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オンラインショップTOP > キクラボ > みんなのアンケート > お昼寝をするとどうなりますか?
スッキリする。
眠いのを我慢するよりは少しでもお昼寝したほうが頭も体もスッキリ。
1
余計に眠くなる。
たっぷり寝たい
2
スッキリ
0
寝ても寝ても疲れが取れない。
無限に眠れる。気づいたら寝ている。
停止していた頭が動きだす
その他
少しは疲れが取れます。でもいつも寝足りないです。
もっと寝たいzzz
体の疲れが取れる。
仕切り直しって感じで、また頑張れる!
そうなる
少しの睡眠でも 意外にスッキリ!!
寝るより、楽は、なかりけり。 幸せですね。夜、寝付きは悪くなりますが。
6
15分くらいだとスッキリするけど、それ以上寝てしまったら余計に眠くなる。
30分以内に目が覚めるとすっきりする。
寝すぎることが多々ありますね。
寝起きはだるいけどすぐにエンジンがかかってきて夜の作業が捗る。日本にもシエスタの習慣を!!
お昼寝は数分が良いっていうけど、気づけば2時間寝てしまいます。10分、15分ですっきりできる人がうらやましい。
一度横になると何もやる気が起きなくなってしまう…いくらでも寝られる!!
身体が動かなくなります
3
いつまででも寝れます
昼寝をすると、寝起きが気持ち悪くなったり、目眩がするような体質になったので、したくても出来なくなってしまいました。
寝すぎたかと思って慌てる・焦る
ずっと寝ていたくなります
場所や時間、状況により様々かな~。※仕事場、昼休みに昼寝しても、緊張で5分おきに目覚めて寝た気がしない…。
朝だと思い慌てる
寝過ぎなければ、スッキリします。 昼食後、眠くなるので 「15分だけ♪」と、横になる時はいつも笑顔。 幸せな時間です。
寝ても二度寝しても眠いです。
昼寝って20分くらいがいいんでしょ。ムリ。2時間くらい平気で寝ちゃう。
夕食の支度など夕方からの用事がこなせるだけの気力が回復します
だらだらと二度寝、三度寝してしまうとスッキリするどころか体が重く感じます。。自己嫌悪も。
短時間で目覚めない
不眠症で慢性的な睡眠不足なので3時頃に30分昼寝しますが眠った気がしないし疲れが取れない。昼寝を我慢すると夕食後にテレビ見ながらうたた寝してしまい、また夜寝付けない負のスパイラルです。(∋_∈)
8
お昼寝するとシャッキリします
寝ないとつかれがとれない
昼寝するとすっきりします
ただ、夜寝るのが遅くなるのが困りものです。
中学の時の国語の先生に、眠いなら授業の間の休み時間に寝るだけで目がさめる、と言われ、実行。短時間でもスッキリです。
少し寝不足気味なので・・・お昼寝をするとスッキリする
でも夜は寝にくくなっちゃう。。
日による、楽になったりまだだるかったり
お昼寝って、自分がお休みの日に全てのタイミングが合わないとできないので、寝ることができたら超ラッキーで、心もカラダもすっきりします。ここ数ヶ月はできてないけど。
昼寝をする習慣がないからなのかなぁ(^^;
スッキリする気もするけど、実はどれだけでも寝られます。
昼寝寸前の記憶がなくなる
完全に横になると、朝の起床のつらさが、再びという感じです。 椅子で、5分、10分くらいがちょうどいいです。
昼寝でも夜寝でも疲れてるんだわ
疲れが減り、少し体が軽くなる感じがする。
平日の疲れがたまって土曜日にうとうとします。
起きた時逆に体が重くなる。
4
昼に寝過ぎると夜眠れなくなる・・・
とはいえ、眠りのループにはまってしまうことも。。。
15分の短時間で
基本寝不足なので、昼休みに15分程度の仮眠ができるとちょっとラクになる。
10分、15分の昼寝ならスッキリ。 それ以上眠ると眠いし体もかったるくなります。 そして夜に眠れないので適度なお昼寝が大事ですね。
贅沢な感じ
頭がボーとしてだるい
寝不足な事が多いので
夜の睡眠と昼寝のトータルで睡眠時間を補い合っています
