みんなのアンケート

眠れないときにどんなことをしますか by たまごちゃさん
布団から出て やりたいことをする
9%
リラックスできるような音楽を聞く
6%
無理やりでも目を閉じる
40%
お好みのお茶などを飲む
4%
その他
41%

みなさまからのコメント

ぱすてるさん

無理やりでも目を閉じる

とりあえず目を閉じてぼーっとします。

アリスさん

無理やりでも目を閉じる

目を閉じてゴロゴロ。

うさこさん

無理やりでも目を閉じる

目を閉じて眠れるのを待ちます。

コロさん

無理やりでも目を閉じる

目を閉じておくと体は休まるらしい

めぐにさん

無理やりでも目を閉じる

目を閉じてたらいつの間にか寝てる

ぱんださん

その他

ゴロゴロしてたらいつの間にか寝てしまう

さよちゃんさん

お好みのお茶などを飲む

ノンカフェの紅茶を飲む

なつひろこさん

その他

翌朝が早く、どうしても眠りたいときは、ゆっくり深呼吸をします。いつの間にか寝てしまいます。

シュガーさん

無理やりでも目を閉じる

とりあえず、布団の中で横になったまま目を閉じて眠くなるのを待ちます。

pixieさん

無理やりでも目を閉じる

目を瞑るだけでも、休まるので、頑張って目は瞑ります。

まさあいさん

布団から出て やりたいことをする

布団から出てゲームをする

オリーブさん

お好みのお茶などを飲む

ルイボスティーを飲みます。

まぁやさん

無理やりでも目を閉じる

いつの間にか寝ている。

サンサンさん

布団から出て やりたいことをする

寝れない時は起きてビデオとか見てる。
でも、年に一度か二度くらいしかないけど。。。

jisooさん

その他

スマホをポチポチしてます

にゃっぴーさん

無理やりでも目を閉じる

目をつぶってればそのうち寝てますねぇ

ryoさん

無理やりでも目を閉じる

とにかく布団から出ない

にこにこさん

無理やりでも目を閉じる

快眠方法すごく知りたいです。

ケープちゃんさん

その他

起きて本を読む

ひろさん

無理やりでも目を閉じる

そのうち眠れる

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