みんなのアンケート

お昼寝時間はどれくらい? by ゆーペコさん
5分以下
14%
15分程度
17%
30分程度
26%
1時間程度
21%
1時間以上
21%

みなさまからのコメント

miniさん

30分程度

20分から30分が脳には良いらしい

めぐにさん

30分程度

30分ぐらいがちょうどいい

ブラックチェリーさん

5分以下

眠れないタイプです。ほんとは心ゆく迄ぐっすり眠りたいのにー(><)

くうちゃんさん

1時間以上

ちょっとのつもりが毎度しっかり寝てます

きょろさん

15分程度

今日もたぶんします(笑)

SAKURAさん

30分程度

起きる時辛いです

らいおんまるさん

1時間以上

気付くと夜になっていることもしばしば。

もんさん

1時間以上

やはり寝すぎ?

ヴィスタさん

30分程度

少しのつもりがウトウトしてしまい30分以上は経っています。

みーにゃんさん

1時間以上

一時間以上寝ないと、もちません。

レオンくんさん

1時間程度

目標は。もっと寝ちゃうときもある・・・

ひめねこさん

15分程度

30分まで寝てしまうともっと寝たくなってしまうから

たまちゃんさん

30分程度

テレビを見ながら、うとうとが気持ちいい。

かづかづさん

30分程度

20~30分です。

かおちんさん

1時間程度

本当は30分が理想なのですがやはり起きれない

まだらねこさん

1時間以上

お腹いっぱいで、一度寝てしまうともう起きれません

のらねこさん

1時間以上

寝たら起きれないので、休みの日にしか昼寝はできない(笑)

しゆうさん

1時間以上

一度寝てしまうとなかなか目が覚めません。

ちょこさん

5分以下

しないので

みぃさん

15分程度

仕事のお昼に少し寝るときもある

とのさん

15分程度

うとうとくらいが多いです

くろすけさん

15分程度

仕事の昼休み時間を利用して。

あむちゃんさん

15分程度

そのくらいで目が覚めるから。

けこさんさん

1時間以上

一時間以上じゃないとスッキリしないと思う。

りーさん

1時間以上

何時間でも寝れる

yysattさん

1時間以上

気付いたら夕方ということも…

まなみぃさん

1時間程度

もっと長いこともある。休憩時間次第。

さん

1時間程度

ちょっとのつもりが1時間寝てしまう...

baeさん

30分程度

いつも10分のつもりで、だいたい30分くらい経っているような・・・

笹団子まんまさん

15分程度

歳を取ったらわずかな時間です。

超天然☆akikoさん

1時間以上

もはや、お昼寝の域を超えた時間です。

なぎこさん

1時間以上

一度寝たら2時間は起きられません。30分昼寝できる人とか、羨ましいです。

めぐさん

5分以下

基本的にしません。起きた時だるいし夜寝つきが悪くなりそうだし、時間がもったいないと思ってしまって。

ORBISケイコさん

30分程度

10分くらいでいいのですが最低コレぐらいは寝てます。

スナネズミさん

30分程度

最近、ご飯を食べてる途中からすでに寝そう。

金さんさん

15分程度

15分位がちょうど頭がスッキリする

サマーさん

15分程度

15分午睡おすすめ(^^)

みほちんさん

30分程度

20分ですっきりすると聞くが、タイマーをかけて一旦起きるがまた寝てしまう。

さめ子さん

1時間以上

休日お昼ご飯食べたら眠くなって…気付いたら夜になってます…

ぴよぴよにゃ~んさん

1時間程度

理想は15分前後と聞いたことはありますが、時間に余裕があればこのくらい寝たいです。

トリックスターさん

1時間程度

普段することはないんですけど、時間があってどうしても眠気のある時に1時間ほど寝ちゃって、夜は眠れませんでした。

ピタゴラスさん

1時間程度

お昼寝するなら一時間はしたいです。

うさぎさん

1時間以上

自然に起きるまで、ずっと寝ていたい ( 笑 )

たるちゃんさん

5分以下

基本的に昼寝はしない。
眠い日には、早寝する。

あんじぇりーなさん

1時間以上

時間の制約がない時しか昼寝はできないので!!

ペルちゃんさん

30分程度

あんまり長いと昼の時間がなくなってしまう

白ねこのしっぽさん

15分程度

最低15分から。←能率を考えると理想なんでしょうが。
瞼をあけるまで!!

