リップは使い分けてる？どんなケアをしてる？「教えて！あな...- 2024/10/25 お肌のスキンケアと同じように、心がけたいのがリップケア。特にこれからの乾燥する季節は荒れやすくなるので、ていねいなリ...
- サプリメントは何を飲んでいる？続けている？「教えて！あな...
- 2024/10/03 健康や美容が気になったとき、心がけたいのはインナーケア。食事や運動はもちろん大切ですが、気軽に補給できるサプリメント...
オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
夕食後
食事の片付けなど終わってからDVDのエクササイズをしてます。
事務職なのである程度運動をしないと体の不調がでてしまいます。
0
休日のみ
週に2・3回やるのが理想なのにできない
0
他
やらなきゃなと思いつつや
0
他
掃除や洗濯、子どもの世話で運動してるつもり…いや、全然足りません。体重増加が止まりません。
0
他
運動したい（笑）
0
他
子育ては日々日常が運動の様な…不足している様な…
0
他
運動らしいことはしてません
0
夕食後
寝る前に軽く腹筋などする程度ですが…。後はドライヤーをしながらスクワットをしたり、◯◯ながら運動をするようにしています。
0
朝（早朝）
朝食前に運動擂ると１日の代謝が良くなるから
0
他
運動しなきゃと思っていても、体がぐったり。
0
他
仕事中、自転車で坂道を登り降り繰り返しの為押して歩いてて、いい運動になってます。
0
休日のみ
仕事があるときは時間が取れないので、休日にジムに行ったり、走ったりしています。
0
他
全然できてない・・・。けど痩せたいっ！！
0
他
運動きらいです(;_;)
0
他
運動してない
0
他
体力勝負な体を使う仕事してます
0
他
運動は嫌いだからしません
0
他
掃除を念入りにやっていると、結構運動になる、気がする。。
0
他
自転車通勤しています。何もしないよりは良いかと…。
0
休日のみ
朝起きられない。仕事帰りは疲れて無理。夕食後は苦しい。で、休日しか運動できていない。
0
他
職場に自転車で通っています。これもい運動♪
0
他
寝る前に。ごろね体操、自己満足。
1
夕食後
お風呂上がり。体がほぐれてる時に♪
0
他
スーパーでの買い物がウォーキング代わり。
0
帰宅～夕食前
入浴後にストレッチだけですが。
0
休日のみ
平日は時間が足りない…
0
他
入浴後
1
他
子供と一緒に遊ぶのが運動です。
0
他
家事と育児でいい運動になってます。
0
他
通勤の際、歩くようにしています。
0
帰宅～夕食前
仕事が終わってからジムに行きプールで泳いでいます。疲れていても少しは身体が楽になります。
1
夕食後
おふろ上がりにストレッチ程度ですが。
0
他
通勤を電車からスポーツ用自転車に変えました。もともと電車のベンが悪いところに住んでいるので、かかる時間は一緒くらい。日中は座り仕事ばかりなので、いいストレス発散になってます。
0
他
気が向いたときに
0
休日のみ
たまーに。
0
他
していない
1
休日のみ
旦那とウォーキング。
0
朝（早朝）
早起きして、ジョギング。
0
夕食後
一番ある時間帯だから。
0
帰宅～夕食前
会社帰りにスポーツクラブに寄って帰ります。
1
他
午前中、ひと段落したら体操とストレッチをしてます。
0
他
時間を決めずに出来る時に体を動かす。
0
他
していない
1
他
不定期で、月１できればいいかな。。
0
他
運動はしていません。
1
夕食後
ジムに通っています！
1
帰宅～夕食前
きちんと時間を決めてスケジューリングしてしまうと、習慣になりやすいから
1
帰宅～夕食前
犬の散歩を
0
休日のみ
休日に子供と公園に行き、走ったりして体を動かしてます！
0
朝（早朝）
仕事が午後からなので、その前に１時間だけ集中します！
0
他
子供のお迎え時に一緒に遊ぶ場合、たまに追いかけっこをしたり…という具合で、厳密に言えばあまり運動らしい運動は出来ていません
0
休日のみ
以前は寝る前にストレッチをしていたけど、今は…休日の犬の散歩と空いた時間のジョーバくらいしかしてません(´・ω・｀)
0
他
運動とゆうか、寝る前にストレッチ
0
他
してない。仕事が運動かな…
0
帰宅～夕食前
汗をかいても すぐお風呂に入れるから。
