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豆電球にする
明るすぎず暗すぎず
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豆電球にする
ローガンて暗さが辛い・・・・・
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真っ暗にする
誰も居ないときは怖いので付けて寝ますが基本真っ暗です。
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真っ暗にする
熟睡できるような気がする
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真っ暗にする
消灯時間が遅いので、真っ暗で短時間睡眠で集中して寝ます。
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真っ暗にする
部屋は真っ暗、カーテンは少し開けて明け方の外光が入るようにして寝ます。
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真っ暗にする
暗いと熟睡できる気がする
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真っ暗にする
暗くないと眠れません。
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真っ暗にする
熟睡したいので
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今まではずっと真っ暗でしたが、最近は豆電気をつけて程よい暗さにしています
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何となく漏れて入る光で十分。
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真っ暗にする
習慣
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真っ暗にする
真っ暗じゃないと寝つき悪い。。。
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私は真っ暗にしたい派。
家族はつけっぱなし派。
折衷案です。
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真っ暗にする
真っ暗にしても街の灯りなどがあって、豆電球並みの明るさです。
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真っ暗にする
明るいと眠れない。小さい頃からの習慣ですね。
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真っ暗にする
真っ暗でないと落ち着いて眠れないのです。
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真っ暗にする
真っ暗が多いです。
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豆電球にする
真っ暗にしたら、夜中起きてから用事がある時に（トイレなど）暗くて足元が分からないので...
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真っ暗にする
電気は全部消します
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つけたまま
やばいよね
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豆電球にする
子どもの頃からの習慣で豆電球です。
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昔は真っ暗でしたが、最近豆電球をつけるようになりました
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不眠症なので刺激はとにかくない方がストレス減ります。
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暗い方が落ち着くし、寝やすいです
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ほんとは真っ暗にしたいけど、
子どもがこわがるので。
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灯りがついていると悪夢を見る確率が高くなるので消します
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まぶた越しの光がすごく苦手です。。
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寝入るまでは、つけているけどタイマーで消灯している
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真っ暗の方が眠りやすいのでしょうが、子供の頃からの習慣で豆電球をつけてしまいます。
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灯りが少しでも点いていると、なんだかゆっくり眠れないんです。
逆に、起床時にはカーテンを開けて太陽の日差しを浴びないと起きられない！
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真っ暗にする
電気は真っ暗、空気清浄器が光ってる。
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真っ暗にする
お休みタイマーでテレビついてるうちに寝ます。
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真っ暗にする
消します
カーテンも遮光カーテンをしっかり締めます
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真っ暗にする
暗くないと眠れません
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真っ暗が寝やすいです。
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子供の様子が見えるように。
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子供が真っ暗だと怖がるので。
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子どもがそのほうが寝やすいみたい
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眠くなるまで部屋を仄かに照らす程度にランプをつけてます。寝る時は消して真っ暗です。
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真っ暗にする
最近は真っ暗にしてます
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子供の頃からそうです
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本を読みながらつけっぱなしで寝てしまっていることもあるようで、
夫が消してくれています
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照明のタイマーを利用しております。
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あまり明るいと眠りずらいので、
フット ライト程度の明かり以外は、
全部、消灯します。
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電気は消します。でも、テレビをみながら寝ます。真っ暗とか、静かだと、、眠れないので。
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真っ暗だと、子供が夜中起きたとき泣くので。
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真っ暗でスマホのバイブ（地震情報が多い・・・）は恐怖・・・
真っ暗にするなら、スマホもミュートにする。
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真っ暗にしないと、眠れません。子どものころからそういう習慣だったので。しかも、これが体には一番いいそうですね。深い眠りを得られるとか…。
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豆電球にする
前は真っ暗にしていましたが、子供ができてからは就寝中に何かあってもすぐに対応できるように豆電球にしています。
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真っ暗も寝れない。明るすぎても寝れない。
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真っ暗にする
暗くないとねれな
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真っ暗にする
暗い方がよく寝れます
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疲れた時は、付けたままになっちゃいますが・・・
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真っ暗にする
暗くないと寝られません
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豆電球にする
真っ暗でもいいけど、習慣です。
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テレビの電源のランプすら気になる
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長年の習慣で暗くないと寝られません。
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暗くないと眠れないので。
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豆電球にする
豆電球にしないとトイレに行くときなど、ぶつかってこけると困るのでつけています。
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昔から豆電球にしています。
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つけたままだと太ると聞いたので
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真っ暗じゃないと寝れません。電球も隙間の明かりもダメです。
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暗くないと寝られません
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部屋の電気は真っ暗にしますが、蚊取りのリキッドを使っていたり
扇風機の電源が付いていたり、電気以外の小さい灯りがついてます。
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真っ暗じゃないと寝られなくなりました
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私は豆電球をつけたいのですが夫が真っ暗がいいと言うので。私の枕元にバックライトの時計を置いて薄っすら明るくしてあります(^-^;
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豆電球にする
寝つきが悪いので真っ暗だとコワイ（笑）
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電気代もったいないから
旦那が電気の消し忘れの常習犯ですが…
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節電と疲れが取れる気がしています
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視力がよくないので、真っ暗だと不測の事態のときメガネが見つけられなさそうで怖いです。
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いつの日からか、真っ暗でないと眠れなくなりました。
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真っ暗の方が寝る！という感情になるから。
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真っ暗のほうが良いと聞いてからは真っ暗派です。旦那が隣にいないときのみ豆球つけます。
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電気代がもったいないので。
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真っ暗にする
たまにテレビをタイマーかけて寝落ちを楽しむ(笑)
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真っ暗こわい((( ；ﾟДﾟ)))
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真っ暗が落ち着きます
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ぐっすり眠りたいので。
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ついてない方がぐっすり寝られる
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電気がついてると気になって本を読みだしたり、スマホをいじくりだすので消して寝ます。
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フットライトを遠くでつけてます。地震でも来たら怖いので。
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消します
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