15分以内だと夜寝に影響しないそうです(^^)
お昼寝しても疲れが取れない
15分がベスト
絶対に昼寝では終わらない 最低でも3時間は寝てしまう
本格的に眠くなってきて、起きるのが辛いです。
寝過ぎないのが大事
その日にもよりますが、お昼寝すると全然違います
長く寝ちゃいけないと思って、時間が気になり気持ち良く眠れません
朝一度起きたら何となく夜まで寝られません。もったいない気がするのと…。寝るのが昔からへたです。
お昼寝はしません。
倒れそうなくらいに眠いか、頭が痛いときにお昼寝をするので本当にすっきり
その時によりますが、もっと眠くなったりします
その分夜の睡眠時間が短くなり早起きになります。
その時によりますが、最近は眠る時間が少ないので自然と眼が覚めるまで眠れるとスッキリします。
あんまり疲れてると、寝すぎてリズムが狂うので難しいところ。
あんまり昼寝が好きじゃないです。時間がもったいない気がして
昼寝か夜寝か分からなくなり毎回びっくりして起きる。余計疲れる。
ちょっと楽になります。
そもそも昼間に眠れない。
眠い時に素直に寝ると調子がいいです。
起きるタイミングが分からない。
歳ですね。
コーヒー飲んでから15分寝るとスッキリするって言うじゃないですか!?…そんな秒速で寝れない。。
夜まで元気いっぱいです!
よく眠れたら。
かえってだるくなって自己嫌悪…
小さい子がいてると特に。
頭がぼーっとして、体が動かなくなります。
眠いのは解消されるかな。
1日があっという間に終わる。
寝過ぎでだるくなる
眠気はとれる
いつも眠い。
15分程お昼寝した時に頭痛がし、それからはお昼寝してません。
だるーくなって、昼寝をして良かったのか悪かったのか迷うレベル(笑)
ダルくなるので、ほとんど、しません。
めったに昼寝できないのですが疲れがとれてスッキリします
頭が痛くなり、疲れが残る
慢性的に睡眠不足。 昼寝ですっきり~!は気分だけ。
いつもつい寝すぎてしまって。。
昼寝ができないタイプかも・・・。寝れないので かえって疲れる。
昼寝って出来ないタイプなんです・・・。眠くて横になっても眠れない・・・。
疲労度MAXなので、寝ても疲れが取れない状態が、3~4年続いています。
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眠いのを我慢するよりは少しでもお昼寝したほうが頭も体もスッキリ。
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たっぷり寝たい
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スッキリ
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寝ても寝ても疲れが取れない。
無限に眠れる。気づいたら寝ている。
0
スッキリする。
停止していた頭が動きだす
0
その他
少しは疲れが取れます。でもいつも寝足りないです。
0
寝ても寝ても疲れが取れない。
もっと寝たいzzz
2
体の疲れが取れる。
仕切り直しって感じで、また頑張れる!
0
余計に眠くなる。
そうなる
0
スッキリする。
少しの睡眠でも 意外にスッキリ!!
0
体の疲れが取れる。
寝るより、楽は、なかりけり。
幸せですね。夜、寝付きは悪くなりますが。
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スッキリする。
15分くらいだとスッキリするけど、それ以上寝てしまったら余計に眠くなる。
1
スッキリする。
30分以内に目が覚めるとすっきりする。
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スッキリする。
寝すぎることが多々ありますね。
2
スッキリする。
寝起きはだるいけどすぐにエンジンがかかってきて夜の作業が捗る。日本にもシエスタの習慣を!!
