みんなのアンケート

試してみたい快眠導入方法は? by miminmiさん
セルフマッサージ
32%
足湯
25%
アイマスク
13%
耳せん
4%
抱き枕
26%

みなさまからのコメント

めざしさん

抱き枕

落ち着くかも。

のんびり専門家さん

足湯

なんとなく

ももぞーさん

足湯

実際は面倒で出来ないんですけどね…

まぁさん

足湯

やったことないからしてみたいかも〜

だびっどちゃんさん

セルフマッサージ

足のむくみ予防と、血行を促す…

スパークリングワインさん

セルフマッサージ

やってみたいけれど、色々忙しくてマッサージする前に寝てしまいます。

まりなさん

セルフマッサージ

顔も上に物があるだけで落ち着かないので、アイマスクは無料。。
耳栓も余程フィットするものでないと、ゴソゴソ音がするので気になって眠れない。

rin hadaさん

耳せん

試したいけど、目覚ましアラームを聞き逃しそうで怖くて試せないです。。

みささん

耳せん

やってみたいけど、目覚ましに気付かないと怖いから出来ません。。

pink flowerさん

足湯

冷えがあると、本当に眠りづらいです(;_;)
足に湯たんぽはやりますが、足湯はまだやってないんでやりたいです ♡

ぷーさん

足湯

寒い季節に良いかも…!

めるさん

抱き枕

抱き枕がないと眠れない

hanakoさん

抱き枕

リフレクソロジーや足湯もいいけど、ぬるめのお風呂が一番だと思っています。でも気になるのは抱き枕。

うみすずめさん

アイマスク

電子レンジで温められるものはお薦めです。冷めるまでに、眠ってしまっています。

KOMADAMUさん

セルフマッサージ

マッサージは気持ち良いです
足はよくマッサージして、そろそろモコモコの靴下を履いて寝てます
冷え性なので(^^;;

カメさん

セルフマッサージ

マッサージされながら眠るのが夢です。

モンチャックさん

セルフマッサージ

足の裏をマッサージすると良いらしい。
プロの人にして貰いたい。

まいさん

セルフマッサージ

マッサージしてもらって寝れるとか最高!

ゆうなみさん

足湯

冬はモコモコソックスに湯たんぽが必需品ですね。

たんぽぽさん

足湯

冬はもこもこの靴下を履いて寝る事があるから

nnさん

足湯

これからの季節、足の冷えは大敵

mintさん

セルフマッサージ

リンパマッサージやツボに興味を持ち始めたので

ももさん

アイマスク

新幹線と飛行機では試したいです。

ジャムさん

アイマスク

アイマスクをして寝たことがないから試してみたい。最近は色々な種類のアイマスクがあるし

べねさん

アイマスク

アイマスクと耳栓で深く眠れてスッキリ!らしいので実践したい。でもいつも寝落ちしてしまうから着けないで寝ちゃいます。

ナチョさん

抱き枕

横向きに寝るので。いつも、細長く丸めた掛け布団か ぬいぐるみで代用。ちゃんとした抱き枕が欲しい。

ひなたさん

セルフマッサージ

目の周りのマッサージは、効果があるような気がします

ゆかちょこさん

セルフマッサージ

誰かにやってもらえたら、最高ですね♪

youcapocoさん

抱き枕

横向きで寝るので、抱き枕があると寝やすそう

ちろっぺさん

セルフマッサージ

いつも脚はマッサージしてます

ゆこさん

セルフマッサージ

好きな香りのマッサージオイルですると落ち着きます。

シラバブさん

抱き枕

何か抱いていると落ち着く感じがする。

meguさん

抱き枕

かわいい抱き枕を探し中

kaeさん

アイマスク

最近目が疲れるので試してみたい。

ぷーさん

抱き枕

試してみたいかも。

るるんさん

セルフマッサージ

リラックス効果で

kojiroさん

抱き枕

何となく抱っこするものがあると落ち着く感じがします

サクラさん

足湯

快眠のためではないがセルフマッサージと抱き枕は日々実行中。
アイマスクはリフレに行った時に。
消去法で、足湯になりました(笑)

noppyさん

抱き枕

欲しいなーとは思うけど買うに至らず…

ぐっちさん

足湯

冬はしたいです。

brightさん

セルフマッサージ

どんなのか知らないけど、マッサージは大好き。

ひまわりさん

抱き枕

仰向けじゃなくて横を向いて寝るときに抱き枕があったら足が楽そうです。

Mさん

セルフマッサージ

疲れがほぐれそうなので。

マロンさん

アイマスク

飛行機などではホットアイマスク必需品です。

美琴さん

足湯

用意するのがめんどくさいですが(笑)

ねこけんさん

足湯

足湯大好きです。

ゆきさん

足湯

温まってよく眠れそう

緋彩さん

セルフマッサージ

リンパマッサージとかいいかも...