0
帰宅～夕食前
お散歩の時間が1日をリセットしてくれます
0
休日のみ
スポーツはしてないけど、なるべく歩くようにしている
0
他
運動っていえるような運動は出来てない。。空き時間に軽くストレッチしたり筋トレしたりするぐらい。
0
帰宅～夕食前
毎日は出来ないけど
0
他
運動らしい運動はしていない代わり、朝と夜にヨガとラジオ体操を。日中は早歩きをするとか階段を使うとかちょこちょこ気をつけています。本当はもっとした方がいいんでしょうけどね…。
0
他
していない…なるべく階段を使うようにしています…
0
他
運動はしないので、仕事行き帰りの自宅からバス停、会社の最寄バス停から会社を各15分を早歩きで歩く程度。後はお風呂で腹筋やウエストを意識して体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞチックな事してます。
0
他
特に決めてなくて、時間が空いたときに、ウオーキング、ヨガ、ストレッチを
しています。
0
帰宅～夕食前
カービーダンスを10分くらいやります♡
0
帰宅～夕食前
子供が幼稚園から帰ってきたら、
通う予定の小学校まで通学練習兼ねてウォーキングです(^_^)
0
他
休日の早朝にジョギング＋特に予定がない場合は午後に筋トレ
平日の朝にラジオ体操＋出勤中（往復）の一部でジョギング
0
帰宅～夕食前
夕飯の支度をして、子供たちが食べている間にマンション内のフィットネスでちゃちゃっと走ってます。
0
他
基本運動はしないけれど・・・極力階段を上り下りしています。
0
他
気にしてはいるけど、やる気がイマイチ起きない・・・
もう何年もこんな感じ。
0
帰宅～夕食前
定時で帰宅したら、お風呂が沸くまで運動すると決めています
食事のあとはなんとなく動く気になれないので
でもどっちにしろ、なかなかできない……
0
他
運動した方がいいのはわかっているんだけど、運動したくないぐうたらな私…
○○しながら簡単にできる運動を教えてほしいです。
0
他
お風呂の前にレッグマジック！３年続いてます。
0
帰宅～夕食前
愛犬との散歩がリラックスタイムであり運動の機会です。
0
他
自転車通勤しているので、それを運動とみなしています。
0
他
夕食後にウオーキングしてます。
0
他
寝る前にしています。
0
他
運動する時間はとれないけど、できるだけ階段を使ったりとできるたけ体を動かしてます。
0
夕食後
夕食を早く済ませられた日はウォーキングをするようにしています。
0
他
接客業でずっと歩きまわってるので、それが運動です。
0
夕食後
ウオーキングしてます！
0
他
たまに腹筋とかするくらい
0
朝（早朝）
起き抜けに軽いストレッチ。
肩こりや腰痛の解消にいいですよ。
0
他
スクワットを午後にしている程度です。
0
帰宅～夕食前
出来るだけ歩いて帰宅する
0
他
何にもしていません…車社会の地域なので、歩くこともほとんどないかも…。
0
他
していません。
0
他
現在、通勤時の往復20分弱のウォーキングが唯一の運動ですf(^_^)
0
休日のみ
ボクササイズに通ってます
0
他
してないです。
0
他
寝る前にお布団の中でストレッチなど。。。
0
夕食後
夕食後に運動すると効果が出るので。
0
朝（早朝）
朝ごはんの準備をしながらながらダイエットしてます。
0
他
会社のﾄｲﾚでたまにロングブレスするくらいです。
0
帰宅～夕食前
たまに駅から家までバスを使わずに歩いています。意識している運動はそれくらい…
0
帰宅～夕食前
夕食の準備が早く終わったとき、子どもたちと一緒にランニングしてます！
0
他
とくにしていないなぁ…
1
休日のみ
自宅と職場が近くて運動にならないので、休日にスポーツジムに通っています。
0
他
通勤も運動の一部として利用しています。
駅まで、自転車or小走り。
エレベーターやエスカレーターを利用せず階段。
歩いている時は、早歩きで。
ちょっとしたことでも、結構体力つきます。
0
他
出勤時駅まで速足で20分、ひと駅3分乗車して、降りてから川沿いを速足で30分かけて行きます。
0
朝（早朝）
朝、小学校へ向かう娘の登校を見守る意味も含めて（不審者対策）３０分程度のウォーキング。
朝体を動かすと、一日スッキリ過ごせるし、便通もよくなりました～
0