みんなのアンケート

夜寝る時に部屋の電気はつけたままですか? by yukimaruさん
つけたまま
2%
豆電球にする
29%
真っ暗にする
69%

みなさまからのコメント

ぱるるさん

真っ暗にする

ダントツですね~

yuuさん

真っ暗にする

熟睡するには暗いほうがいいと思う。

びーのさん

真っ暗にする

暗くないと気になって眠れない

とももんさん

豆電球にする

小さい頃からの習慣?

まみたんさん

真っ暗にする

昔は豆電球点けてましたが、真っ暗な方が熟睡出来る気がしています。

ビス子さん

豆電球にする

真っ暗だと落ち着かない、明るいのも寝れない。だから豆電球だけつけます。

いゆさん

真っ暗にする

明るいと途中で目覚めてしまうので
子どもの夜泣きの時にいちいち豆電つけますが、基本真っ暗!

pepperさん

真っ暗にする

単純に電気代節約

まぁさん

豆電球にする

子供の布団のかけ直しのために…

りんさん

真っ暗にする

明るいと気になる

ぶらうんさん

真っ暗にする

明るいと、脳が休めない気がして
疲れが取れません。

まるちゃんさん

真っ暗にする

電気はつけません。

ななプーさん

真っ暗にする

手製のアイマスクをして、秒針の音が鳴らない時計に変えています。

るるんさん

真っ暗にする

ぐっすり寝たい

紅梅さん

真っ暗にする

真っ暗にした方が安眠、熟睡できます。

トリックスターさん

真っ暗にする

真っ暗じゃないと眠れません。

さよちゃんさん

真っ暗にする

真っ暗でないと寝れない。

ピーチさん

真っ暗にする

付けたままだと途中で起きてしまう。

Amyさん

真っ暗にする

カーテンも遮光。真っ暗で無音が一番幸せ。

えむ。さん

真っ暗にする

真っ暗にした方が痩せるって、TV番組で言ってましたよ。ホントかどうか分かりませんが。

まいこさん

豆電球にする

真っ暗は子供が怖がります。

めぐさん

真っ暗にする

熟睡できる気がする

mayukoさん

真っ暗にする

部屋の中が見えると気になって眠れないので

sachiさん

真っ暗にする

真っ暗なほうが、朝起きたときのスッキリ度がちがいますね

まっきーさん

真っ暗にする

真っ暗にして眠ります。

jironaoちゃんさん

真っ暗にする

よく眠るには、真っ暗が一番。夏至にちかい今の季節は、夜明けの光だけで目覚めてしまうから、夜眠くなるのが早くて参る。

わんこさん

真っ暗にする

明るいと熟睡できない。

jasmineさん

真っ暗にする

真っ暗のほうが熟睡できるような!気がします。

でぃらいとのオンマさん

真っ暗にする

節電のため

まいろんさん

豆電球にする

真っ暗の方が良質な睡眠がとれるけど、今は子供優先。夜中のトイレが怖くなっちゃうだろうからね

suzuranさん

真っ暗にする

光があると寝れない

モフモフさん

真っ暗にする

真っ暗じゃないと寝れない

むしゃくさん

真っ暗にする

真っ暗じゃないと寝れない!

りりさん

真っ暗にする

まっくら大好き!

maさん

真っ暗にする

真っ暗の方が熟睡できるとテレビで見ました!

cocoさん

真っ暗にする

灯りがあると寝付きにくいので…

keim42さん

つけたまま

暗いと落ち着かない

ぴこりんさん

豆電球にする

真っ暗の方が良いと聞きますが、深夜に目が覚めて時間を確認したりトイレに行ったり・・・を考えると少し明かりがあった方が良いです。

ジェイドさん

豆電球にする

真っ暗だと何も見えないです。豆電球にして、アイマスクなどしています。

うんばばーさん

真っ暗にする

前は豆電球でしたが、電気を変えたら豆電球が無くなってしまい真っ暗に…。慣れたら豆電球より睡眠が深い気が…

ケニーさん

つけたまま

明るいほうがむしろ寝やすい気がします。

ほっしゃんさん

豆電球にする

本当は真っ暗がいいですが、子供が生まれてからは踏んだら大変なのでつけるようになりました

totさん

真っ暗にする

実家は豆電球でしたが、実家を出てから真っ暗の快適さに目覚め。
でもいまは、消さずに寝落ちが基本パターン...よくない

ゴードンさん

真っ暗にする

ちょっとでも明るいと眠れないです

ゆにこさん

豆電球にする

視力が弱い上に真っ暗だと本当に何も見えないので豆電球は必須です。慣れもあるかもですが、心理的にも灯りが無いと何だか寝付けません。

nem-nemさん

真っ暗にする

部屋は真っ暗にするけれど、近くに電柱があってほのかに明るい。
完全な闇でないところがいい。

mmさん

真っ暗にする

真っ暗だとよく眠れます

あやさん

豆電球にする

5wの常夜灯つけてます。

あいかのさん

真っ暗にする

真っ暗の方が良く眠れます。

さっちんさん

真っ暗にする

暗くないと寝れません

harunaさん

真っ暗にする

たまに読書しながら つけっぱで寝てしまう(^-^;

