みんなのアンケート

健康のために日頃 特にこだわりを持って買っている食品等はありますか? by Lilyさん
パン、主食など
12%
飲み物
22%
野菜
34%
乳製品
27%
お菓子
4%

みなさまからのコメント

みやきさん

パン、主食など

特にないのですが、パン食が多いので。

うきこさん

パン、主食など

毎朝パン食なので、全粒粉や玄米ライ麦などのパンを選ぶようにしています。

くぅちゃんさん

飲み物

なるべくこまめに水分補給をすることで、浮腫や体の巡りの対策にしています。

みささん

野菜

なるべくたくさんの種類を1日で摂るように考えてます

ひなり☆さん

パン、主食など

お米に雑穀を混ぜて炊くようにしています。パンもホームベーカリーで焼くときに雑穀パンにしたり(^-^)

ま~さん

野菜

量だけでなく、旬の物や色々な種類を取り入れるようにしています。

いちごミルクさん

野菜

たくさん食べる

Rainbowさん

野菜

夏は生野菜サラダを良く食べます。あとは年中海藻や乾物を意識してとっています。

みこ姉さん

飲み物

カフェインレスの紅茶やハーブティを愛飲しています。。!

アラジン007さん

飲み物

添加物まみれのものは飲まない

さん

飲み物

毎日一本必ず、
トマトジュース

みさきさん

野菜

以前はサプリを色々飲んでいましたが、肝臓に負担がかかると聞いてやめました。今は低血糖になりやすいので砂糖をちょっと多めに取るのと、野菜を必ず取るようにしています。

春風さん

乳製品

ヤクルト毎日飲む

かなたさん

飲み物

こだわっているわけでもないけど、朝は青汁+豆乳、日中はプーアール茶という習慣になっています。

ハナさん

パン、主食など

添加物が少ないもの。

ブラックチェリーさん

乳製品

牛乳、ヨーグルト、チーズです(^^)

ひでにゃんさん

飲み物

無糖のもの

ゆきさん

飲み物

サジー、豆乳。豆乳は本当は苦手なので、豆乳、バナナ、粉コラーゲン、はちみつ、を入れてスムージーみたいにして、毎朝のルーティンにしてます。ホルモンバランスを整えると、肌やアレルギーなどにも、いいかなと頑張ってます。サジーは、万能で疲れとりや、アレルギー、風邪などにもおすすめ。サプリは、ビタミンと一緒にとると良いものが多いので、一緒に飲んでます。(/・ω・)/

ちびさん

野菜

野菜は一番に食べています。

みみさん

乳製品

カルシウム補給と、便秘予防のため。

рi_sсhёさん

乳製品

腸活、肌のために色々試してる

めぐっぴいさん

飲み物

甘いだけのジュースは飲まない様に注意してます。

夏海さん

パン、主食など

発芽米にしている。

パン職人さん

パン、主食など

麦や雑穀を混ぜて炊いたご飯。

maさん

乳製品

最近は良くヨーグルトを買っています。

sumirinさん

飲み物

豆乳 コーヒーはblackでのみます

MAMIMAMIさん

野菜

緑黄色野菜ときのこ類。

きみきみさん

お菓子

糖質の多いものはなるべく控えている。

くろころさん

野菜

定期的にアボカドが食べたくなる。

BECRさん

野菜

納豆キムチ

mariさん

パン、主食など

玄米雑穀を食べています。パンも白い物は避けています。

看位子さん

野菜

野菜が不足すると 体調不良になってしまう。

みんみさん

パン、主食など

文句をいう息子が独立したので、毎日玄米。

どびんちゃんさん

飲み物

炭酸水、牛乳、豆乳、トマトジュースは常備です。

ひろさん

乳製品

ビタミンDが補給できるヨーグルトを買ってます。

内臓脂肪さん

野菜

食物繊維をとる

みきりんさん

飲み物

砂糖が入っていないものを好んで飲んでいます。

るなさん

野菜

菓子パン、チョコレート、アイス、ケーキなど、身体に悪いもの、大好きだけど、野菜も欠かさない

かりんさん

飲み物

こだわりっほどでは無いですが、出来るだけお水を多く飲むことを意識してます。

mk3192さん

野菜

野菜不足にならないようにしています

カワウソさん

野菜

なんとなくですが、色々な野菜を食べています。

rubyさん

野菜

特にこだわりがある訳ではありませんが、やはり野菜が健康に大きく影響を与えると思います。

さくさん

野菜

特にこだわってないんだけど、野菜は食べてないと気分的にね、不健康な気がするよね

わくとさん

野菜

食物繊維を摂れる食材って多いけど、野菜を摂るのが一番良いのかなーと。ビタミンも摂れるし。

かづかづさん

乳製品

ヨーグルトは欠かせません。

かぼちゃさん

野菜

もりもり食べてます

今兄さん

飲み物

甘酒にはまってます

笹団子まんまさん

飲み物

コーヒーを飲んでいます。体にいいと聞いて。

しぶきちさん

乳製品

ヨーグルトは毎朝欠かさず食べてます!

