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オンラインショップTOP > キクラボ > みんなのアンケート > お昼寝時間はどれくらい?
1時間程度
お休みの日は一時間くらいお昼寝するのがちょうどいいと思っています。でもついつい寝すぎてしまう。
0
30分程度
熟睡ができないので、目を閉じて30分位がちょうどいいです。
家事を終え贅沢にゆっくりしたい時はこれくらいですね。
休日限定ですが、子どもたちのお昼寝に合わせて一緒に寝ます。たまに1時間以上眠ってしまい慌てて家事をすることも(笑)
本当はもっと寝たい
15分程度
15分くらいがちょうどいいです。
1時間以上
昼寝できるのは休みで予定がないとき限定なので、贅沢に2~3時間くらいする。
これ以上寝るともっと眠くなってしまいそうで
仕事が休みの時、家でリラックスしての昼寝は長くなってしまいますネ。笑
子どもと一緒に寝てしまいます。
5分以下
昼休み、目を閉じる程度
15分のつもりが、疲れていて40分位経ってしまう。
おおよそランチ食べて午後の始業の間
ハッと目が覚めるとこのくらい
仕事休みで疲れてる時はね、、、
疲れてるときは1時間でも疲れが取れる気がします。
ちょっと目を瞑るだけ!
0分・・・
お昼寝が出来るのは、お休みの日だけです。そして、眠り始めると時間単位で眠ります。後は、移動中に目を閉じる程度です。
気づくと結構な時間が過ぎてしまってる
1時間半経つと目が覚める(´つω・。)
神経質なのでお昼寝はできません。お昼寝ができる人が羨ましいです
暇だと寝てしまう
1
本当に眠たい時はそのくらいでスッキリします
滅多に昼寝なんて出来ないけど、昼寝をするなら一時間はしないと眠気が取れない。
少しだけ、のつもりが!!でも生身の人間だから仕方ない。
1時間くらい寝れると思えば気持ちもリラックスするんですけどねえ
少しだけ寝ようと思ってもつい寝てしまう…
ついつい眠ってしまって、ハッと起きるとそれくらいの時間寝ていることが多い。
寝ないです
それ以上ても以下でも 余計に疲れます。
気づいたら2時間ぐらい経っている。
スッキリする。
たまに台所の隅っこに座ってウトウト
昼寝するのであれば、それくらいがいいのかな
寝ない
食後に座っていて 首がグラつき あっ寝てた!が気持ちいい
お昼寝しない
あんまり寝過ぎると夜眠れない。
20分位がいいと聞きます。 長いと後に影響があるようです。
大体1時間位寝てしまいます…
寝てしまうと起きられなくなるので、ふっと一瞬寝るくらい
気が付くと90分立っています
意識遠のき夢見る手前辺りゞ
これくらいがスッキリして、次の行動へ活かせます。
夜寝れなくなると困るから。
30分くらいが体にもいいと聞いたことがあるからそうしたいけど、時々寝すぎて失敗する。
なぜか1時間で目がさめる。不思議。
"power nap"と言われれるお昼寝は15分以内が最適。まだ寝ていたいけど、頑張って起きると案外体はスムーズに動くし、頭もすっきり。でもそれ以上眠ってしまうと返って頭がボーッとしたり、だるくなったり、もっと寝たくなって気づいたら2時間以上も寝ていて「しまった!」となってしまうので。
休日に限るけどね、、
昼休みの関係で限界?これ以上だと深く眠っちゃいそう。
あんまり長く寝るとまずいのでわざと少しキツい姿勢で寝る どこかが痛くなって目が覚める
我慢出来ない睡魔に襲われたらちょっとだけ寝る
お昼寝したら夜寝れなくなるので基本昼寝はしません
5分くらいしたいなーと願望含めて
夜寝れなくなるのでほどほどに。
寝すぎるとよくないって言いますが、15分では眠気が取れなくて結局このくらい
ソファにごろんとして、気付けば一時間ほど経っています!
