ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- ホットドリンクと読書
-
8%
- SNSチェックやネットサーフィン
-
38%
- 美容タイムと記録
-
3%
- ストレッチ・ヨガ
-
20%
- その他
-
31%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
- お魚を食べるときに好きな料理法は？（更新：2024/10/15 回答数：757 コメント：534）
- 10年間の定点観測をするとしたら？（更新：2024/10/01 回答数：390 コメント：321）
- 気になるエクササイズは？（更新：2024/09/15 回答数：531 コメント：392）
- 豚肉の食べ方で好きなのはどれ？（更新：2024/09/01 回答数：486 コメント：333）
- 手元に防災グッズはありますか？（更新：2024/08/15 回答数：620 コメント：459）
- お祭りに期待するものは？（更新：2024/08/01 回答数：352 コメント：276）
- お茶会で出てきたスイーツ。どんなスイーツ？（更新：2024/07/15 回答数：517 コメント：392）
- 延々と見ちゃうものは？（更新：2024/07/01 回答数：339 コメント：277）
- 良くチェックする読み物は？（更新：2024/06/15 回答数：513 コメント：400）
- 身近な人が宇宙人に見えることはありますか？（更新：2024/06/01 回答数：373 コメント：310）
ホットドリンクと読書
至福の時です。
0
ストレッチ・ヨガ
ストレッチしてリラックス
1
ホットドリンクと読書
小説でも漫画でも短編集とかエッセイ、連載作品でも区切りが良い物を選んでます。推理物とかは先が気になってしまうので。
0
ホットドリンクと読書
ホッとする
0
その他
録画した番組を眠くなるまで観ます。
0
その他
携帯で、単純なゲーム。現実逃避してるな、と思います。
0
その他
お風呂入ってすぐ寝る…
0
ストレッチ・ヨガ
安眠のために寝る前はストレッチと深呼吸をしています
1
その他
テレビを見て眠くなったら寝る
0
ストレッチ・ヨガ
欠かせません。
1
ストレッチ・ヨガ
毎日ストレッチ
1
SNSチェックやネットサーフィン
寝る前はダメなんですよね。
0
その他
録画したのを見る
0
ホットドリンクと読書
ベットで読書しながら眠くなるのを待ちます。
0
その他
お酢ドリンクか白湯を飲む。
そのあと洗口液で口をすすいでおわり。
0
ストレッチ・ヨガ
布団の上で足上げ腹筋、いつも途中で寝てしまいます。
1
ホットドリンクと読書
あ、SNSの方が多いかゞ
0
その他
録画していたものをスキンケアしつつ見ます
理想はストレッチと念入りにスキンケアなのですが…
0
その他
テレビを観てて眠りたくなったら寝ます。
0
SNSチェックやネットサーフィン
本当は寝る前のスマホは良くないとわかっているのですが、つい・・
1
その他
録画していたテレビ番組を見る
1
ストレッチ・ヨガ
毎日5～10分程度のストレッチを行う。よく眠れるような気がする。
1
SNSチェックやネットサーフィン
やめようと思いつつ、ついいつもこれです。
0
SNSチェックやネットサーフィン
日課です！
0
SNSチェックやネットサーフィン
ついゴロゴロだらだらとスマホをいじってしまいます
0
その他
特に何もしていない
0
SNSチェックやネットサーフィン
癒しの時間
0
SNSチェックやネットサーフィン
メールを確認したり、ニュースを見ます。
0
SNSチェックやネットサーフィン
目に良くないのは、わかっているんですけどね...
0
SNSチェックやネットサーフィン
ＰＣでざっくりメールやＳＮＳチェックを１日に１度は行うようにしてます。でも、未読も多い。（笑）
0
ストレッチ・ヨガ
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.
