みんなのアンケート

健康のために日頃 特にこだわりを持って買っている食品等はありますか? by Lilyさん
パン、主食など
12%
飲み物
22%
野菜
34%
乳製品
27%
お菓子
4%

みなさまからのコメント

あささん

飲み物

普段の飲み物をお茶にしている。自然とジュース類は甘くてあまり飲まなくなった。

もこちゃんさん

飲み物

こだわりとは言わないかもしれませんが、あまり甘い飲み物は買いません。

夢路さん

飲み物

野菜ジュースを飲んでいます

aKさん

飲み物

トクホ。良いんだろうなと思いつつ???

ブルーレースさん

お菓子

ナチュラルキッチンのドライイチジクがとてもおいしいし腹持ちもいいです。間食のお菓子も少しですみます。

うりぽよさん

乳製品

ヨーグルトを良く食べます

ぽんぽんばうさん

野菜

野菜…?納豆ですが、味覚に関連する亜鉛も豊富なので毎日食べてます。美味しい物を美味しく感じれるように!

ちょもさん

お菓子

添加物が少ないものや無添加、砂糖も白砂糖でないものを
使っているものを選ぶようにしています

チーさん

飲み物

好き

れいかずさん

お菓子

いろんなものが大好きで

さん

飲み物

お水やお茶を飲むようにして糖分の摂りすぎに気を付けています

れんちゃんさん

パン、主食など

朝食にオートミールを摂るように
ご飯はもち麦を入れて炊いてます

もりのくまさんさん

パン、主食など

米は地元のものを。少しでもの栄養を残したいが、玄米はきついので、7分づきか5分づきに精米します。精白米にする時もありますが。できるだけ米、米粉。小麦粉控えてます。

ゆかさん

野菜

野菜をしっかり食べるようにしている。

ぴよぴよにゃ~んさん

野菜

緑黄色野菜をはじめ、いろんな種類の野菜を買うように心がけています。

かぁるさん

野菜

生野菜が無性に食べたくなる時があります。きっと体の中で何かが足りていないんでしょうね。

人生いろいろさん

飲み物

水分は必要です

necotaさん

野菜

野菜メインの食事になるように 野菜はいつも沢山購入してます。

Tommyさん

野菜

野菜は必ず使うようにしている。

ゆらゆらさん

飲み物

お酢入り

adaさん

野菜

意識的に摂取!果物も~

てぃんてぃんさん

野菜

旬の野菜かな。

まゆみさん

野菜

新鮮なものを食べるようにしています

ayumiさん

パン、主食など

玄米を食べるようにしています。あとはヨーグルトとか甘酒かな。みなさんのコメントがとても参考になりますね。

m i n t *さん

乳製品

ヨーグルト食べて免疫力付けるようにしてます。

ともかさん

野菜

家で作る料理には沢山野菜を使っています。

しゃんてぃさん

野菜

マーケットで、愛情を持って育ててくれた生産者の顔を見ながら、新鮮なオーガニック野菜を買ってます。

らむ子。さん

野菜

野菜不足気味なので野菜ジュースで補っています。

さん

パン、主食など

細菌糖質制限!

