ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- ホットドリンクと読書
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8%
- SNSチェックやネットサーフィン
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38%
- 美容タイムと記録
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3%
- ストレッチ・ヨガ
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20%
- その他
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31%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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- 身近な人が宇宙人に見えることはありますか？（更新：2024/06/01 回答数：373 コメント：310）
その他
明日の株の売買を指しておく。
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ストレッチ・ヨガ
良く寝れます
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SNSチェックやネットサーフィン
必ず
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その他
スマホ見ます
1
ストレッチ・ヨガ
フォームローラーでストレッチ
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その他
録りだめした番組をみます。
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SNSチェックやネットサーフィン
横になりながらスマホいじってます。寝る前本当はやらない方がいいんだけど、つい…。
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その他
スマホをみちゃう
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SNSチェックやネットサーフィン
SNSでニュース等をチェックします。
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SNSチェックやネットサーフィン
だめだとわかっていてもやってしまう
1
その他
家族と会話したりテレビを見たりします。
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SNSチェックやネットサーフィン
つい手が勝手に
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ストレッチ・ヨガ
伸ばさないと硬くなるしね、、、
1
SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホやパソコンの画面は美容上よろしくないと さんざん言われてるけど ついつい
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SNSチェックやネットサーフィン
動画をみます
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ストレッチ・ヨガ
ストレッチの前はお風呂、その前にお茶を飲みつつネットサーフィン。全部やってる？
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その他
テレビ観てます
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前しか時間がない
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美容タイムと記録
日記など一日の振り返りタイムを作っています。
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SNSチェックやネットサーフィン
つい、やってしまう。
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SNSチェックやネットサーフィン
ダメな事とは思っているけれどついつい。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にはやってはいけないことだとわかっているけどやめられない
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ストレッチ・ヨガ
ベッドの上でダラダラとストレッチしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついやってしまいますね。。
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美容タイムと記録
入浴後に、テレビを見ながら、丁寧にゆっくりスキンケアします。
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ストレッチ・ヨガ
姿勢を整えながらストレッチです。
ゆっくり眠れます。
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SNSチェックやネットサーフィン
インスタを見る
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SNSチェックやネットサーフィン
興味のある本は買うのに、最近読む気がしなくなって…。ついつい。
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ストレッチ・ヨガ
運動不足なので、アプリを使い始めました。
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ストレッチ・ヨガ
腰痛のためのリハビリ指導でストレッチ宿題があります
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ストレッチ・ヨガ
ストレッチをしてから寝ると朝の目覚めがいい。
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SNSチェックやネットサーフィン
読書やヨガや美容タイムにしたいけど、時間に追われて気づけば調べごとするだけで精一杯･･･
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その他
テレビを見てお風呂に入って寝るだけ、決めてすることはないです
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ホットドリンクと読書
カフェインレスのコーヒーを飲むのが、お決まりです
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ホットドリンクと読書
やっぱりゲームより読書派です
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ホットドリンクと読書
字を追ってると自然と眠くなる。
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SNSチェックやネットサーフィン
癖でついスマホを手に取ってしまう…
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その他
薬を飲む
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ホットドリンクと読書
活字中毒です
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ホットドリンクと読書
眠くなるまで読書…毎晩の決まり事みたいになってます。
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美容タイムと記録
ゆっくり美容
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その他
眠くなるパズル系のゲームをスマホでやる。
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美容タイムと記録
やはり年齢を考えてやってます
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その他
溜まっている韓国ドラマを見る
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ストレッチ・ヨガ
デスクワークで体がバキバキなので、ストレッチしないと翌日しんどいです。
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SNSチェックやネットサーフィン
読書もしたいけど時間がない・・・。
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その他
