みんなのアンケート
こうしたらよく眠れると言われますが効果はありますか? by おねえさまさん |
- 部屋を真っ暗にする
-
- 常夜灯をつけておく
-
- アロマオイルをたく
-
- うつ伏せに寝る
-
- 羊を数える
-
こうしたらよく眠れると言われますが効果はありますか? by おねえさまさん |
オルビスのインターネット会員のご登録と、プロフィールのご登録が必要です。こちらより登録をお願いします。
部屋を真っ暗にする
明るいと眠れません
1
常夜灯をつけておく
真っ暗だとちょっと怖いです。
0
アロマオイルをたく
好きな香りに包まれるとリラックスできて安眠できます
0
常夜灯をつけておく
なぜか真っ暗だと神経過敏になってしまう…
0
部屋を真っ暗にする
暗い方が眠れる
(-.-)Zzz
0
部屋を真っ暗にする
むしろ真っ暗じゃないと眠れない・・・
0
部屋を真っ暗にする
真っ暗が一番
0
常夜灯をつけておく
真っ暗だと、夜中に目が覚めたとき怖いから。
0
常夜灯をつけておく
暗所恐怖症なので、常夜灯をつけると安心します。
0
常夜灯をつけておく
どこかが、ごくほんのりと明るいほうが、どうも安心できるようです。
1
部屋を真っ暗にする
明るいのやテレビの音がするとなかなか寝付けません
1
部屋を真っ暗にする
眠りの深さに明かりが直結しているのを実感します。うっかり頭側の小窓がレースカーテンだけだったりすると、あからさまに寝起きだるい感じがします。
0
うつ伏せに寝る
最近うつ伏せー。子供が乗っかるからって理由も大きいけどw
0
部屋を真っ暗にする
寝る時間にかけて、だんだんと暗くしていくと良いらしいです。
1
部屋を真っ暗にする
暗いと眠くなってくるから…
0
アロマオイルをたく
アロマじゃないんですけど、東寺のお線香をつけて寝ています。落ち着くー。
0
部屋を真っ暗にする
➕時計は秒針の音の出ないものを
0
部屋を真っ暗にする
昔から、真っ暗にして寝ます。なかなか眠れないときでも、絶対に明かりはつけません。
1
羊を数える
自己暗示をかける。
0
うつ伏せに寝る
きっと胸がつぶれてる・・・潰れるほどないけど(泣)
0
もっと見る