SACさん

15分程度

爆睡すると夜眠れなくなる

マイマさん

1時間以上

できる時はひたすら寝てしまう。

じゅんさん

1時間以上

2時間とか寝たりも、、、

チャレンジャーさん

30分程度

しない日のほうが多いけど、する時は30分くらいが良いと思う

Akiさん

30分程度

本当はもっと寝たいけど。

taeさん

5分以下

昼寝はしません

ぱすてるさん

1時間程度

15分で起きたいけど、だいたい気付くと1時間たってる。

ようかんだいふくさん

1時間以上

目が覚めるまでヌ制限です、ドップリ深く。科学的な理想は15分未満だそうですが・・・

ドーリーさん

30分程度

あまり寝すぎると夜の睡眠の妨げになるので、30分ぐらいがいいかと思います。

でっさんさん

30分程度

これ以上眠ったら生活リズムがおかしくなる

シュガーさん

30分程度

本当は1時間以上寝たいけれど・・・時間が取れて30分位なので。

bbちゃんさん

5分以下

ほとんどお昼寝をしたことない

まなちゃんさん

1時間以上

たっぷり寝ないと寝た気がしないですよね?

りりさん

1時間以上

布団で寝ると2時間くらい寝てしまいます。
ソファーで座ったまま寝ると1時間以上は体制がキツイです。

よりゆうさん

30分程度

あまり寝すぎると逆効果、と聞いたことがあるので。目覚まし時計セットは必須です。

りすぽこさん

30分程度

あまり寝すぎはよくないようなので

torafuguさん

30分程度

15分程度で、すっきりします。

かずちゃんさん

1時間以上

気がつけば

くぅさん

1時間以上

休みの日は 3時間昼寝する日もあるかな

emiさん

30分程度

それぐらいで目が覚めます

ぽちさん

15分程度

これ以上寝てしまうと起きられない。

hannaさん

1時間程度

夜の仕事が長かったせいで、今でも1時間は寝てしまう(笑)

なまずさん

1時間以上

起きれない

pepperさん

5分以下

基本、ゼロ。

みかりんさん

30分程度

すっと寝落ちして、パッと目覚めれたら最高にスッキリする。

酢昆布さん

30分程度

これ以上寝ると、夜に寝れなくなりそうで

みやさん

1時間以上

最低1時間は寝ないと疲れが取れる気がしない

ゆにこさん

30分程度

ホントは時間など気にせず寝過ごしたいが、現実は30分も昼寝できれば御の字

ジョシュさん

1時間以上

昼寝は滅多にしないけど、するとなったらしっかり寝ちゃいます。そのせいで夜寝られない、なんてことはないですし、体が欲してるのかなと。

pixieさん

5分以下

基本的には昼寝はしない

Rosettaさん

5分以下

昼寝はしない。

あおさん

30分程度

30分ぐらいがベストかな(^^)

ポヤポヤさん

5分以下

昼寝したいけど、寝ようとすると眠れない。
気持ち良く眠ってみたい。時間短くても熟睡したい。

shimashimaさん

5分以下

昼寝ができないタイプです

arryさん

1時間以上

妊婦なので、上の子と一緒にガッツリ寝ちゃう

りょうやさん

1時間以上

少しだけ…少しだけ…と思っていても気が付いたらかなりの時間寝ていることが多いですね

幸福長者さん

5分以下

うたた寝をしちゃう位なので、5分程だと思います。

ひめごまさん

1時間程度

30分だけ、と思いながら、猫と一緒についつい予定より長めに寝てしまいます。

キラさん

1時間以上

よくないのですが寝るとつい長くなってしまいます。

ジェイドさん

15分程度

理想です。30分くらいの電車移動時で座れたときならできるかな・・・

そうさん

15分程度

あまり寝ると夜眠れなくなるので

のいこさん

1時間程度

夕飯を作る前ちょっと休憩

ヒメミヤさん

1時間以上

だいたいガチ寝になってしまう。。。

ももいちごさん

1時間以上

2時間くらい。

きゃさりんさん

1時間以上

いったんお昼寝すると、1時間しても起きられません。

namibuさん

30分程度

ちょっとのつもりがだいたいこれくらの時間たってます。。

sakuraさん

30分程度

理想はそうなのだけど、昼寝の2度寝3度寝になることもある

ブルーレースさん

1時間程度

寝過ぎると頭が回らない

かの子さん

15分程度

休日はもっと寝るかもですが、平日は10分程度。

さぎりんさん

1時間以上

暇なときは本気で2時間寝ます。忙しくてほぼ徹夜が続くときは、4時間作業して20分寝る、を繰り返して乗り越えます(自宅でできるから可能なんです)

hitさん

5分以下

短時間がいいらしいです。

なおさん

30分程度

時間があるか等にもよりますが、平均してこの位かなと。また、寝過ぎも良くないと思うけどその位は寝たいなという理想です。

りすさん

1時間以上

寝たぁー❗️起きた時 そう思いたいから

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