みんなのアンケート

寝てる間の寝相は? by きりんさん
仰向け
27%
横向き
43%
うつ伏せ寝
5%
あらゆる方向を向いて寝ている
23%
その他
2%

みなさまからのコメント

こいぷーさん

横向き

起きてる時に姿勢を意識してても、寝てるときの姿勢が気になる。。無意識って怖い

ukichanさん

仰向け

上向いてないと、鼻がつまるので。。鼻炎持ちです。

にゃんちゅうさん

あらゆる方向を向いて寝ている

熟睡するには、うつ伏せが効果的と聴いてから実践していますが、最終的には猫みたいに丸まってる状態で目が覚めます(笑)

まいさん

横向き

横向きのほうがぐっすりと眠れる。

ことりさん

仰向け

だいたい仰向け でも寝返りたくさんしてるかも

かなママさん

横向き

腰が痛くなるので、だいたい横向きです。
うつぶせは、経験ないです。
苦しそう・・・

ロンさん

うつ伏せ寝

うつぶせで、枕の下に手を入れる!
これがお決まりのスタイルです。

kgさん

横向き

腰が痛い人は背中を伸ばすようにと病院で教えられたのですが、腰を伸ばすとは『反る』のではなく、『丸める』ことだそうです。なので私は毎晩、猫のように横向きで丸まって寝ています。

ちかchanさん

あらゆる方向を向いて寝ている

初めは仰向け。いつの間にか横向き。朝は枕が行方い不明(笑)

さちさん

その他

半横向きが落ち着きます

イリーナさん

仰向け

多分ですけど。

mimiさん

仰向け

寝る時は仰向けだが、起きる時は横になっている。

めぐにさん

横向き

安心するから

のぶちゃんさん

横向き

横向きで縮こまって寝ると落ち着く(*^_^*)

ホタルさん

仰向け

呼吸がしっかり確保できる

ぴぴぴのP子さんさん

仰向け

主人の話では寝相悪いらしい。自分では分からないよね。

ともえさん

うつ伏せ寝

起きると横向きですが、最初はうつ伏せです

ちゃばさん

仰向け

寝相は良いみたいですが、時々いびきがすごいらしいです

pureさん

横向き

最初は仰向けなのですが、一番楽なかたちなのか自然と横向きになってしまっています。
安心感があるのかも知れません。

あかみーみーさん

仰向け

いつも仰向けで寝ています。

ななさん

横向き

仰向けでは安心出来ない…

はちみつレモンケーキさん

仰向け

朝起きたら、必ず仰向けになってます。
腰が痛い時もあります。

りささん

うつ伏せ寝

気づくとうつ伏せに…

ようようさん

横向き

右向いたり 左向いたり

フローラルゆべしさん

横向き

小さいころはカエルのような形でねていたのに、今は間接が硬くて横向きにしか寝れません!!(笑)

izumieさん

横向き

となりで寝ている子供の寝顔を見ながら寝ます。。

☆らら☆さん

その他

ネコの位置次第

あささん

横向き

横向き以外は相当疲れてないと寝れない

ティグレさん

あらゆる方向を向いて寝ている

寝る時は大抵右横向きで寝ているのだけど目覚めるといつも仰向けになっています。

エスパーさん

仰向け

基本、仰向けです。

てぃーぬさん

その他

交差しているようです・・・。

yumikko♪さん

仰向け

横で寝たはずが仰向けになっている

よんよんさん

横向き

仰向けでは寝れない

satoさん

横向き

仰向けで最初寝るように心がけているけど、横向きがいちばん落ち着きます

☆珠莉☆さん

横向き

長男(9歳)の抱き枕にされてます~(^^;

hrさん

あらゆる方向を向いて寝ている

同じ体勢だと体が痛くなるので。

ゆみさん

横向き

腰痛予防w

アヤルンバさん

横向き

横むき(右)が楽です。

じゅんのすけさん

横向き

最近、右肩が痛いのでまっすぐ寝ようと思うのですが、無理ですね。いつの間にか横向いてます。

ちさちゃんさん

仰向け

寝ている間に横向きにもなっていますが朝起きたときはたいてい仰向け。

メープルさん

横向き

高反発のマットレスを使っていますが、仰向けに寝ると腰が痛くなります。

さん

あらゆる方向を向いて寝ている

動きまくっている
おんなじ体制だと体がカチコチになっている気がする(´・ω・`)

れーちゃんママさん

仰向け

お布団抱いて寝てる...

エリーさん

横向き

胃に良さそうだから

ruusutさん

横向き

いちばん楽だから

まなみさん

あらゆる方向を向いて寝ている

寝始めは右側臥位だったのが、朝起きると仰向けだったりうつ伏せだったり、コロコロ変わってます。

はるゆかさん

横向き

昔からの癖なのか左を向いて寝てることが多いです。

カピバラさん

仰向け

大の字になって寝ています。

kpさん

横向き

顔のゆがみを直したいから仰向けで寝れるようになりたい

みやさん

横向き

腰が楽なんです!

