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オンラインショップTOP > キクラボ > みんなのアンケート > お昼寝をするとどうなりますか?
スッキリする。
子供たちがいて寝れないことが多いですが気づいたら寝てしまっていることもあり起こされたときはモヤモヤしていますが、そのあとは少し元気が出ます。
1
猛烈に眠い時にするので、スッキリします。
その他
スッキリする時と、余計に眠くなる時がある。何が違うんだろう。お昼寝した時間かな?
夜、眠れなくなる。
寝ても寝ても疲れが取れない。
お昼寝のあとはどこかしら体が痛くなってる・・・
0
お昼寝はしない。 夜寝れなくなるから…。
余計に眠くなる。
仕事の休憩中に寝たら帰りたくなっちゃう。
いつも気を失うというか、気が付いたら寝てたって感じで、たいがい寝ぼけますね。寝てしまった事にびっくりしてあたふたしてます。
8
お昼寝すると起きられない。
お昼寝のあとはスッキリ☆夕方からまた頑張れます!
寝ても寝ても眠たい
眠いときはちょっとでも寝られるとすっきりします
若いときが恋しい…
無駄に寝てしまう。休日には
短い時間でも寝るとスッキリするよね
短時間なら寝ないほうがまし
2
頭の疲れがとれる。
何分寝るかによるかな~
リフレッシュできます。
寝不足だからかな
体の疲れが取れる。
夜なかなか寝付けませんが
毎回寝すぎてしまうので起きた時ボーっとしてしまうことが多いです。
4
リセット
昼寝の習慣がありません。かえってダルくなる。しない方が、調子いいみたいです。
3
リズムがくるって頭痛がします。
短すぎず長すぎずで爆睡出来たときの寝起きは最高です(笑)
気がつくと寝ています。食事中や、ソファーに座ってそのまま…とか。疲れてるのかな。目覚めると少しスッキリしています。
普段寝不足なので・・・。
夜が寝れなくなる。それでなくてもぐっすり眠れないのに・・・。
本来の眠りが浅いので、昼寝しても慢性的な疲労は解消できません
頭が痛くなります。
そのときはスッキリします。たまに寝すぎると頭が痛くなります。
仕事(家事)しなきゃと思う。
だからお昼寝はほぼしません
10分から~15分くらい、 ガクッ!と寝落ちするのがいいですね~
ガッツリ寝ても夜はまた寝れます
少しウトウトするだけでもスッキリします。ただ…グッスリ寝てしまい、目が覚めて慌てることも。
短時間でしたいのに気づいたら2時間くらいたっていることも、、
ほぼ毎日、10分~15分の昼寝してます。
でも罪悪感もある。
疲れた時にしかお昼寝しないので 目覚めた時 疲れてたんだな…と気づきます
お昼休みに5分くらい目をとじるだけでもちょっと楽になる!なのでスマホはなるべく開かない!
どうにも眠いとか疲れた時は、寝すぎない程度、眠ると、復活できる、夕食作りを頑張れる。
寝すぎるとかえってつかれます。
コーヒーを飲んでから眠ると、カフェインの作用ですっきり起きられる。
スッキリするときと起きるのが辛くて大変なとき、両方あります。
罪悪感に陥る。
数十分だとすっきりする。
頭の回転が良くなり、体も軽くなる
お昼を食べたら、寝るのが癖になってます
昼寝しすぎちゃうのかも
もう病気ですな。
気づいたら二度寝zzz 夜寝られなくなるんだけどね~
休日の昼間の昼寝は最高です。 かなり楽になる!
少し寝るだけでも気分が違う
赤ちゃんと一緒にいつも寝ちゃう
お昼寝というより寝落ちですが
なかなか出来ないから幸せ。
気分もすっきり!
中途半端に休むと余計に体が重怠くなります
けれど、寝過ぎてしまう、、
少しでも寝ると楽になる。
気分もすっきり
少しの時間寝るだけでもスッキリします。
体力をかなり消耗する仕事なので、不要不急の外出がない休日はお昼寝をして心と体を休ませます。
20〜30分くらいの昼寝が一番疲れが取れるので、好きです。
大好きです
10分でさえ、寝たらスッキリする。
20分寝ただけでもだいぶ違う!ちょっと調子悪い時は職場の休憩室の畳で仮眠。
頭すっきり!
