みんなのアンケート

夜寝る時に部屋の電気はつけたままですか? by yukimaruさん
つけたまま
2%
豆電球にする
29%
真っ暗にする
69%

みなさまからのコメント

peachさん

真っ暗にする

真っ暗の方が良く眠れます。電気を付けたままの睡眠は実際には身体が休めていないと聞きます。

watashiさん

真っ暗にする

少しカーテンを開けて外の光を入れながら…

けろさん

豆電球にする

真っ暗にしたいけど災害の時に怖いので

るんさん

真っ暗にする

真っ暗が好きです。夏はエアコンや扇風機の電源ボタンのライトをどうやって隠そうかと毎回四苦八苦です。

ゆみ*さん

真っ暗にする

真っ暗が落ち着く

みおさん

豆電球にする

子供が小さいので

emeraldさん

真っ暗にする

電気は消しますがカーテンを少し開けているので真っ暗ではないですが。

ゆきこさん

真っ暗にする

真っ暗じゃないと落ち着かない

kurumiさん

真っ暗にする

明るいと熟睡出来ない

ふじさん

真っ暗にする

少しでも明かりがあると眩しいと感じます。真っ暗の方が良質な睡眠をとれる気がします。

つちたぬさん

真っ暗にする

ホテルなどで真っ暗にならない場合は、アイマスクで対応します。

りるばさん

真っ暗にする

暗くすると落ち着きます!