2
余計に眠くなる。
お昼寝は数分が良いっていうけど、気づけば2時間寝てしまいます。10分、15分ですっきりできる人がうらやましい。
2
余計に眠くなる。
一度横になると何もやる気が起きなくなってしまう…いくらでも寝られる!!
2
寝ても寝ても疲れが取れない。
身体が動かなくなります
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寝ても寝ても疲れが取れない。
いつまででも寝れます
3
その他
昼寝をすると、寝起きが気持ち悪くなったり、目眩がするような体質になったので、したくても出来なくなってしまいました。
2
その他
寝すぎたかと思って慌てる・焦る
2
余計に眠くなる。
ずっと寝ていたくなります
1
その他
場所や時間、状況により様々かな~。※仕事場、昼休みに昼寝しても、緊張で5分おきに目覚めて寝た気がしない…。
2
スッキリする。
朝だと思い慌てる
3
スッキリする。
寝過ぎなければ、スッキリします。
昼食後、眠くなるので
「15分だけ♪」と、横になる時はいつも笑顔。
幸せな時間です。
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寝ても寝ても疲れが取れない。
寝ても二度寝しても眠いです。
3
余計に眠くなる。
昼寝って20分くらいがいいんでしょ。ムリ。2時間くらい平気で寝ちゃう。
2
体の疲れが取れる。
夕食の支度など夕方からの用事がこなせるだけの気力が回復します
1
余計に眠くなる。
だらだらと二度寝、三度寝してしまうとスッキリするどころか体が重く感じます。。自己嫌悪も。
3
その他
短時間で目覚めない
2
寝ても寝ても疲れが取れない。
不眠症で慢性的な睡眠不足なので3時頃に30分昼寝しますが眠った気がしないし疲れが取れない。昼寝を我慢すると夕食後にテレビ見ながらうたた寝してしまい、また夜寝付けない負のスパイラルです。(∋_∈)
8
スッキリする。
お昼寝するとシャッキリします
1
体の疲れが取れる。
寝ないとつかれがとれない
3
スッキリする。
昼寝するとすっきりします
1
スッキリする。
ただ、夜寝るのが遅くなるのが困りものです。
1
スッキリする。
中学の時の国語の先生に、眠いなら授業の間の休み時間に寝るだけで目がさめる、と言われ、実行。短時間でもスッキリです。
1
スッキリする。
少し寝不足気味なので・・・お昼寝をするとスッキリする
2
余計に眠くなる。
でも夜は寝にくくなっちゃう。。
2
その他
日による、楽になったりまだだるかったり
3
スッキリする。
お昼寝って、自分がお休みの日に全てのタイミングが合わないとできないので、寝ることができたら超ラッキーで、心もカラダもすっきりします。ここ数ヶ月はできてないけど。
1
余計に眠くなる。
昼寝をする習慣がないからなのかなぁ(^^;
2
その他
スッキリする気もするけど、実はどれだけでも寝られます。
2
スッキリする。
昼寝寸前の記憶がなくなる
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寝ても寝ても疲れが取れない。
完全に横になると、朝の起床のつらさが、再びという感じです。
椅子で、5分、10分くらいがちょうどいいです。
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寝ても寝ても疲れが取れない。
昼寝でも夜寝でも疲れてるんだわ
2
体の疲れが取れる。
疲れが減り、少し体が軽くなる感じがする。
2
体の疲れが取れる。
平日の疲れがたまって土曜日にうとうとします。
1
寝ても寝ても疲れが取れない。
起きた時逆に体が重くなる。
4
スッキリする。
昼に寝過ぎると夜眠れなくなる・・・
2
スッキリする。
とはいえ、眠りのループにはまってしまうことも。。。
2
スッキリする。
15分の短時間で
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スッキリする。
基本寝不足なので、昼休みに15分程度の仮眠ができるとちょっとラクになる。
1
その他
10分、15分の昼寝ならスッキリ。
それ以上眠ると眠いし体もかったるくなります。
そして夜に眠れないので適度なお昼寝が大事ですね。
1
スッキリする。
贅沢な感じ
1
その他
頭がボーとしてだるい
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スッキリする。