パンダくーちゃんさん

仰向け

仰向けで寝るが横を向いて寝るのも好き。だけど右を下にすると違和感があり寝にくい。

まなさん

あらゆる方向を向いて寝ている

じっと寝られません。

ハルさん

横向き

右肩を下にすることが多い。睡眠の質が悪くなる…と思いつつ手にはスマホ。

mizueさん

あらゆる方向を向いて寝ている

寝返り多いけど、寝相は良いよ(笑)

umeさん

横向き

顔や骨盤が歪むとは聞きますけど、どうしても横じゃないと眠れない……

まおさん

あらゆる方向を向いて寝ている

右向きで寝ています‼

マロコさん

あらゆる方向を向いて寝ている

最初は右向きだと思います。

mamaさん

あらゆる方向を向いて寝ている

子供のこらから寝相が悪いので…

まぉはんさん

仰向け

仰向け、たまに横向き。
母親曰く「アンタ、この間見たら上向いて手を胸にして指組んで寝ててね、一瞬死んでるのかと思って、おかーさんビックリしたわっ!!!」だそうです(笑)

もものんこさん

あらゆる方向を向いて寝ている

何度となく寝返りをうってます。

Darcyさん

横向き

背骨のカーブがきつく、腰がすぐ痛くなるので、仰向けやうつ伏せに寝ると翌日腰痛に。
整体の先生にも、横向きで寝るといいって言われた。

えいみぃさん

横向き

本当は良くないんでしょうが…、寝入りばなはいつも横向きです。お医者様には大の字になってリラックスして寝ましょうと言われました。

hitさん

あらゆる方向を向いて寝ている

何回も寝返りします

ねこ♪さん

仰向け

仰向けが一番落ち着く~☆

こうめちゃんさん

仰向け

頭を少しだけ右側に向けていますが…

しあわせこいさん

あらゆる方向を向いて寝ている

骨盤が歪んでいるのか、楽な方に転がり寝てます。

yumiさん

横向き

一番楽だから。

ゆみまるさん

横向き

横向きでひざを抱えて寝ると安心するから。

バドちゃんさん

仰向け

寝返りを打ったり横向きになったりしますが、朝目覚める時は大体仰向けになっている。

柾木さん

横向き

右を下にして寝ると消化によさそうなので。

mariさん

横向き

横向きが楽なので、いつも横向きです。

fujinoさん

横向き

寝入る時は横向き。起きたら仰向けです。

すえさん

横向き

なるべく仰向けで寝ようと思っているのですが、気が付くと横向きになってます

みかんさん

横向き

一番寝やすいし、目が覚めると必ず横向きになってる。

まろんさん

あらゆる方向を向いて寝ている

最初は仰向きに寝てるけど、コロコロ変わる

リリックさん

横向き

気付くと大抵横向きです

ひつじのしょーんさん

仰向け

腰痛が悪化してきて、横向き寝のはずが、気が付くと仰向け。
寝起きが一番腰が痛いので憂うつ…

TETSU子さん

横向き

ホントは歪ませたくないから大の字で寝たいけど、2歳の子供が迫ってくるのに押されて端っこに追いやられ、こじんまりと横向きに…(苦笑)

Emi♪さん

仰向け

スケートをやっているので体のバランスが命!
少しでも骨盤を左右対称にすべく寝るときは仰向けです。

rinoさん

横向き

横向きで抱き枕。恥ずかしながらよだれを垂らす事があるので頭もとにタオルは必須です 笑

くーちゃんさん

仰向け

以前は横向きでしたが、2年程前から右腕が痺れるようになり、枕なしで、バスタオルを四つ折りにして仰向けです。

れいさん

横向き

たいてい横向き。

ぷちちさん

あらゆる方向を向いて寝ている

眠りに付いたら朝までほとんど目覚めることはありませんが、たまに地震などで起きると寝相が一定していないので。

ちいさん

仰向け

寝ている間はどんなかわからないけど、とりあえず、起きた時はちゃんと仰向けになってます。

ゆぅゆさん

あらゆる方向を向いて寝ている

意識したことないのでよくわからないのですが横だったり仰向けだったりしているかな。

ゆうさん

仰向け

産後 横向きだと腰痛になってしまうので

happyさん

あらゆる方向を向いて寝ている

同じ体制は疲れるようで、寝返りうって色んな体制になってるようです。

ままチュンさん

横向き

子供の様子を確認しながら寝るので

ゆきんこさん

仰向け

手はお腹の上が一番落ち着きます。

きにゃさん

あらゆる方向を向いて寝ている

寝た時と起きる時の格好が違います。

ぼっけさん

横向き

仰向けだと腰が痛い

rurimariさん

仰向け

就寝から起床まで、ずっと仰向けで寝ているようで寝相がいいと言われますが、本人は疲れがとれません。

ねえさん

横向き

腰が悪くて、仰向けが継続できないの

うーちゃんさん

横向き

なんだかんだ横向きが一番楽です

ストロベリーラテさん

横向き

基本横向きですが、悪夢みて起きたときだけ仰向けで寝てます

りこさん

横向き

起きると横向きになってます。かたが痛い。

アロハさん

仰向け

寝始めは仰向けだが、途中は左向きになっています。。。

ひっきーさん

あらゆる方向を向いて寝ている

きのう、ベッドから落ちました。

mariさん

仰向け

布団が綺麗なまま朝を迎えるのが好きなので、仰向けで、動かない。

シャンハイリリーさん

あらゆる方向を向いて寝ている

なんでもある。。。その日の雰囲気や気持ちによる(笑)

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