れびこさん

飲み物

豆乳。きな粉と蜂蜜を入れて毎朝飲んでます。

シマシマリスさん

飲み物

豆乳を飲み始めてからお肌の調子が整い出しました。

たまごちゃさん

野菜

野菜や、お肉ですかね。なるべく国産を選んでいます。

あかみーみーさん

飲み物

豆乳を毎日飲んでいます。

ましゃたんさん

乳製品

おなかが弱いので、ヨーグルトに頼っています。
一番頼りになるのが、アロエヨーグルトです。

あささん

お菓子

お菓子はやめられないので、せめて少しでも体によさそうなものを…

ぺんたさん

乳製品

生乳のプレーンヨーグルトは毎朝食べます

ちゃとさん

乳製品

気がつけば、ヨーグルトと牛乳は毎日欠かせません。

729さん

野菜

旬の野菜を多めに選んでます。

かんままさん

飲み物

ヤクルトを毎日飲んでいます

ビス子さん

飲み物

米こうじの甘酒、烏龍茶、野菜ジュースなど栄養面でバランス取れるものを選びます

もめんさん

野菜

とにかくたっぷり!
そして、食事の最初にできるだけ食べるようにしています。

ぽにょさん

野菜

無農薬や新鮮なものを買うようにしている

のりちゃんさん

野菜

口に入るものは何でもですが、国産で無農薬か有機栽培のものを選びます。

さん

パン、主食など

発芽玄米&雑穀米

ゆにこさん

お菓子

ストレスという不健康要素を軽減するためには、身体にあまり宜しくなくても“お菓子”という嗜好品に頼らなければならない事もある(苦笑)ので、せめてカロリーとか生産地とか気にしてます。

バドちゃんさん

乳製品

免疫力を高める効果有りと言うヨーグルトを買っています。

レンゲさん

パン、主食など

旨いお米、いろいろ銘柄を試してます。

みーにゃんさん

パン、主食など

もち麦を買っています。

きいろさん

お菓子

なるべく添加物の少ないもの、人工甘味料が使われてないものを選ぶ

BACKYさん

乳製品

鉄、カルシウム入り、低脂肪牛乳にこだわっています

あおさん

飲み物

砂糖が大量に入っているジュースやコーラ類は絶対に飲まないようにしている。

コロさん

野菜

スムージーやサラダで野菜を摂るように心がけている

kukkaさん

野菜

選択肢にないですが、発酵食品は好きです。

ぴゅねさん

野菜

産地は確認します

鯉嘉ちゃんさん

野菜

”こだわり”ではないですが、野菜は沢山取ってます。

ぱすてるさん

野菜

野菜メインの献立にしてます。

jemyさん

パン、主食など

主食を摂ちゃんと摂らないと持久力とか健康にも影響する気がする

なまずさん

パン、主食など

玄米中心にしています。

はちはちはちさん

野菜

高いですけど

くまよさん

パン、主食など

主食は玄米にしています。パンは食べないようにしています。

くぅさん

野菜

なるべく新鮮な地元の野菜を食べるようにしてます

ヨーコサンさん

野菜

毎晩、納豆・キムチ・豆腐です♪

rurimariさん

野菜

免疫力がつくという、ブロッコリーのスーパースプラウト

もーしゃんさん

パン、主食など

美味しいお米は基本!

ももささん

乳製品

ここにいれていいか迷った・・豆乳。

しましまさん

乳製品

ヨーグルトを毎日食べています!健康に良さそうなのもありますが、単純に好き!

にものさん

乳製品

牛乳!青汁に混ぜて飲んでいます。

マイマさん

飲み物

こだわりということなら、一番は飲み物。お茶とカフェラテは毎日飲んでる

ロハスさん

野菜

なるべく食べるようにしてます

minamimukiさん

野菜

野菜じゃないけど「国産」もずく。詰まり気味の救世主!

ブルーベリーさん

野菜

野菜ジュースとりやすいですね。

hiroさん

野菜

色んな野菜を満遍なく摂れるように野菜だけの副菜を何種類か用意しています。

愛梨栖さん

野菜

緑黄色野菜は多く摂るようにしている

海良さん

野菜

これが不足するとダメでしょう。

YUYさん

乳製品

牛乳とヨーグルトは毎日摂取。

カホさん

乳製品

ヨーグルトを常備しています

ハッピースマイルさん

乳製品

ヤクルト400

mikkoさん

乳製品

ヨーグルト

レインボーさん

飲み物

基本的に人工的な甘い飲み物は買いません。ペットボトルの飲み物はお茶も買いません。
確かな野菜ジュース、牛乳、100%みかんジュースは買います。
お茶類は茶葉で淹れるのが美味しいです。

たぶちさん

乳製品

ヨーグルトを毎日食べてます

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