寝不足な事が多いので
2
その他
夜の睡眠と昼寝のトータルで睡眠時間を補い合っています
2
スッキリする。
15分以内だと夜寝に影響しないそうです(^^)
1
寝ても寝ても疲れが取れない。
お昼寝しても疲れが取れない
2
スッキリする。
15分がベスト
1
その他
絶対に昼寝では終わらない
最低でも3時間は寝てしまう
3
余計に眠くなる。
本格的に眠くなってきて、起きるのが辛いです。
2
スッキリする。
寝過ぎないのが大事
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スッキリする。
その日にもよりますが、お昼寝すると全然違います
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寝ても寝ても疲れが取れない。
長く寝ちゃいけないと思って、時間が気になり気持ち良く眠れません
2
その他
朝一度起きたら何となく夜まで寝られません。もったいない気がするのと…。寝るのが昔からへたです。
3
その他
お昼寝はしません。
3
スッキリする。
倒れそうなくらいに眠いか、頭が痛いときにお昼寝をするので本当にすっきり
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余計に眠くなる。
その時によりますが、もっと眠くなったりします
1
その他
その分夜の睡眠時間が短くなり早起きになります。
3
スッキリする。
その時によりますが、最近は眠る時間が少ないので自然と眼が覚めるまで眠れるとスッキリします。
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スッキリする。
あんまり疲れてると、寝すぎてリズムが狂うので難しいところ。
3
余計に眠くなる。
あんまり昼寝が好きじゃないです。時間がもったいない気がして
3
寝ても寝ても疲れが取れない。
昼寝か夜寝か分からなくなり毎回びっくりして起きる。余計疲れる。
2
体の疲れが取れる。
ちょっと楽になります。
1
その他
そもそも昼間に眠れない。
3
スッキリする。
眠い時に素直に寝ると調子がいいです。
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余計に眠くなる。
起きるタイミングが分からない。
1
寝ても寝ても疲れが取れない。
歳ですね。
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余計に眠くなる。
コーヒー飲んでから15分寝るとスッキリするって言うじゃないですか!?…そんな秒速で寝れない。。
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体の疲れが取れる。
夜まで元気いっぱいです!
1
スッキリする。
よく眠れたら。
1
その他
かえってだるくなって自己嫌悪…
3
寝ても寝ても疲れが取れない。
小さい子がいてると特に。
1
その他
頭がぼーっとして、体が動かなくなります。
3
体の疲れが取れる。
眠いのは解消されるかな。
1
その他
1日があっという間に終わる。
2
余計に眠くなる。
寝過ぎでだるくなる
1
スッキリする。
眠気はとれる
2
余計に眠くなる。
いつも眠い。
1
その他
15分程お昼寝した時に頭痛がし、それからはお昼寝してません。
2
その他
だるーくなって、昼寝をして良かったのか悪かったのか迷うレベル(笑)
3
その他
ダルくなるので、ほとんど、しません。
8
体の疲れが取れる。
めったに昼寝できないのですが疲れがとれてスッキリします
1
寝ても寝ても疲れが取れない。
頭が痛くなり、疲れが残る
2
寝ても寝ても疲れが取れない。
慢性的に睡眠不足。
昼寝ですっきり~!は気分だけ。
3
余計に眠くなる。
いつもつい寝すぎてしまって。。
3
その他
昼寝ができないタイプかも・・・。寝れないので かえって疲れる。
3
その他
昼寝って出来ないタイプなんです・・・。眠くて横になっても眠れない・・・。
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寝ても寝ても疲れが取れない。
疲労度MAXなので、寝ても疲れが取れない状態が、3~4年続いています。
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