょうがない。
健康のほうが大事です。
とはいえつけっぱなしも身体に良くないので、タイマーで…
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朝までクーラーをつけたまま
朝起きた時に汗でベタベタするのが嫌なので、よくないと思いつつ、つけっぱです。。。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
体が芯まで冷えちゃう感じがあるので、とりあえず寝入り熟睡までの3時間はタイマーセットしています。でも切れたとたんに1度目が覚めて窓開けたりしますけどね〜（苦笑）。いつまで続くのでしょうね、この暑さ…
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
つけっぱなしだと寒いので、タイマーで。
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その他
冷感敷きパッド＋除湿の為のクーラー
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保冷剤などの涼感グッズを使う
クーラーがあまり好きではない。
電気代の事も考えてしまう。
網戸にしておくと、風が部屋に入って来る時があるし。
今は、夜になると、もう鈴虫みたいのが、鳴き始めた。
もう秋が始まっているのだなぁ～。と
自然の周期を感じながら、寝る。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
暑くて眠れないからﾀｲﾏｰ一時間付けてます！
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その他
クーラーは身体によくないので扇風機
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扇風機を使う
首降り扇風機なら直接体に風が当たりすぎず、寝付く頃タイマーが切れて…がベスト。
扇子であおいでいるうちに寝てしまうことも。
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朝までクーラーをつけたまま
大きめ暑がりな主人と同室なため。
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その他
暑いのは平気だから何もしない
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朝までクーラーをつけたまま
省エネタイプのクーラーに買い換えてからは、つけっぱなし。タイマーが切れると目が覚めるし、襟元がぐっしょりで、寝ざめも悪い。
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扇風機を使う
扇風機をタイマーで・・・
冷房は あまり好きではないし 窓用クーラーなので音がうるさいのもありますが、
扇風機で風が動いている程度で何とか凌いでます
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朝までクーラーをつけたまま
以前はタイマーを使用してましたが、タイマーが切れると暑くて目が覚めてしまうので、今は朝までつけたままです。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
クーラーが古いので、一晩中はちょっと心配。
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扇風機を使う
扇風機の風で部屋の空気の流れをつくる
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朝までクーラーをつけたまま
眠りの質をよくするためには、途中で目覚めないことです。だからエアコンもつけたまま、一定の温度で朝まで寝ます
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朝までクーラーをつけたまま
今年は特に･･。
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扇風機を使う
クーラーが苦手
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
3時間後に切れるようにタイマーをかけています！
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保冷剤などの涼感グッズを使う
網戸にして扇風機かけて、アイスノン♪
保冷剤を枕にして寝るの最高ですよ！
冷えすぎないですしオススメです。
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扇風機を使う
クーラー無いので扇風機で我慢＞＜
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朝までクーラーをつけたまま
最近、部屋の中でも熱中症で倒れる人やなくなる方もいるので、それを避けるために微風でつけたまま寝ています。朝起きると体が冷える感じがするのですが、しょうがないですね。
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朝までクーラーをつけたまま
朝までつけたままです。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
タイマーを長めに設定しています。
よ〜〜く眠れます。
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朝までクーラーをつけたまま
温度を29度ぐらいにしてつけてます
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
タイマーで切れると途端に寝苦しく（’’；
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朝までクーラーをつけたまま
朝までつけてます
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朝までクーラーをつけたまま
わんこと寝ているので、クーラーは欠かせませ～ん！
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扇風機を使う
クーラーはないので、扇風機をかけて寝ています。
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扇風機を使う
厳密には扇風機のほかに複数の方法をとり、少しでも涼しく過ごせるようにしています。
１、涼しい夏素材のパジャマを着る ２、涼感素材の敷布を使う ３、保冷枕＋涼感素材枕カバー ４、寝る前に涼感ミスト化粧水を吹き付ける ５、足の裏に冷感パッドを張り付ける
といったところです。
しかしここ数年、とりわけこの夏は、上記すべて試してもなお暑くて眠れないことがあってかなりきついですね。
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扇風機を使う
寝室にクーラーが無いので(;^_^A
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーが切れると暑くて起きちゃうので、つけっぱです。
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保冷剤などの涼感グッズを使う
氷枕と保冷剤
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扇風機を使う
3時間ﾀｲﾏｰを使って寝ています。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
数時間はクーラーと扇風機。消えたら扇風機だけで。
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扇風機を使う
クーラーは苦手なので、寝る前に部屋をある程度冷えたら、消して、扇風機で凌いでいます。
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扇風機を使う
まず私室にクーラー7がありません。
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーだと、途中で暑くて起きてしまうので。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
エアコンなしでは寝られません。体温が低くなる朝方に切れるようにしています。
扇風機の風は息苦しくなるのでダメでした。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
タイマーを４時間セットして寝ますが、寝苦しいときは延長します。
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扇風機を使う
寝る前まで部屋をクーラーで冷やします
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
睡眠時間の最初の３時間に質のよい睡眠をとることが大事らしいので３時間後に切れるようにタイマーをセットしています。でも、できれば起きる1時間前くらいに入るようにもしたいところ^^;
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朝までクーラーをつけたまま
タイマーが切れたら、目が覚めてしまう…＞＜！
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
タイマーでエアコンを使いますが消えた後途中で起きて、扇風機をつける寝苦しい毎日です。
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保冷剤などの涼感グッズを使う
アイスノンは優れものですよ。
朝迄ぐっすりです。
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朝までクーラーをつけたまま
熱中症、怖いです。
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朝までクーラーをつけたまま
エアコンの温度設定２８℃で扇風機を併用します。寒すぎるのは嫌いなので・・・
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扇風機を使う
窓開けて扇風機で頑張ってます。熟睡できませんが。。。クーラーだと風引いちゃうから。敷パッドとかは涼しくなるやつ使ってます。
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扇風機を使う
クーラーが苦手なので、扇風機で十分
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
健康的な睡眠を取れるよう、気温が25度を下回らない夜は朝4時切の設定で冷房をつけています。
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朝までクーラーをつけたまま
高めの温度と一番弱い風量で朝までつけっぱなしです
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保冷剤などの涼感グッズを使う
ひんやりジェルマットとひえピタをおでこに張ると寝付くまでひんやり。電気代もかからず。でも今年の暑さには扇風機もプラスしてます。北海道なのに本州なみに暑いのです！
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扇風機を使う
電気代のことを考えると・・・扇風機で我慢です。
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その他
窓を開けて、眠ります。
サンシェイドをするようにしたら、室温が上がりにくくなったので、十分凌げます。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
３時間タイマーの後、目が覚めたら
氷枕にしてます。
今はカチカチに固まらないのがあるなんて
便利だなーと思います。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
時々目が覚めるけど、ずっと付けてるのは好きじゃないので(^^)
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朝までクーラーをつけたまま
29℃で微かな風量にしておくと朝までぐっすり眠れます。
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扇風機を使う
扇風機でも暑苦しくなったらエアコンを2時間タイマーつけて寝ます。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
クーラーの付けっぱなしは好きではないので、タイマーにしますが…朝には暑くて目が覚めますねぇ～。
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タイマーを使って、数時間はクーラーをつけておく
明け方の目覚めたい時間まで
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