目の痛みとかが引いてスッキリする
10分ほどでも昼寝をすると、少し疲れがましになります
いつまででも寝ちゃいます。
お休みの日の午後からのお昼寝は最高です☆彡
スッキリとまではいかないけれど、多少は体は楽になります。
寝る前にコーヒー飲んだり工夫してみたけれど、上手な昼寝ができません。
最近、お昼寝していないなぁ
仕事の溜め&子供(高校生)のお弁当を作るため、4時起きしてます。なので、昼寝は必須。30分ぐらい寝てます。
夜が眠りが浅いので、昼間に時々昼寝はします。 スッキリはしますね。
気が付いたら2時間くら寝ている
もっと眠くなってしまう
自粛になってから昼寝する割合が高くなってしまった
いくらでも寝られるタイプなので。
ついソファでうたた寝することはあるけどそうなると起きるとき、起きたときがしんどいです。だから昼寝はどんな形であれ本当はしたくないです。
20分くらいがちょうど良いです。
スッキリするまで寝ちゃうかな。結構たっぷり。
疲れを感じたら身体を休ませるようにしています。免疫力のこともチラッと思いながら・・・
20分から30分程度の短い時間でお昼寝すると頭がかるくなります。
就業中の休憩時は、うまく昼寝の姿勢がとれないのでしない。休日の自宅では、ついソファでごろ寝してしまうので余計に眠くなる。
10分から15分くらいぐっすり寝たら、スッキリ目覚める。
寝過ぎないことが肝心のようです。
余計眠くなることに加えて、夜眠れなくなるので、夜更かしし、翌日もお昼寝→夜眠れない→夜更かし→お昼寝の負のスパイラルに陥ります。
お昼寝しないと午後持ちません。
余計に眠くなり、だるくなり、その日一日ボーっとして昼寝を後悔します。なので滅多にしなくなりました。
7
少し眠っただけでスッキリします
ついつい寝過ぎるので寝過ぎるので
ボーっとしてたのに頭がすっきりしてとても気持ちがいいです。
あともうちょっと、あともうちょっとを繰り返して 結局目覚めが悪いパターン。
短い時間のお昼寝はいいですよ。
昼寝した事ありません
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スッキリする。
子供たちがいて寝れないことが多いですが気づいたら寝てしまっていることもあり起こされたときはモヤモヤしていますが、そのあとは少し元気が出ます。
1
スッキリする。
猛烈に眠い時にするので、スッキリします。
1
その他
スッキリする時と、余計に眠くなる時がある。何が違うんだろう。お昼寝した時間かな?
1
その他
夜、眠れなくなる。
1
寝ても寝ても疲れが取れない。
お昼寝のあとはどこかしら体が痛くなってる・・・
0
その他
お昼寝はしない。
夜寝れなくなるから…。
1
余計に眠くなる。
仕事の休憩中に寝たら帰りたくなっちゃう。
0
その他
いつも気を失うというか、気が付いたら寝てたって感じで、たいがい寝ぼけますね。寝てしまった事にびっくりしてあたふたしてます。
8
余計に眠くなる。
お昼寝すると起きられない。
1
スッキリする。
お昼寝のあとはスッキリ☆夕方からまた頑張れます!
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スッキリする。
寝ても寝ても眠たい
0
スッキリする。
眠いときはちょっとでも寝られるとすっきりします
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寝ても寝ても疲れが取れない。
若いときが恋しい…
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寝ても寝ても疲れが取れない。
無駄に寝てしまう。休日には
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スッキリする。
短い時間でも寝るとスッキリするよね
0
余計に眠くなる。
短時間なら寝ないほうがまし
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スッキリする。
頭の疲れがとれる。
0
余計に眠くなる。
何分寝るかによるかな~
0
スッキリする。
リフレッシュできます。
0
スッキリする。
寝不足だからかな
0
体の疲れが取れる。
夜なかなか寝付けませんが
0
その他
毎回寝すぎてしまうので起きた時ボーっとしてしまうことが多いです。
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体の疲れが取れる。
リセット
0
寝ても寝ても疲れが取れない。
昼寝の習慣がありません。かえってダルくなる。しない方が、調子いいみたいです。
3
その他
リズムがくるって頭痛がします。
3
スッキリする。
短すぎず長すぎずで爆睡出来たときの寝起きは最高です(笑)
1
スッキリする。
気がつくと寝ています。食事中や、ソファーに座ってそのまま…とか。疲れてるのかな。目覚めると少しスッキリしています。
0
スッキリする。
普段寝不足なので・・・。
0
その他
夜が寝れなくなる。それでなくてもぐっすり眠れないのに・・・。
1
寝ても寝ても疲れが取れない。
本来の眠りが浅いので、昼寝しても慢性的な疲労は解消できません
4
その他
頭が痛くなります。
2
スッキリする。
そのときはスッキリします。たまに寝すぎると頭が痛くなります。
0
その他
仕事(家事)しなきゃと思う。
2
寝ても寝ても疲れが取れない。
だからお昼寝はほぼしません
1
スッキリする。
10分から~15分くらい、
ガクッ!と寝落ちするのがいいですね~
0
スッキリする。
ガッツリ寝ても夜はまた寝れます
0
スッキリする。
少しウトウトするだけでもスッキリします。ただ…グッスリ寝てしまい、目が覚めて慌てることも。
0
スッキリする。
短時間でしたいのに気づいたら2時間くらいたっていることも、、
2
体の疲れが取れる。
ほぼ毎日、10分~15分の昼寝してます。
0
スッキリする。
でも罪悪感もある。
0
その他
疲れた時にしかお昼寝しないので 目覚めた時 疲れてたんだな…と気づきます
2
スッキリする。
お昼休みに5分くらい目をとじるだけでもちょっと楽になる!なのでスマホはなるべく開かない!
