みんなでワイワイ？それともひとりで？「教えて！あなたのお...- 2024/03/27 3月から4月にかけては桜の季節！ そこで今回は、キクラボ会員の皆さまに「お花見」についてのアンケートを実施しました。い...
- 続けるための秘訣は？「教えて！あなたの体重・体型管理」
- 2024/02/27 つい家にこもりがちになる寒い季節が終わりに近づくと、体重や体型が気になってくる方も多いのではないでしょうか？そこで今...
オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
1時間以上
アラームセットしても短い時間で起きれなくてぐっすり寝入ってしまう。
4
1時間以上
30分以上3時間くらい？
時間を決めて昼寝をすることがなく、
しんどくなっていつの間にか寝てるので、
5分や15分ってことはないです。
7
30分程度
寝過ぎると夜が眠れなくなるから。
1
1時間程度
日によって３０分だったり２時間だったり。平均すると１時間程度。目が覚めたら起きます。
0
1時間程度
もっと寝れるけどある程度のところで起きます
0
1時間以上
寝たいだけ寝ます
2
15分程度
これくらいがちょうど良い。
0
5分以下
眠ることができません
2
5分以下
昼寝はしない
2
1時間以上
昼寝するとなんやかんやで1時間以上になる。
0
30分程度
…以下にする
0
1時間程度
1時間くらいにしておかないと夜が眠れません。
0
1時間程度
１時間位で起きれればいいけど、薬の眠気だとそれ以上にも…(/・ω・)/
0
1時間程度
それ以上寝ると夜眠れなくなる…。
0
5分以下
昼寝しないので…
2
1時間程度
寝落ちして、あっ！と気づくとだいたい１時間たっている
1
1時間程度
２時間近くとると、夜眠れなくなる。。。
2
1時間程度
本気で寝ずに体が休まる、糖度良い時間かな。
0
30分程度
それ以上だと本気寝になってまう
1
1時間以上
朝食とお弁当と、犬の散歩のために4時おきなので、横になると1時間以上になることも…
0
1時間程度
一時間以上になる時もあります。
1
30分程度
程よく疲れも取れて眠さも引きずらない。
0
1時間以上
出来るだけ!
0
15分程度
程よく
0
1時間以上
短めがシャキッとできて良いのはわかる、わかるが寝てしまう。
0
15分程度
15分たつと自然、目が覚める
0
1時間以上
いつも少しだけのつもりが、昼寝をすると1時間くらい寝てしまいます。
0
1時間以上
沢山寝たいzzz
0
1時間以上
際限が無い
0
15分程度
が 一番効果的と聞いた事があるのて
0
15分程度
うたた寝するなら、１５分くらい。
仮眠のように寝るなら、１時間半です。
９０分睡眠説は違ってたらしいですが、私は、９０分単位で寝るのがちょうどいいようです。
4
15分程度
どうしても眠い時は寝る！
0
1時間以上
つい寝すぎてしまいます。
1
30分程度
やることは減らないのでタイマーとかかけて計画的に寝ます。
0
1時間以上
数分のつもりが、気づけば何時間と過ぎています
2
1時間以上
アラームかけても起きられない…結局いつもごろごろ1時間以上寝てしまうかも
2
1時間程度
３０分くらいと思って寝ても、気づくと１時間経っていることが多いです
1
5分以下
そもそもお昼寝する時間がないです
1
5分以下
つい、うとうとするくらいでやめています。
1
15分程度
寝つきが悪いのでウトウトしたら時間切れに
1
1時間程度
短くもなく、長すぎずちょうどいいかな。
0
30分程度
理想。このくらいで起きたいのに、二度寝してしまう。
0
5分以下
余程疲れでないと寝れないので
0
30分程度
理想はこれくらい。寝たらガチ寝になる絶対w
3
1時間以上
20分くらいがいいっていうから、目覚ましかけて寝るけど、気がつけば2時間くらい、あっというまですよね…。
2