にゃんまるさん

セルフマッサージ

うまくできるようになりたい

yu-さん

抱き枕

ほしい 

eriさん

セルフマッサージ

誰かにもんでもらえたら尚よし!(笑)

えりぴーさん

アイマスク

ホットアイマスクだと更にリラックスできてよく眠れそう

ゆうこさん

セルフマッサージ

出来ればセルフじゃなく…笑

ゆうさん

抱き枕

布団を抱いてよく寝るので抱き枕があるといいな

プクエツさん

アイマスク

ひんやりアイマスクが気持ちいいかな~

EMUさん

足湯

体のめぐりが良さそうだから

はなさん

アイマスク

そっこんねる

はるこいさん

抱き枕

いつか欲しいと思ってる。

さあやさん

足湯

体を暖めて寝ると安眠できそう。

さわさん

抱き枕

抱き枕はペットを撫でているのと同じ効果があるそうな…眠れない時は何やっても眠れないけど、抱き枕抱えてるとひとりじゃない気がして少なくとも気持ちが少し落ち着く気がします

kさん

アイマスク

目の疲れもとれるので。

うみほたるさん

足湯

ダイエットにも健康にもよいから、試してみたいです。

みーさん

セルフマッサージ

夏でも冷え性で足先が冷えるので

こーせんさん

セルフマッサージ

よく聞くんですが、イマイチよく分からないのと、子供と一緒に寝てるのでゆっくりマッサージする時間も取れない。

こだまさん

セルフマッサージ

疲れも取れるし、快眠につながれば

みぃちゃんさん

抱き枕

セルフマッサージは三日坊主が必至…

かりんさん

セルフマッサージ

抱き枕と迷いました。でも、血行がよくなってなお眠れそうです。

とも0902さん

セルフマッサージ

毎日のお疲れどころの回復よ。

ナーミンさん

足湯

大きなたらいもないし、家ではやらないけどね。

ちいさん

セルフマッサージ

軽くストレッチはしてますが、もっと効率の良いマッサージがあれば知りたいです。

richeさん

抱き枕

抱き枕に抱きついて、足を片足のせて寝るのが気持ちよさそう。

jackie♪さん

耳せん

ダンナ様がとなりでテレビをつけて遅くまで見てるから、ウルサイ!今度使ってみようかと思っているけど…

鷹ヶ峯とうがらしさん

抱き枕

家族に勧められるので。

memさん

抱き枕

いつも快眠なので気にしたことがないけれど・・・たまに枕がそうなっています。

megu170さん

抱き枕

いつもやってるから

あも子さん

セルフマッサージ

自分で簡単にうまくできるマッサージがあったらやってみたい

フクロウさん

抱き枕

横を向いて寝るので、使うと楽な気がします。

マリオさん

抱き枕

手足がしびれなさそうです。

かんなさん

抱き枕

いつも布団を抱いて寝てるので本当は抱き枕がほしい!

まちゃこさん

足湯

足湯でリラックス&むくみに効きそう☆

ブランさん

抱き枕

横向きで寝るので、あると股関節が楽そう。でも持ってないです。

ま~さん

抱き枕

心も体もリラックスできそう。

海のうさぎさん

抱き枕

落ち込んだときとか、安心できそう

kuruさん

抱き枕

安心できそう

watashiさん

セルフマッサージ

緊張をほぐす。

キラたんさん

セルフマッサージ

発想がありませんでした。

おりーぶさん

セルフマッサージ

ツボは自分で押しても気持ちいい

やさいさん

足湯

なかなか行く機会もないと思うので、どのくらい効果あるか試してみたいです。

あかねさん

足湯

足があったまればよく寝れそう

ラズベリーさん

セルフマッサージ

いいツボがあれば知りたい

人にやってもらった方が一番いいんだけど

mayoさん

セルフマッサージ

ちゃんと効くマッサージが知りたい

ねんこさん

抱き枕

試したことがないので。

あやはるさん

足湯

気持ち良さそう。
でも毎晩となるとめんどくさい…

抹茶アイスさん

足湯

冷え性なので効果がありそうな気がします。でも長続きしない気がします。誰かが準備をしてくれるなんて、あり得ないし。

おねえさまさん

抱き枕

かわいいのが欲しい。腰痛とか楽になりそう。

むっちゃんさん

耳せん

いびきがうるさい。

makimakiさん

抱き枕

横向きで寝る方は抱き枕があると楽かも

のぶこさん

耳せん

自宅のまわりとかいつでも騒がしいので音のない空間で寝てみたい

ちい。さん

足湯

足湯が好きなので。

はるまきαさん

抱き枕

邪魔になるので買わないけど、試してみたいアイテムです

1 2 3 4 5