1、2時間寝ないと体がきついです。
だいたい30分未満で目が覚めます
昼ごはん食べた後、知らないうちにウトウト
昼休みに軽く
なかなか時間がとれません。
本当は30分くらいがいいと聞きますが、2時間くらい寝ないとすっきりしません。
10分程度が良いと言われてますよね。
昼寝した日に限って、いつも来ないピンポンで起こされる…
ちゃんと寝るタイプ
昼寝すると気持ち悪くなるので、基本的に昼寝はしない。
若い頃は1時間以上寝てましたけど、今は15分~30分くらいが一番私に合っています。
ずっと寝ていたいけど…
だいたい一時間ぐらい寝ちゃうかも
目覚ましをセットして寝るのですが、延長してしまうことも…。 日々疲れています。
寝過ぎるとかえって疲れてしまう。ほどよく。
15分でも疲れはとれると聞いた 寝付き良ければね---
寝過ぎはよくないというけれど、寝てしまうなぁ。
夜寝
寝られるならずっと寝ていたいです
これくらいが私にはちょうどいい。
目が覚めると1時間っていうかんじです
保育士をしています。 仕事中は当然お昼寝できませんが、お昼寝している子供たちを見ていると 眠くなっちゃって 毎日眠気との戦いです(;^_^A
その時にもよりますが、とにかく辛くて起きられない。用事がある時は、精神力をふりしぼって起きますが。
ついつい長く寝ちゃいます。
30分以上寝てしまうと夜なかなか寝られないようなので。
これぐらいがちょうどいいかな
この位が良いらしいので。
この位がベストのはずなんですが…。
なかなか起きれない
5分以下。お昼寝はできません
このくらいで目が覚める
寝入ってしまうとすぐには起きられない。
15分以内はあり得ない、寝た気がしません。
20分で起きるようにしています。
寝て、起き上がるまでを考えたらこのくらい。 ゴロゴロしつつまったりしてます。贅沢な時間…。
お昼寝が体質的に合わないようで起きたあとだるくなってしまうのでしません
できないけど
体調にもよります。
それくらいで起きないと、後がしんどい。
30分位がちょうど良い感じでスッキリ目覚められます。
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お休みの日は一時間くらいお昼寝するのがちょうどいいと思っています。でもついつい寝すぎてしまう。
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熟睡ができないので、目を閉じて30分位がちょうどいいです。
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1時間程度
家事を終え贅沢にゆっくりしたい時はこれくらいですね。
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1時間程度
休日限定ですが、子どもたちのお昼寝に合わせて一緒に寝ます。たまに1時間以上眠ってしまい慌てて家事をすることも(笑)
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1時間程度
本当はもっと寝たい
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15分程度
15分くらいがちょうどいいです。
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1時間以上
昼寝できるのは休みで予定がないとき限定なので、贅沢に2~3時間くらいする。
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15分程度
これ以上寝るともっと眠くなってしまいそうで
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1時間以上
仕事が休みの時、家でリラックスしての昼寝は長くなってしまいますネ。笑
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1時間程度
子どもと一緒に寝てしまいます。
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5分以下
昼休み、目を閉じる程度
0
30分程度
15分のつもりが、疲れていて40分位経ってしまう。
0
30分程度
おおよそランチ食べて午後の始業の間
0
30分程度
ハッと目が覚めるとこのくらい
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1時間程度
仕事休みで疲れてる時はね、、、
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1時間程度
疲れてるときは1時間でも疲れが取れる気がします。
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5分以下
ちょっと目を瞑るだけ!
0
5分以下
0分・・・
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1時間以上
お昼寝が出来るのは、お休みの日だけです。そして、眠り始めると時間単位で眠ります。後は、移動中に目を閉じる程度です。
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1時間程度
気づくと結構な時間が過ぎてしまってる
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