30分程度
疲れていて2時間ぐらい寝てしまったこともあるし、10分位でスッキリすることもあります。
3
30分程度
タイマーを１５分にセットするんだけど
なかなか難しいです。
寝付けなかったり、寝過ぎたり。
寝過ぎると、体も辛いし、夕食の準備がバタバタです。
3
1時間程度
寝る前は30分以内！と思ってても気づいたら、、、って感じです
0
1時間程度
だめと分かっていても長く寝てしまう
0
30分程度
睡眠不足を昼寝で30分くらい補ってます。が、目が覚めたら１時間以上寝てしまう時あるある！で、夜眠れない悪循環➰！(´Д｀ﾉ)ﾉ
6
5分以下
お昼休みに少しウトウトするくらいです
1
1時間程度
けっこう寝ちゃいます
1
1時間以上
それぐらいは寝たい
0
15分程度
タイマーをかけて１５〜２０分で起きるようにしています。気づいたら１時間ということもありますが…
3
1時間程度
気がついたら一時間経ってる感じです。
がっつり寝ないと寝た気がしないかも。
2
30分程度
細切れで合わせてそのくらいになる
0
5分以下
お昼寝ってできない、、
3
15分程度
あまりしないように。
1
1時間程度
土日の昼下がりに このくらい眠れたら最高です。ここ何ヶ月もできてないけど。
0
5分以下
習慣がない(^_^;)
2
30分程度
15分で起きるつもりがグダグダして結局30分。
3
15分程度
長いと、起きるのがつらいです。
2
1時間以上
一度寝ると2時間起きない(それ以上もそれ以下もない)
0
30分程度
大体、これくらいが多い。
1
5分以下
昼間眠くなっても寝たくなくてすぐ起きるから
1
30分程度
1時間は無理
0
30分程度
30分以内にしておかないと、夜に眠れない。
1
15分程度
それ以上だと頭が痛くなる
0
15分程度
平日は時間が取れるなら１５分～３０分程度、本気で寝そうならアラームをかけて昼寝します。休日は寝不足がひどい場合は１時間以上のことも。
0
15分程度
ちょうどいいかも
0
1時間以上
2時間ぐらい爆睡して起きた時 朝なのか昼なのかとっさに分からず 焦ることしばしば、、、
2
30分程度
大体、これくらいで目が覚めます。
1
1時間以上
寝不足の日にお昼寝するので、2時間ぐらい寝てしまいます
0
15分程度
15分以内だと夜寝に影響しないそうです(^^)
1
1時間程度
長く寝れない
0
15分程度
これ以上寝ると余計に眠くなる
0
1時間以上
1時間以内で起きれたことがない
1
30分程度
これ以上は起き上がれなくなりそうです。
1
1時間程度
1時間は欲しい
0
15分程度
理想はこの位ですが寝すぎてしまいます
0
5分以下
お昼寝はしません。つい何かしたくなっちゃいます。
1
30分程度
小一時間と思っても実際は30分程度
0
5分以下
お昼寝はしていません。
2
1時間程度
あまりしないけど、するならこのくらいしたい！
1
1時間程度
お昼寝できる日があまりありません。
0
1時間以上
一応小一時間くらいでアラームをセットするも、止めてまた寝る
1
1時間程度
あまり短いと寝た気がしません（笑）
2
30分程度
1時間以上は、リズムが狂ってしまうので気を付けたいです。
3
30分程度
明るいと寝つきが悪くて。
0
15分程度
何かに⑮分ぐらいが良いと書いてあったので。
0
5分以下
寝たくても眠れない。
2
1時間程度
一度、寝ちゃうとこれくらい。
0
5分以下
朝寝坊なので基本的にはお昼寝しません。
0
30分程度
あまり寝ると起きれなくなる
1
1時間以上
一度寝たらもう戻れないのだよ…
2
1時間程度
休日だからこそできる贅沢です。
0
30分程度
15分で起きたいけど、ちょっと超過f^_^;
0
1時間以上
お昼寝をするならある程度は
0
5分以下
小さい子どもが居てると昼寝の時間がありません。
1
15分程度
背中が痛くて目が覚めます。
0