けいのしんさん

乳製品

腸かつです。

さっちんさん

野菜

野菜スムージーを飲んでいます

ゆめさん

飲み物

ごぼう茶

ままっちさん

パン、主食など

お米にもち麦を混ぜて食べています。

一球さん

乳製品

TVでヨーグルトにきな粉を入れると良いと言ってたのでそれを毎日食べています。

JJJJJ子さん

野菜

サプリよりもまずは野菜を取るのを大事にしています。可能な限り自炊です。

まるちびこさん

乳製品

プレーンヨーグルトを毎日そのまま食べています。

マリーさん

乳製品

牛乳にミロを入れて飲んだり、ヨーグルトは成分表をよく見て買います。そして、皆さんもご存じの乳酸菌飲料も愛飲しています。

フロねこさん

飲み物

 牛乳、豆乳、ヨーグルト、甘酒は毎日摂っています。

gammyさん

飲み物

とにかくお茶かお水。

KATARZYNAさん

飲み物

麦茶やハトムギ茶、紅茶ならデカフェにして、カフェインをなるべく摂取しないようにしています。

けいこさん

乳製品

とりあえず、牛乳だけは買っています。

ユウコさん

パン、主食など

油かな、口を開けた時から酸化が始まるので、あえて小さなボトルに入ってるのを買う。
魚もよく食べる。

ぱくあさん

乳製品

ヨーグルトを買います。

お肌キレイな人に憧れさん

乳製品

ヨーグルトにグラノーラを合わせて食べてます。

ショコラさん

乳製品

朝晩ヨーグルトとっています。

namibuさん

飲み物

砂糖入りは買いません。。

NIKITAさん

乳製品

マーガリンではなく、バターにしていることぐらい…。

ミーさん

飲み物

こだわりを持って買ってるというか、水を意識して飲むようにしているので、常に1ケースは買い置きがある。

Uさん

飲み物

乳製品をよく摂るので、牛乳はあまり買わずに豆乳、アーモンドミルクなど植物性のミルクで代用しています。

ミオのミルクにゃさん

野菜

国産。

くぅさん

パン、主食など

ご飯は、玄米ご飯にしています。

びっかりんさん

野菜

野菜は大事と 産地を見て地産地消を心がけてます

美桜さん

飲み物

特にこだわりがあるわけではないけれど紅茶は毎日飲みます

さん

野菜

この選択肢の中では野菜になるかな?・・・大豆。イソフラボン。

りりぃさん

パン、主食など

雑穀米入れただけで、少しは健康を意識してるつもり。

シエルさん

パン、主食など

発芽玄米

tenさん

パン、主食など

ご飯にもち麦を入れてます。麦大好き。

さおりさん

パン、主食など

産地直送の玄米を自宅で胚芽米に精米して食べています。

Rosettaさん

乳製品

牛乳、ヨーグルト、チーズは切らさない&毎日食べてる。

ぷやちゃさん

野菜

やはりビタミンが大事かと。

くみくみさん

野菜

野菜をとるようにしています。外食が続くと野菜不足になって、肌の調子が悪くなったりするので。自炊するときは、野菜を意識してとるようにしています。

にこにこさん

お菓子

牛乳寒天を取り入れています。

かっちゃんさん

飲み物

毎日豆乳

りっこさん

野菜

野菜はそんなに好きではないけど、健康を考えると食べざるを得ない。

ひひさん

飲み物

夕食で温かい緑茶を飲むようになりました

YACCA★さん

お菓子

チョコレートはかかせない((´艸`*))
これはもはや心の健康のためなのかも笑

オレンジミントさん

パン、主食など

お米が好きです。玄米から自分好みに精米します。

ばすたさん

野菜

なるべく旬の物を取り入れて食べるようにしています。

nyatchさん

飲み物

りんご酢を飲んでいます。甘味料や添加物が入っていないものを選んでいます

kazさん

飲み物

ペットボトルの飲み物を買う時はお茶を買うようにしています。紅茶などの場合は無糖のものを選びます。

ORBISケイコさん

飲み物

野菜ジュース毎日飲んでます^^

もちさん

飲み物

基本水のみ
甘いのとかお酒とかも飲まない

りりさん

野菜

なるべく気を付けたいものです。

あねちゃんさん

野菜

無農薬野菜をできるだけ買います。

のりさん

乳製品

元々好きなのですが、毎日ヨーグルトを食べるようにしています。

ららさん

野菜

なるべく野菜を食べる

はなさん

乳製品

牛乳とヨーグルトは毎日摂ります。

matmacさん

野菜

キムチと納豆はどちらもお腹の調子が良くなるので購入しています。合わせて食べるとより美味しい。

ふんわりさん

野菜

野菜は食べるようにしたいと思っていますが、最近はきくらげかな。ビタミンD不足になりがちなので。

Hinaさん

野菜

野菜はなるべく多めに食べるようにしています

スナネズミさん

お菓子

そんなにこだわってないけど、甘すぎるものや、脂っこすぎるものを避け、ヘルシーそうなものを選ぶようには気を付けています。

くにちゃんさん

乳製品

豆乳は毎朝必ず飲んでいます。コレステロールが気になっていて続けています。

なおんさん

乳製品

強いて言うなら…

とんママさん

乳製品

毎日ヨーグルトを食べています

sumomoさん

パン、主食など

パンは基本的に家のホームベーカリーで焼いてます。

こみさとさん

乳製品

朝1本、夜1本の乳酸飲料。もともと好きで毎朝飲んでたんですが、夜もまた別の乳酸飲料を飲むようになってお通じが良くなりました。

くうちゃんさん

乳製品

ヨーグルトは常にあります

カンナさん

野菜

バランス良くたくさん食べるようにしています。

アリスさん

野菜

とりあえずミニトマト。

やまとさん

野菜

不足しがちなので、気を付けてます。

オキロンさん

乳製品

不足しがちなカルシウムを摂るために、乳製品は欠かしません。

sannyさん

飲み物

あまり香料や砂糖、脂質入ってなさそうなものを選びます。

ぽれぽれうさぎさん

野菜

野菜だけではないのですが、国産のものを選んでいます。とくに野菜は地元のものや産直のもの。

sails1000さん

パン、主食など

パンは自家製の焼きたてがいちばん、外でめっきり買わなくなりました

狐のカミソリさん

乳製品

好きなものだということもありますが…ヨーグルトとチーズと牛乳は毎日摂っています。

みきのさん

乳製品

頑張って腸活しています。乳酸菌って不思議ですね…

モカコさん

野菜

なるべく近くの直売所に行くようにしています。

あーちゃんさん

野菜

お野菜は毎食使っているので好みの産地の物や旬のものを選んで買っています

reiさん

野菜

こだわりはないけど、不足しがちなので気にはします

ayaさん

パン、主食など

ご飯を炊く時は 必ずもち麦を混ぜています。

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