ねこさん

真っ暗にする

真っ暗にしないと眠れない

みきりんさん

真っ暗にする

少しでも明るいといろいろ考えてしまって・・・

シュートさん

豆電球にする

子供が産まれてから豆電球をつけて寝るようになった

alohaうさこさん

真っ暗にする

結婚してから、パートナーに合わせて真っ暗になりまさした
昔は豆電球でないと寝れませんでした

もんちっちさん

真っ暗にする

暗くないと寝れない

さん

真っ暗にする

まっくら大好き

ちょこれーとさん

豆電球にする

ほんとは真っ暗にしたいのですが子供が嫌がるので…

ゆめこさん

真っ暗にする

明るいと眠れないわ

mariさん

真っ暗にする

子どもの頃は豆球ないとこわかったです。いまはちょっとまぶしいと寝付けません。

ポーリーさん

豆電球にする

壁際のコンセントに差し込んでつかう小さな明かりを使っています。
ずっと前に、部屋を真っ暗にして寝ていて夜中に這いずって動いたときに、少し飛び出ていたタンスの取っ手に瞼を開けたままの目をぶつけてしまい、数日間片目を腫らしていたので、反省して。ぶつけた翌日眼科に行き、眼球は無事と知らさせて、その点では安心でしたが。

ミヤさん

真っ暗にする

これ、習慣が違う人と同じ部屋で寝ることになると、大変そうな話ですね。

りんごさん

豆電球にする

真っ暗はちょっと怖い

chisaさん

豆電球にする

本当は真っ暗にしたいです。

けいこさん

真っ暗にする

子供の頃から、寝る時は真っ暗でしたから。

kumaconさん

豆電球にする

真っ暗すぎると夜中に目を覚ましたときちょっと怖いので。

ぽんきちさん

豆電球にする

明るいと眠りが浅くなるので、豆電球にします。

☆しろねこ☆さん

真っ暗にする

光に敏感なので、夏は日光で寝不足になります。

藍木蓮さん

真っ暗にする

普段は真っ暗ですが、先日の地震の余震が怖いので最近は付けて寝ています。

のぞみさん

真っ暗にする

電気代節約です。

ひろちゃんさん

真っ暗にする

光があると眠れません。

ぷぅちゃんさん

真っ暗にする

寝てるのに電気つけてたらもったいない!

さとちゃんさん

真っ暗にする

子供の頃から真っ暗じゃないと寝られない。

miniさん

真っ暗にする

真っ暗じゃないと眠れない

きみきみさん

真っ暗にする

暗いほうが落ち着きます

うささん

豆電球にする

ほんとは真っ暗にしたいけど、子供が暗闇を怖がるので仕方なく。

norikoさん

真っ暗にする

電気がついていると眠れません。。。

うきこさん

真っ暗にする

少しでも明るいと眠れません。

ぽれぽれうさぎさん

真っ暗にする

子どもの頃は豆電球だったけど、今は真っ暗が一番落ち着く。

エリーさん

真っ暗にする

真っ暗でないと寝れないので。

ひこっちさん

真っ暗にする

息子が小さいときは怖がって豆電球を点けていたけれど、今は真っ暗で寝ています。

パンダークさん

真っ暗にする

豆電を消して真っ暗で寝れるようになったとき、大人になったなと思った中二。

みやーあやさん

豆電球にする

小さい頃から豆電球だったので、今でもそうです。

NIKITAさん

真っ暗にする

ふつうでは?

さちさん

真っ暗にする

真っ暗にしても見えるので

ぴよたまさん

豆電球にする

こどもが真っ暗だと眠れないからです。

あーちょんさん

真っ暗にする

明るいと眠れないです

aiaiさん

真っ暗にする

ホルモンバランスに関わると聞いてから、夜は真っ暗、朝は朝日を浴びるようにしてます。

ゆうさん

真っ暗にする

ついていたら、眠れません。

ばたやんさん

真っ暗にする

小さい頃からの習慣です。

まりっぺさん

真っ暗にする

暗いほうが寝つきが良いです

そ~で萬年!さん

豆電球にする

豆電球で、テレビが付けっぱなしですね。寝つきはいいのですが、夜中、通販番組が喋ってる。。。

おぢょぽさん

豆電球にする

真っ暗MAX怖くて、逆に眠れない。

みっちーさん

豆電球にする

独身のときは真っ暗でしたが、子供が生まれてからはすぐに様子を見るために豆球です。もう真っ暗にして寝るのはコワイです…

nanamakiさん

真っ暗にする

窓から入るほのかな明かりで充分です。

俊ちゃんママさん

真っ暗にする

エイジングには夜の光は厳禁と聞いたので

なぉさん

真っ暗にする

豆でも明るくて寝れません。

saraさん

真っ暗にする

寝つきが悪いので、真っ暗にしたほうがまだ眠りにつきやすいかなと

まーやさん

真っ暗にする

豆電球や月明かりで眠りたいですが、夫が真っ暗派なので

さん

真っ暗にする

真っ暗でもだんだん目が慣れてくるので。

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