ワンクリックアンケート
なんとなく続いてる日課は？
- ブログやサイト、SNSのチェック
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31%
- ストレッチや筋トレ
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17%
- 決まった飲み物を飲む
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34%
- 日記を書く
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6%
- その他
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12%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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ブログやサイト、SNSのチェック
インスタは毎日暇になるとみています
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決まった飲み物を飲む
朝豆乳はかれこれ10年くらい続いています。
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ブログやサイト、SNSのチェック
日記以外は全部です。
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日記を書く
子育て日記をほぼ毎日・・・でもこれが結構負担。
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ストレッチや筋トレ
腰痛予防というか、悪化予防ですな。
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その他
３６５日、家計簿をつけています！
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決まった飲み物を飲む
コーヒーを飲んでいます。
0
ブログやサイト、SNSのチェック
暇な時、ついインスタを見てしまいます
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決まった飲み物を飲む
朝昼はコーヒーで他はマテ茶飲んでます
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その他
保育園の育児メモリアル
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日記を書く
メモ程度ですが
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ブログやサイト、SNSのチェック
ブログを読んでまわっています
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その他
ストレッチしてます
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ストレッチや筋トレ
腹筋３０回！ほぞぼそと（笑）
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その他
雨の日以外ですが、ウォーキングを。
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ストレッチや筋トレ
逆にやらないと変な感じがします。
0
その他
特になし！
0
決まった飲み物を飲む
朝は黒酢を飲んでいます。
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その他
毎日家計簿をつけています。家計の見直しには役立っていません ただつけてるだけです
1
ストレッチや筋トレ
寝る前に軽いストレッチをやります。
0
決まった飲み物を飲む
朝は甘酒を飲むのが日課です
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ストレッチや筋トレ
ストレッチはやってます
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その他
毎日6000歩以上は歩く。
0
決まった飲み物を飲む
きな粉がお肌に良いと聞き、毎朝のカフェオレに混ぜて飲んでいます。お肌のトラブルは若い時に比べ減ったように感じます。
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決まった飲み物を飲む
仕事の合間にホッと一息つく自分時間を持つときの大事なアイテム。その日の気分で選ぶのも楽しみの１つです。
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決まった飲み物を飲む
新聞は、読まないとどんどんたまってくるので
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ストレッチや筋トレ
一日30分頑張っています。
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その他
毎日ウォーキングする！
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決まった飲み物を飲む
毎日美容のためにルイボスティーを飲んでます(*^^*)夏場は冷たく冷やしたルイボスティーはめちゃめちゃ美味い！
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決まった飲み物を飲む
白湯は、朝起きたら飲むようにしています！夏は麦茶が一番飲んでます
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決まった飲み物を飲む
毎朝野菜ジュースを飲むようにしてます
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ブログやサイト、SNSのチェック
特になし
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ブログやサイト、SNSのチェック
アプリを開いたり簡単なゲームをして毎日コツコツポイントを貯めています
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ストレッチや筋トレ
膝が痛くなるので、ストレッチwositeimasu
1
ブログやサイト、SNSのチェック
アプリを開くだけでポイントが貯まるのがあるで、ついつい毎日コツコツとポイント稼いでます。
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ブログやサイト、SNSのチェック
インスタ、Twitterを暇な時間に行ったり来たりしてます。日課というより開くのが癖です（笑）
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決まった飲み物を飲む
毎朝、水を飲み、ブラックコーヒー飲んで、朝食せずに、出勤します。
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ストレッチや筋トレ
ジムに金を払ってるので。元を取りになんとか通えてます。
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ストレッチや筋トレ
年々からだが硬くなるから
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決まった飲み物を飲む
毎朝飲む物を決めているので悩んだりせず時短になります
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ストレッチや筋トレ
ブログ見るほど暇でないので、とりあえず
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決まった飲み物を飲む
毎朝目覚めた時にお水を一杯。その後、はちみつを入れたアイスカフェラテを一杯飲みます。夜はコラーゲンドリンクを飲んで寝ます。
1
決まった飲み物を飲む
米麹甘酒効いてまーす！
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ストレッチや筋トレ
筋トレは少しですがストレッチはお風呂上がりの日課です。体がほぐれてよく眠れます。
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ブログやサイト、SNSのチェック
インスタは毎日見てます
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その他
足のマッサージ
1日の疲労をほぐします
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日記を書く
日記、書いてます。昔は続かなかったけど、今は義務的になってる。
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ブログやサイト、SNSのチェック
お気に入りの方を定期的にチェックしています。
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ブログやサイト、SNSのチェック
手持ち無沙汰な時につい見ちゃいます
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ストレッチや筋トレ
テレビ体操してます。