0
その他
読書です
0
その他
ビデオチェック
0
その他
電気を消した浴室で湯船につかりながら、一日を振り返ったり、瞑想したり。
0
SNSチェックやネットサーフィン
あまり良くないのはわかってるけど、なかなかやめられません(^_^;)
0
その他
歯磨き
0
SNSチェックやネットサーフィン
ついつい携帯を握りしめてお布団に入ってしまいます。NEWS記事を視ながら眠りにつきます。
0
SNSチェックやネットサーフィン
よくないのはわかっているんだけども
0
SNSチェックやネットサーフィン
健康的ではないけど、癖になってしまってやめられない。
0
その他
よくないと知っているけど英語ニュース聞きながらゲーム
0
SNSチェックやネットサーフィン
ネットサーフィンで徹夜しちゃう…
0
その他
特に何もしていません
0
SNSチェックやネットサーフィン
寝る前しか自分の時間がないのでついつい見てしまいます
0
SNSチェックやネットサーフィン
ダメだと思っても見てしまいます。。。
0
SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホはダメと聞くけど、触ってしまいます。
1
ストレッチ・ヨガ
ぐっすり眠る為にしてます
0
ストレッチ・ヨガ
コロナ太り対策でもある
0
ストレッチ・ヨガ
最近 友人とヨガを初めまして、
寝る前に少しずつ
やっています。
0
ストレッチ・ヨガ
毎日ではないのですが出来るだけ
0
SNSチェックやネットサーフィン
しないと寝れない
0
SNSチェックやネットサーフィン
やったらあかんって知ってて ついつい やってしまいます。
0
SNSチェックやネットサーフィン
ストレス解消
0
SNSチェックやネットサーフィン
眠れない眠れない
0
ストレッチ・ヨガ
その日の身体をリセットするため
1
SNSチェックやネットサーフィン
ただし「おやすみ３秒」なのでいつのまにか寝てます
0
その他
テレビでニュース番組をみます
0
その他
テレビ見てます
0
ストレッチ・ヨガ
眠る前に体をほぐすと睡眠の質が上がるきがします。
0
SNSチェックやネットサーフィン
目のためにも寝る前にはしないほうが良いし，本当はストレッチとかしたいけど，ついつい…
0
SNSチェックやネットサーフィン
翌日のチラシのチェックです。
0
SNSチェックやネットサーフィン
ついツイッターを見てしまいます
0
SNSチェックやネットサーフィン
ついついやってしまいます…。
0
その他
アマゾンプライムでドラマをちょこっと見る。すぐ眠くなるけど。
0
SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に明日の天気のチェックをして
インスタグラムなどで
次の日のコーディネートを考えています。
0
その他
テレビ録画等を観ながら入眠します。
寝ようと思って全部消して寝ると眠れないので…
0
ホットドリンクと読書
割と本読みます
0
その他
録画しているドラマとかを見てます。
1
その他
タニパトです♪
2
SNSチェックやネットサーフィン
ネットのメール確認。
0
SNSチェックやネットサーフィン
日中は落ち着いてできないので…睡眠のためにはあまり良くないのは分かっていますが
0
その他
録画した番組を観ます。
0
SNSチェックやネットサーフィン
一人でゆっくり
0
ストレッチ・ヨガ
風呂上がりで身体が温まっているので、ストレッチ運動がやりやすいから。
0
ストレッチ・ヨガ
自然と眠くなってきます
0
SNSチェックやネットサーフィン
寝付きが悪くなる…て知っていてもついついスマホをいじってしまいます…
0
ストレッチ・ヨガ
軽くストレッチするといい感じに眠ることができます。
0
ストレッチ・ヨガ
ちょっとだけ、身体を解してます。
0
SNSチェックやネットサーフィン
なんとなくチェックしてしまいます。
0
SNSチェックやネットサーフィン
睡眠を阻害する要因と言われているのはわかっていますが、ついつい・・・。
(^_^;)
0
ホットドリンクと読書
活字が子供の頃から好きなので、寝る前は読書です。１日慌ただしく過ごすので、寝る前のひと時はゆっくりと自分時間にしています。最近は、子どもも隣で寝る前に読書してます。自分とそっくりな姿に、よく見られてるんだな！と考えさせられます。
0
ホットドリンクと読書
活字中毒なので暇を見つけて読みます
0
美容タイムと記録
この選択肢の意味が分からなかった。美容ではないけれど手帳に日記のようなメモをします。
0
SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホはよくないとわかっているのですが、ついつい…。
1
ストレッチ・ヨガ
体が柔らかくなるといいな
1
ストレッチ・ヨガ
体、ほぐします★
1
SNSチェックやネットサーフィン
つい見ています
0
SNSチェックやネットサーフィン
ネットやめられない・・・
0
ストレッチ・ヨガ
怪我防止
0
SNSチェックやネットサーフィン
ベットに寝転んでスマホをいじります。やってはいけないとわかっていてもやってしまいますね
0
SNSチェックやネットサーフィン
ついつい見てしまいます。
0
ホットドリンクと読書
読むと眠くなる
0
その他
洗濯。翌朝、読書など時間を作るため夜済ませます。
0
ストレッチ・ヨガ
半端なく身体が硬いので、数年前からやるようになった。やっと人並みになったが、一週間サボると元に戻る。
0
ストレッチ・ヨガ
むくみをとりたくて。
0
SNSチェックやネットサーフィン
寝つきが悪くなるのですが、やめられない。。
0
その他
YouTubeを流し聞き
0
SNSチェックやネットサーフィン
日課ですかね
0
SNSチェックやネットサーフィン
眠る前にブルーライトを浴びるのは良くないと思いつつ、一番雑事に終われないでゆっくりできる時間なので、ついつい。
1
その他
寝酒を少々♪
0
SNSチェックやネットサーフィン
ツィッターでねこちゃんやわんちゃんの動画みます笑
0