みんなのアンケート

学校や仕事で忙しい…運動っていつしてますか? by べねさん
朝(早朝)
7%
帰宅~夕食前
8%
夕食後
13%
休日のみ
15%
57%

みなさまからのコメント

ゆきさん

夕食後

食事の片付けなど終わってからDVDのエクササイズをしてます。
事務職なのである程度運動をしないと体の不調がでてしまいます。

megu170さん

休日のみ

週に2・3回やるのが理想なのにできない

ブランさん

やらなきゃなと思いつつや

シェルティのママさん

掃除や洗濯、子どもの世話で運動してるつもり…いや、全然足りません。体重増加が止まりません。

あちゅさん

運動したい(笑)

くじらさん

子育ては日々日常が運動の様な…不足している様な…

スカラーさん

運動らしいことはしてません

キラキラたんぽぽさん

夕食後

寝る前に軽く腹筋などする程度ですが…。後はドライヤーをしながらスクワットをしたり、◯◯ながら運動をするようにしています。

しぇぐちさん

朝(早朝)

朝食前に運動擂ると1日の代謝が良くなるから

かんかんさん

運動しなきゃと思っていても、体がぐったり。

miiさん

仕事中、自転車で坂道を登り降り繰り返しの為押して歩いてて、いい運動になってます。

ぱんだ犬さん

休日のみ

仕事があるときは時間が取れないので、休日にジムに行ったり、走ったりしています。

にゃんにゃんさん

全然できてない・・・。けど痩せたいっ!!

kuruさん

運動きらいです(;_;)

shiroさん

運動してない

ゆきさん

体力勝負な体を使う仕事してます

ま~さん

運動は嫌いだからしません

シラバブさん

掃除を念入りにやっていると、結構運動になる、気がする。。

729さん

自転車通勤しています。何もしないよりは良いかと…。

ハムスター大好きさん

休日のみ

朝起きられない。仕事帰りは疲れて無理。夕食後は苦しい。で、休日しか運動できていない。

KUROさん

職場に自転車で通っています。これもい運動♪

カオリンさん

寝る前に。ごろね体操、自己満足。

ちーぼーさん

夕食後

お風呂上がり。体がほぐれてる時に♪

柾木さん

スーパーでの買い物がウォーキング代わり。

月うさぎさん

帰宅~夕食前

入浴後にストレッチだけですが。

あかねさん

休日のみ

平日は時間が足りない…

もか太郎さん

入浴後

さくすいさん

子供と一緒に遊ぶのが運動です。

リナさん

家事と育児でいい運動になってます。

鷹ヶ峯とうがらしさん

通勤の際、歩くようにしています。

ののさん

帰宅~夕食前

仕事が終わってからジムに行きプールで泳いでいます。疲れていても少しは身体が楽になります。

ヤシさん

夕食後

おふろ上がりにストレッチ程度ですが。

ichoさん

通勤を電車からスポーツ用自転車に変えました。もともと電車のベンが悪いところに住んでいるので、かかる時間は一緒くらい。日中は座り仕事ばかりなので、いいストレス発散になってます。

tomo221さん

気が向いたときに

たこすさん

休日のみ

たまーに。

今兄さん

していない

クワガタ同居さん

休日のみ

旦那とウォーキング。

mionaさん

朝(早朝)

早起きして、ジョギング。

hanakoさん

夕食後

一番ある時間帯だから。

風の子さん

帰宅~夕食前

会社帰りにスポーツクラブに寄って帰ります。

ろくはちさん

午前中、ひと段落したら体操とストレッチをしてます。

シュガーさん

時間を決めずに出来る時に体を動かす。

ゆっちいさん

していない

ぷりんさん

不定期で、月1できればいいかな。。

Rosettaさん

運動はしていません。

マロンさん

夕食後

ジムに通っています!

ジャングルさん

帰宅~夕食前

きちんと時間を決めてスケジューリングしてしまうと、習慣になりやすいから

かさかさくんさん

帰宅~夕食前

犬の散歩を

ゆきちさん

休日のみ

休日に子供と公園に行き、走ったりして体を動かしてます!

ひつじのショーンさん

朝(早朝)

仕事が午後からなので、その前に1時間だけ集中します!

knittanさん

子供のお迎え時に一緒に遊ぶ場合、たまに追いかけっこをしたり…という具合で、厳密に言えばあまり運動らしい運動は出来ていません

さわさん

休日のみ

以前は寝る前にストレッチをしていたけど、今は…休日の犬の散歩と空いた時間のジョーバくらいしかしてません(´・ω・`)