以前はネットとかよくみてたけど最近週の半分はただただだらだらしてる・・・
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その他
メルカリ等見てから寝ます
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SNSチェックやネットサーフィン
枕元にスマホを持っていくのでつい見てしまう。
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ストレッチ・ヨガ
寝ながらできる筋トレ。腹筋と太ももの筋肉を使ってから寝ます
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その他
ネットサーフィンかビデオ見てます
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ホットドリンクと読書
リラックスしたいので 好きなドリンク片手に読書するのが１日の終わりに最適だから。
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ストレッチ・ヨガ
他のもみんなしますが、最後に布団の上でストレッチ。
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その他
語学の勉強
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その他
テレビ観て寝落ち
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ストレッチ・ヨガ
やらないと眠れません
1
ストレッチ・ヨガ
ストレッチしてから寝ると寝付きが良い
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ストレッチ・ヨガ
ストレッチしてから寝ると翌朝が楽です。
1
ホットドリンクと読書
読書いいですよ～♪
場面を自分なりに想像してわくわくします！
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SNSチェックやネットサーフィン
よくないとわかっているのに、つい見てしまう。
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ストレッチ・ヨガ
良くないと言われてますが、スマホやネットを見て、
それから、ストレッチして眠れます。
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その他
アルコールで一日の疲れを発散！・・いや～恥ずかしくなるアンケート(^^ゞ何かしら素敵な締めを考えようかな。
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その他
次の日のお弁当の下準備
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その他
入浴後、すぐ寝ます。
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その他
マッサージチェアでまったりしながらTV見ています。
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ストレッチ・ヨガ
健康の為？
よい睡眠の為
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SNSチェックやネットサーフィン
好きな趣味の情報などをチェックする。
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その他
ぼーっとしている
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ストレッチ・ヨガ
より良い睡眠へ
1
SNSチェックやネットサーフィン
なんとなく、ネットサーフィンやってます。
別に意味はありません。海外情報等得るためです。
SNSチェック、やるだけ無駄なのでそっちはしません。
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ストレッチ・ヨガ
ストレッチポールで筋膜リリースします。これをしないとふくらはぎが浮腫んで痛くて夜眠れません。
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その他
録画した番組を見ています
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SNSチェックやネットサーフィン
アロマをたきながら、チェックしていると眠くなります
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ストレッチ・ヨガ
お布団の上でやってそのまま寝ちゃいます。よく眠れる。
2
その他
ホットドリンクは飲まないけど、読書をすれば自然と眠くなるので…。
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ストレッチ・ヨガ
時間がとれるのは 夜だから
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その他
寝る前は何もしません。ストレッチなどは朝起きてからやります
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ストレッチ・ヨガ
睡眠の質をよくするのでしています。
1
SNSチェックやネットサーフィン
ついつい。
0
その他
お風呂に入る
0
その他
水を飲む
1
その他
寝る直前までテレビを見ています。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に辞めようと思ってもついつい…
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい見始めると時間が経ってしまいます
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ホットドリンクと読書
コーヒーを飲んで読書をします
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SNSチェックやネットサーフィン
早く寝なきゃと思いつつ、ついつい…
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SNSチェックやネットサーフィン
もう習慣です。
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美容タイムと記録
１日の心身デトックス
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ストレッチ・ヨガ
スッキリするから
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SNSチェックやネットサーフィン
つい習慣でやってしまう
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SNSチェックやネットサーフィン
まったり出来る時間なので、昼間チラ見して気になってた記事を読んだり、新たに買おうと思っているアイテムをどこのどれがいいか探したり、電子書籍を読んだりしてしまいます。
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その他
呼吸法と瞑想と足もみ
心と体がゆるんで、眠りの質が変わります。
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その他
コップ一杯の水を飲む
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美容タイムと記録
ホットミルクを飲んで、スマホの充電をしてから、就寝します。
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その他
全ての家事を終え、ゆっくりと、録り溜めしたビデオを見るのが楽しみです。
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その他
翌朝弁当を作り子供を叩き起こすため、毎晩、あっもうこんな時間、寝なきゃっ！て感じです。
何かしてる余裕はないです…
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SNSチェックやネットサーフィン
ダメと分かっていてもつい。
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ストレッチ・ヨガ
ぐいーっと伸ばすと気持ちいいです。
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SNSチェックやネットサーフィン
なにかパソコンいじっている
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SNSチェックやネットサーフィン
体に良くないとは分かっていても、ゆっくり見られるのは寝る前くらいなので…
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