0
スッキリする。
どうにも眠いとか疲れた時は、寝すぎない程度、眠ると、復活できる、夕食作りを頑張れる。
0
スッキリする。
寝すぎるとかえってつかれます。
1
スッキリする。
コーヒーを飲んでから眠ると、カフェインの作用ですっきり起きられる。
0
その他
スッキリするときと起きるのが辛くて大変なとき、両方あります。
2
その他
罪悪感に陥る。
3
体の疲れが取れる。
数十分だとすっきりする。
0
スッキリする。
頭の回転が良くなり、体も軽くなる
0
スッキリする。
お昼を食べたら、寝るのが癖になってます
1
寝ても寝ても疲れが取れない。
昼寝しすぎちゃうのかも
0
寝ても寝ても疲れが取れない。
もう病気ですな。
1
余計に眠くなる。
気づいたら二度寝zzz
夜寝られなくなるんだけどね~
1
体の疲れが取れる。
休日の昼間の昼寝は最高です。
かなり楽になる!
0
スッキリする。
少し寝るだけでも気分が違う
0
スッキリする。
赤ちゃんと一緒にいつも寝ちゃう
0
スッキリする。
お昼寝というより寝落ちですが
1
その他
なかなか出来ないから幸せ。
0
スッキリする。
気分もすっきり!
0
その他
中途半端に休むと余計に体が重怠くなります
2
スッキリする。
けれど、寝過ぎてしまう、、
1
スッキリする。
少しでも寝ると楽になる。
0
スッキリする。
気分もすっきり
1
スッキリする。
少しの時間寝るだけでもスッキリします。
0
体の疲れが取れる。
体力をかなり消耗する仕事なので、不要不急の外出がない休日はお昼寝をして心と体を休ませます。
1
体の疲れが取れる。
20〜30分くらいの昼寝が一番疲れが取れるので、好きです。
0
余計に眠くなる。
大好きです
3
スッキリする。
10分でさえ、寝たらスッキリする。
0
体の疲れが取れる。
20分寝ただけでもだいぶ違う!ちょっと調子悪い時は職場の休憩室の畳で仮眠。
0
スッキリする。
頭すっきり!
0
スッキリする。
目の痛みとかが引いてスッキリする
0
体の疲れが取れる。
10分ほどでも昼寝をすると、少し疲れがましになります
0
寝ても寝ても疲れが取れない。
いつまででも寝ちゃいます。
2
スッキリする。
お休みの日の午後からのお昼寝は最高です☆彡
0
体の疲れが取れる。
スッキリとまではいかないけれど、多少は体は楽になります。
0
余計に眠くなる。
寝る前にコーヒー飲んだり工夫してみたけれど、上手な昼寝ができません。
0
その他
最近、お昼寝していないなぁ
3
体の疲れが取れる。
仕事の溜め&子供(高校生)のお弁当を作るため、4時起きしてます。なので、昼寝は必須。30分ぐらい寝てます。
0
スッキリする。
夜が眠りが浅いので、昼間に時々昼寝はします。
スッキリはしますね。
0
その他
気が付いたら2時間くら寝ている
2
余計に眠くなる。
もっと眠くなってしまう
0
スッキリする。
自粛になってから昼寝する割合が高くなってしまった
0
余計に眠くなる。
いくらでも寝られるタイプなので。
0
寝ても寝ても疲れが取れない。
ついソファでうたた寝することはあるけどそうなると起きるとき、起きたときがしんどいです。だから昼寝はどんな形であれ本当はしたくないです。
1
スッキリする。
20分くらいがちょうど良いです。
0
スッキリする。
スッキリするまで寝ちゃうかな。結構たっぷり。
0
体の疲れが取れる。
疲れを感じたら身体を休ませるようにしています。免疫力のこともチラッと思いながら・・・
0
スッキリする。
20分から30分程度の短い時間でお昼寝すると頭がかるくなります。
0
余計に眠くなる。
就業中の休憩時は、うまく昼寝の姿勢がとれないのでしない。休日の自宅では、ついソファでごろ寝してしまうので余計に眠くなる。
0
スッキリする。
10分から15分くらいぐっすり寝たら、スッキリ目覚める。
0
スッキリする。
寝過ぎないことが肝心のようです。
0
余計に眠くなる。
余計眠くなることに加えて、夜眠れなくなるので、夜更かしし、翌日もお昼寝→夜眠れない→夜更かし→お昼寝の負のスパイラルに陥ります。
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スッキリする。
お昼寝しないと午後持ちません。
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余計に眠くなる。
余計に眠くなり、だるくなり、その日一日ボーっとして昼寝を後悔します。なので滅多にしなくなりました。
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スッキリする。
少し眠っただけでスッキリします
0
余計に眠くなる。
ついつい寝過ぎるので寝過ぎるので
0
スッキリする。
ボーっとしてたのに頭がすっきりしてとても気持ちがいいです。
0
余計に眠くなる。
あともうちょっと、あともうちょっとを繰り返して
結局目覚めが悪いパターン。
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体の疲れが取れる。
短い時間のお昼寝はいいですよ。
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その他
昼寝した事ありません
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