ショコラさん

運動とゆうか、寝る前にストレッチ

あひるさん

してない。仕事が運動かな…

mieさん

帰宅~夕食前

汗をかいても すぐお風呂に入れるから。

くるみ割り人形さん

帰宅~夕食前

お散歩の時間が1日をリセットしてくれます

もずくさん

休日のみ

スポーツはしてないけど、なるべく歩くようにしている

kukkaさん

運動っていえるような運動は出来てない。。空き時間に軽くストレッチしたり筋トレしたりするぐらい。

さん

帰宅~夕食前

毎日は出来ないけど

ミヤさん

運動らしい運動はしていない代わり、朝と夜にヨガとラジオ体操を。日中は早歩きをするとか階段を使うとかちょこちょこ気をつけています。本当はもっとした方がいいんでしょうけどね…。

ヒトミさん

していない…なるべく階段を使うようにしています…

ふじっこ豆さん

運動はしないので、仕事行き帰りの自宅からバス停、会社の最寄バス停から会社を各15分を早歩きで歩く程度。後はお風呂で腹筋やウエストを意識して体幹トレーニングチックな事してます。

りかちゃんさん

特に決めてなくて、時間が空いたときに、ウオーキング、ヨガ、ストレッチを
しています。

ちんさん

帰宅~夕食前

カービーダンスを10分くらいやります♡

そらまめさん

帰宅~夕食前

子供が幼稚園から帰ってきたら、
通う予定の小学校まで通学練習兼ねてウォーキングです(^_^)

kypwtさん

休日の早朝にジョギング+特に予定がない場合は午後に筋トレ
平日の朝にラジオ体操+出勤中(往復)の一部でジョギング

たいひろぽんさん

帰宅~夕食前

夕飯の支度をして、子供たちが食べている間にマンション内のフィットネスでちゃちゃっと走ってます。

ちびさん

基本運動はしないけれど・・・極力階段を上り下りしています。

なすびさん

気にしてはいるけど、やる気がイマイチ起きない・・・
もう何年もこんな感じ。

seiyaさん

帰宅~夕食前

定時で帰宅したら、お風呂が沸くまで運動すると決めています
食事のあとはなんとなく動く気になれないので
でもどっちにしろ、なかなかできない……

えりんぎさん

運動した方がいいのはわかっているんだけど、運動したくないぐうたらな私…
○○しながら簡単にできる運動を教えてほしいです。

ちゅららさん

お風呂の前にレッグマジック!3年続いてます。

ぶらうんさん

帰宅~夕食前

愛犬との散歩がリラックスタイムであり運動の機会です。

YOSSY!!さん

自転車通勤しているので、それを運動とみなしています。

キミリンさん

夕食後にウオーキングしてます。

まささん

寝る前にしています。

mikiさん

運動する時間はとれないけど、できるだけ階段を使ったりとできるたけ体を動かしてます。

anemone12さん

夕食後

夕食を早く済ませられた日はウォーキングをするようにしています。

やなぎさん

接客業でずっと歩きまわってるので、それが運動です。

5cmamaさん

夕食後

ウオーキングしてます!

Mioさん

たまに腹筋とかするくらい

オヒルネスキーさん

朝(早朝)

起き抜けに軽いストレッチ。
肩こりや腰痛の解消にいいですよ。

ねこむすめさん

スクワットを午後にしている程度です。

ちゃきさん

帰宅~夕食前

出来るだけ歩いて帰宅する

ぺたこさん

何にもしていません…車社会の地域なので、歩くこともほとんどないかも…。

みーにゃんさん

していません。

るなさん

現在、通勤時の往復20分弱のウォーキングが唯一の運動ですf(^_^)

taeさん

休日のみ

ボクササイズに通ってます

オルビス2937さん

してないです。

lavenderさん

寝る前にお布団の中でストレッチなど。。。

ももいちごさん

夕食後

夕食後に運動すると効果が出るので。

サボテンさん

朝(早朝)

朝ごはんの準備をしながらながらダイエットしてます。

ざーこさん

会社のトイレでたまにロングブレスするくらいです。

乃以かさん

帰宅~夕食前

たまに駅から家までバスを使わずに歩いています。意識している運動はそれくらい…

ゆきたんさん

帰宅~夕食前

夕食の準備が早く終わったとき、子どもたちと一緒にランニングしてます!

まぁさん

とくにしていないなぁ…

カオリさん

休日のみ

自宅と職場が近くて運動にならないので、休日にスポーツジムに通っています。

rinさん

通勤も運動の一部として利用しています。
駅まで、自転車or小走り。
エレベーターやエスカレーターを利用せず階段。
歩いている時は、早歩きで。
ちょっとしたことでも、結構体力つきます。

のっちったママさん

出勤時駅まで速足で20分、ひと駅3分乗車して、降りてから川沿いを速足で30分かけて行きます。

のりコロンさん

朝(早朝)

朝、小学校へ向かう娘の登校を見守る意味も含めて(不審者対策)30分程度のウォーキング。
朝体を動かすと、一日スッキリ過ごせるし、便通もよくなりました~

1 2 3 4 5 6