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ストレッチや筋トレ
特にストレッチは楽になるので気が付くとやってます。
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ブログやサイト、SNSのチェック
仕事の昼休みに、お気に入りの人のブログを見たりチェックをしています
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決まった飲み物を飲む
朝晩、青汁飲んでる
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決まった飲み物を飲む
夏は”炭酸水レモン”。ストレートで飲んだり、朝は夏バテ防止に自家製の梅シロップを炭酸割りにしたり、夜はハイボールにしたり。毎日飲んでます。
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ブログやサイト、SNSのチェック
友達の近況がわかるから。
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日記を書く
こっそりブログで、短い日記書いてます。
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ストレッチや筋トレ
寝る前に 欠かさずブリッジ
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ストレッチや筋トレ
無意識にテレビを見ながら足を背中につけています
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その他
ないですね。。。ストレッチもすぐフェードアウト・・・
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日記を書く
ケータイアプリにですが、体調とかその日あったことなど軽く打ち込んでます。
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決まった飲み物を飲む
寝る前に乳酸菌飲料を飲む。
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ストレッチや筋トレ
この範疇に入るのか分かりませんが、踵落としを通勤の時にしています、一日５０回。
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ブログやサイト、SNSのチェック
趣味に関するものをチェックしています。
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決まった飲み物を飲む
ヤクルトを飲んでます。ストレッチも筋トレも続けられたらいいんですが・・・
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その他
とりあえず新しく始まる海外ドラマを録画しておくこと。観ないままもうシーズン5まで溜まってしまったドラマもあります。
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ストレッチや筋トレ
筋肉は一生ものの服、なので、大事に育てたいから
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ストレッチや筋トレ
効果が出てきたので
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日記を書く
ちゃんとした日記帳ではなく、手帳のメモ欄に書いています。後で読み返して、ああこんな事があったっけとかね。結構楽しんでいます。
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ブログやサイト、SNSのチェック
見ないと落ち着かない
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日記を書く
なんとなく、毎日あった事を大まかに書いています。
2
決まった飲み物を飲む
朝は牛乳、日中はルイボスティー
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決まった飲み物を飲む
毎朝朝食の際に温かいミルクティーを飲むのが日課です。
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日記を書く
メモ代わりにつけてます。後から昨年どうしてた？とか
これはいつ購入したか・・など参考になります。
2
決まった飲み物を飲む
コーヒーは自分で淹れてよく飲みます。
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その他
特になかったです
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ブログやサイト、SNSのチェック
スマホをのぞくと誰かしらからの投稿が入ってくるのでつい見てしまいます
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ブログやサイト、SNSのチェック
ニュースから小説まで
気になったものを読んでます
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決まった飲み物を飲む
朝のコーヒー、十時の漢方薬(笑)
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ブログやサイト、SNSのチェック
コスメとかファッションをチェック
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ブログやサイト、SNSのチェック
毎晩の日課です
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その他
ラジオ体操
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決まった飲み物を飲む
体脂肪を減らすのを助けるお茶を毎日飲んでます(^o^)v
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ストレッチや筋トレ
お風呂でリラックスした時や寝る前に、ストレッチする事がいつの間にか日課になってます。
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ブログやサイト、SNSのチェック
モデルさんとかのSNSを見てます。
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決まった飲み物を飲む
気が付くと、だいたい決まった時間に、カフェオレ飲んでますね。
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ブログやサイト、SNSのチェック
どうしても見てしまいます。
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決まった飲み物を飲む
ホットコーヒーを飲む
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日記を書く
レコーディングダイエットです。
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その他
年齢と共に衰える内臓を活発にする
マッサージ
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ブログやサイト、SNSのチェック
夜テレビ見ながら、日課のようにやってます。
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ストレッチや筋トレ
朝、ストレッチすると気持ちがいいので寝ぼけ眼で体が勝手にやってます。
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ストレッチや筋トレ
まだ半年ですが、続けています。できない日はモヤっとします。
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ストレッチや筋トレ
よく眠れます
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その他
何かありそうな気がしますが思い出せません…。
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ストレッチや筋トレ
大体同じ時間や段取りでやるのでいつの間にか日課になりましたね。
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ブログやサイト、SNSのチェック
続けるって難しいです。
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決まった飲み物を飲む
ホットコーヒーが飲みたくなります
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決まった飲み物を飲む
そういえばコーヒーを飲んでいます。
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ストレッチや筋トレ
ストレッチでもないけど、寝る前に頭皮マッサ－ジしています。
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ブログやサイト、SNSのチェック
寝る前にチェックしてる。
最新の情報や周囲の近況確認
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