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オンラインショップTOP > キクラボ > みんなのアンケート > お腹がすいたぁさてご飯。1口目は何を?
お味噌汁から温まります
とりあえず一口飲んでから
0
まずは野菜でしょ
野菜から食べると良いと聞いたので。
お水を先に
まずはお水やお茶から!
その他
おかずから行きます
特には決めていないです。
最初に汁物から。
ご飯(米)に決まってます
サラダから食べるようにしてますが、本当にお腹が空いているときは、ごはん!
朝は、ご飯から。夜は野菜から。
コーヒー
豆乳
1
メインディッシュからです。
サプリメントを飲むために、お水を先に…が癖になっています。
口の中を潤すのと暖まるのと、お腹空いてるから味があるもの。ということで、お味噌汁!
お味噌汁があるときは一口目はお味噌汁です♪
主菜から…そして二口目がごはん
最初に汁物を取ると胃に優しいと聞いたので。
サラダからね
汁物があるときはそれが一番最初かな・・・
野菜から取ると良いらしいと聞いて
ペットボトルのお茶でう。
果物があれば果物。
お腹が空いてなくても、まず白湯をコップいっぱい飲みます
特には、決めていないですね。
野菜から食べるといいらしいから
がっつく前に水飲みます!!
必ずこれからとは決めていない
起き抜けに白湯を一杯。
汁物はほっとするよね
気持ちが落ち着いてから、さあ!食べるぞ!です。
野菜からが良いのはわかっているけど…喉を潤したい感じ。でも味噌汁ない事結構あって。そんな時はご飯かお茶からかな。
胃の中を温めてから。
野菜を先に食べるとよいと聞いたので
一応ダイエットを気にしているので野菜からたべるようにしています。
正確にはもずく!ベジタブルファースト!
特に決めていない。
味噌汁→ご飯の順に食べるって、マナー教室で習いました。
味噌汁で空腹を落ち着ける感じ
ベジファーストがいいと聞いて以来、とりあえず野菜からいきます。
野菜からが多いです
ごはんが好きで、どうしても空腹の時に先に食べてしまいます。 でも意識して野菜を先に食べるようにしています。
2
まずお味噌汁で口腔内を湿らせています
水分を摂りたい。
お箸を濡らすためにもまずは汁物を。
なんだかんだ言っても、白米食べると「美味しい・・・」って思う
一応意識してます
野菜たっぷりの汁物からです。
味噌汁です
一番気になったおかずからいきます
サラダなどを食べるかも
水かお茶です。
具から
まずお腹に水をいれてから食べまます
野菜から食べます。
おかずを頬張ります。
おかずから。
野菜から
何となくまずご飯を一口から。
ベジファーストです。
私はご飯から。
食べる時の飲料は必須
お茶
蛋白質から 食べます。
お酒か肉
まずは汁物から
お酒
体を温めてから
胃を温めてから
生野菜か煮物か葉物か、先に食べてる気がします。
なんとなく
お水というよりもお茶だけど
野菜から食べるとダイエットに良いと聞いたので・・・
野菜から食べると太りにくいかと
なんとなくお味噌汁から食べている。
この中なら、味噌汁。喉に詰まるので。
味噌汁かな
内部を温めます
これ以上太りたくないので
野菜から食べるようにと思っていますが、その前におかずをまず1口食べます。
野菜からにしています
やはりまずは汁物からいただきます。
血糖値の急上昇を抑えると聞いて野菜から食べますが実際のところ何も感じません。
なんとなくそうしていると思う。
多分子供の頃からの習慣で、お味噌汁から食べ始めます。
おかずからいきたいところをがまんして、ベジファーストにしています
寒い季節は特に。
一口飲んでから
それがいいと聞いたので
最近寒いので。
どのダイエット情報でも、必ず野菜からと言われています。 それを信じて野菜から。
野菜と言うか、まずおかずです。
ベジファーストを実践してます
3
野菜から食べるのが良いというので…
たんぱく質や炭水化物を一口目にいきたいですが、我慢をしてまず野菜から。
なるべく野菜から・・と心がけていますが、効果が有るのか?疑問な食べ盛りです(汗)
4
効果的と聞いたことがあるので。
痩せ順
なんとなく昔からの習慣
なんとなく。その前に支度しながらお菓子食べていますが。。。
野菜は必ず先に食べています。
野菜からが習慣になりました。
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とりあえず一口飲んでから
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まずは野菜でしょ
野菜から食べると良いと聞いたので。
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お水を先に
まずはお水やお茶から!
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その他
おかずから行きます
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その他
特には決めていないです。
0
お味噌汁から温まります
最初に汁物から。
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ご飯(米)に決まってます
サラダから食べるようにしてますが、本当にお腹が空いているときは、ごはん!
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ご飯(米)に決まってます
朝は、ご飯から。夜は野菜から。
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その他
コーヒー
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その他
豆乳
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その他
メインディッシュからです。
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お水を先に
サプリメントを飲むために、お水を先に…が癖になっています。
0
お味噌汁から温まります
口の中を潤すのと暖まるのと、お腹空いてるから味があるもの。ということで、お味噌汁!
0
お味噌汁から温まります
お味噌汁があるときは一口目はお味噌汁です♪
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その他
主菜から…そして二口目がごはん
0
お味噌汁から温まります
最初に汁物を取ると胃に優しいと聞いたので。
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まずは野菜でしょ
サラダからね
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お味噌汁から温まります
汁物があるときはそれが一番最初かな・・・
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まずは野菜でしょ
野菜から取ると良いらしいと聞いて
0
その他
ペットボトルのお茶でう。
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