ちゃこさん

真っ暗にする

その方が熟睡できると聞いたので

Mappiさん

真っ暗にする

落ち着く

おたちさん

真っ暗にする

明るいと眠れません。なので、真っ暗です

jollyさん

豆電球にする

子どもの頃から、豆球なので、真っ暗だと、かえって落ち着かなーい…

てらこったさん

真っ暗にする

外の街灯で、真っ暗と豆電球の間くらいになります。

ごんたさん

真っ暗にする

暗い方が安眠できます。

みきさん

真っ暗にする

暗い方がよく眠れる気がする。

タント号さん

豆電球にする

子供が怖がるので

とさこさん

真っ暗にする

暗い方が落ち着きます

エツさん

真っ暗にする

明るいと寝れないし、電気代の無駄。

enoさん

真っ暗にする

真っ暗が理想だけど街灯が明るい 遮光カーテンじゃないから真っ暗闇にはならない・・満月近くだと月の光も結構明るい

ねこだるまさん

真っ暗にする

自分の寝ている部屋は真っ暗だけど、隣の部屋の常備等を点けている。
いざと言う時に真っ暗だと困るので。

ぽみさん

真っ暗にする

真っ暗じゃないと寝れない

ぽんこ★さん

真っ暗にする

たぶん電気をつけていても寝れますが、暗い方がいいとテレビでみたので、真っ暗にしています。

みかのさん

真っ暗にする

真っ暗じゃないと眠れません。
それに慣れてしまったので、豆電球でさえ明るく感じちゃう。

hiroさん

真っ暗にする

なんとなく寝付きがよくなるような気がします。

おばさんさん

豆電球にする

真っ暗だと何も見えなくて不安になるので

くまんさん

豆電球にする

明るいのは苦手。真っ暗は何かあった時が怖い。

aiu123さん

真っ暗にする

遮光もして真っ暗にしたほうがよく眠れるので

ともさんさん

豆電球にする

真っ暗にしたいけど地震など何かあった時心配なので・・・

asamiさん

豆電球にする

子供もいるので豆電球です。

さこママさん

真っ暗にする

暗いほうが落ち着きます。

mintさん

豆電球にする

真っ暗だと怖いので。

ペコちゃんさん

真っ暗にする

暗くないと寝れない

coffeeさん

真っ暗にする

カーテンを少し開けて寝ます。

amさん

真っ暗にする

明るいと気になってなかなか寝れません。

たまさん

真っ暗にする

真っ暗が安眠できる

さぎりんさん

真っ暗にする

真っ暗が落ち着きます。

ひつじのショーンさん

つけたまま

寝るつもりないのにいつのまにか寝てしまって朝までついてます。

きゃみさん

豆電球にする

真っ暗は逆に寝れない

にゃとうさん

豆電球にする

タイマーで切れるようにしてます。

このんさん

真っ暗にする

熟睡できる気がします。

さん

真っ暗にする

+ラベンダーの香りがあると寝付きがいい気がしてまいす。

かめさん

真っ暗にする

明るいと寝られない

ゆうゆうさん

真っ暗にする

ぐっすり寝れます。

こっちゃんさん

豆電球にする

真っ暗だとこわい。

エミリアンさん

つけたまま

気づいたらつけっぱなしで寝てしまってます。

さだ坊さん

真っ暗にする

明るいと眠れません。時計や携帯など明るさがある物は遠ざけています。

ともさん

豆電球にする

豆電球というか、足元の灯りがついています。

みーにゃんさん

真っ暗にする

真っ暗でも、外の明かりが入ってくるので電気は消します。

ぴょんたさん

豆電球にする

真っ暗だとなんか怖い

MANGOさん

豆電球にする

真っ暗にすると見えない

かのんさん

豆電球にする

夜中目覚めた時何も見えないから

hirokoさん

豆電球にする

夜中でもとりあえず目を開けると物が把握できるように豆電球です

mmnakiさん

豆電球にする

真っ暗はイヤなので豆球です。

さくらさん

真っ暗にする

真っ暗にしないと寝られない・・・

ウヨコさん

豆電球にする

一緒に寝ている家族の猫の様子を知るために豆電球にしてます

いっしーさん

真っ暗にする

カーテンは開けておくよね

めぐさん

つけたまま

つけてないと眠れない。

コモモさん

真っ暗にする

遮光カーテンでは無いので、
電気無しでもちょっと月あかりが漏れてくるけど・・(笑)

Мさん

真っ暗にする

豆電球いらない

こまつさん

豆電球にする

子供がまだ小さいので、様子が見えないと困る。

はっしーさん

真っ暗にする

特に電気をつける意味がないので、真っ暗で。

みっちゃんさん

真っ暗にする

電気を消さないと、熟睡できない。

だいふく。さん

真っ暗にする

これが一番いいと専門家が言ってたのを聞いた。

euriさん

真っ暗にする

真っ暗のほうが睡眠の質が良いと聞くので。

necotaさん

真っ暗にする

いつもは真っ暗。でも時々電気やテレビを全て付けたまま寝落ちしてることがある。

ぐり子さん

真っ暗にする

電気を消して、外からの月明かりを楽しんでいます

くおんさん

真っ暗にする

前は豆電球をつけて眠っていましたが、最近 明かりを消して眠るようになってから朝スッキリ目覚めるようになりました。

こみさとさん

真っ暗にする

AV機器などのフロントパネルや待機中ランプが点灯してるので、真っ暗にはなりませんが、とりあえず照明は消さないと寝られません。昔は豆電球がついてないと寝られなかったんですが……。

niko-mamaさん

真っ暗にする

夏はカーテン越しの朝日で目覚めるのが好き

KATARZYNAさん

真っ暗にする

部屋を暗くしないと、灯りが気になって眠れません。

あかねさん

真っ暗にする

少しでも明るいと熟睡できない

ayuyumiさん

豆電球にする

一緒に寝ている子供が真っ暗だと怖がるのですが、豆球も無いので、クローゼットの電気を点けて、少しだけ扉を開けて光が少しだけ入るようにして寝てます。

ブルーベリーさん

真っ暗にする

暗くしないと寝つきが良くないです。

ズッキーニさん

真っ暗にする

本当は豆電球を点けたまま寝たいのですが、家族が嫌がるので。

のんさん

豆電球にする

消すけど子どもたちの様子を見るため豆電球

chakoさん

豆電球にする

自分は豆電球派ですが、だんなに真っ暗にされるので腹立つ!

みなみさん

真っ暗にする

暗いほうが寝やすいので

かぴさん

豆電球にする

夜中に子供の様子を見たいので

でっさんさん

真っ暗にする

逆に、真っ暗じゃなくても眠れるなんて信じられないです

ゆうふわさん

真っ暗にする

目の健康には真っ暗がいいと聞いたので

みゆきさん

豆電球にする

つけたままは、絶対眠れません
真っ暗は真っ暗でなんか落ち着かないんです

アキコさん

真っ暗にする

真っ暗にしないと脳が休まらない感じがするので。

ひよこさん

豆電球にする

子供のころから豆電球です。

りんごさん

豆電球にする

今まで真っ暗派だったけど、最近地震が多くて、目が覚めて真っ暗だと怖くて付け始めました。

Eurekaさん

豆電球にする

子どもの頃からそうやってきたので

キッカさん

真っ暗にする

明るいとすぐ起きちゃうんで。

ぽちおさん

真っ暗にする

明るいとダメなんですよね、眠れなくて。

りこさん

真っ暗にする

真っ暗の方が寝やすい!

nanko3さん

真っ暗にする

電気を消しても真っ暗にはならない・・。カーテン変えないとだめかしら?

たららんさん

真っ暗にする

豆電球のときもあったけど、今は真っ暗じゃないと寝られない。
明かりが気になっちゃう。

はなたまにゃんさん

豆電球にする

読書しながら寝るので基本つけっぱですが、気がついたら豆電気と言うかスリープモードにします。

sayaさん

豆電球にする

裸眼の視力がかなり悪いので真っ暗にすると本当に何も見えなくなり少し怖い…

aikkoさん

つけたまま

半分のあかりにします。

hhさん

真っ暗にする

トイレ行く時ぶつかる

まささん

真っ暗にする

真っ暗だと眠りが深いです。

ももぴょんよさん

真っ暗にする

手元灯はすぐつくようにしています。

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