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オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
セルフマッサージ
お風呂で温めてもみほぐします
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ストレッチ
気持ちいい
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その他
特に何もしません。
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セルフマッサージ
お風呂に入ってもみほぐします。
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ストレッチ
ふくらはぎをじっくり伸ばすと効く気がします
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セルフマッサージ
ブラブラと
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その他
子供にお願いして揉んでもらう
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セルフマッサージ
これかな？
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足を高くして寝る
これが一番いいかな！
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ストレッチ
ストレッチして伸ばす
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足を高くして寝る
効果てきめんです！
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ストレッチ
ストレッチすると効果があるみたいです。
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セルフマッサージ
本当はマッサージに行きたいんですが…
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足を高くして寝る
腰にもいいので。
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セルフマッサージ
自己流ですが
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脚ケアソックス着用
これいいですよ！
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脚ケアソックス着用
そのまま寝て睡眠時間も確保
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足を高くして寝る
ゴキブリ体操をしてから
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セルフマッサージ
お風呂にゆっくり浸かってマッサージをして、着圧ソックスをはいて寝ます。
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足を高くして寝る
これが面倒くさくなくてよい
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脚ケアソックス着用
ソックス着用してますが効果があるかは微妙な感じです。
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足を高くして寝る
スッキリする気がします
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その他
足に貼る冷感シート
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その他
ありがたいことに湯船につかったら大丈夫な事が多い。
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セルフマッサージ
温かい湯船の中でさするようにモミモミします。
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セルフマッサージ
マッサージ
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セルフマッサージ
マッサージで血流をよくする
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脚ケアソックス着用
オルビスのおやすみソックス
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その他
セルフマッサージとストレッチ、足用シートを併用します。
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その他
何もしないです。
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セルフマッサージ
お風呂でマッサージ
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ストレッチ
ちょっとストレッチすると、スッキリします
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セルフマッサージ
お風呂で軽くマッサージするくらいです
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セルフマッサージ
お風呂で温めて揉みほぐします
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セルフマッサージ
効いているのか分かりませんが。
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セルフマッサージ
あとは踵の上げ下げ運動とか。
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その他
なにもしない(^o^;)
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その他
何もしないことが多いです
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セルフマッサージ
ボディローションをつけてマッサージするとお肌も潤って一石二鳥です。
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セルフマッサージ
足つぼボードで足踏み
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その他
むくみを感じることがほとんどありません
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ストレッチ
毎晩、筋トレ＆ストレッチやってます。ふくらはぎだけじゃなくて太ももも鍛えると、よりむくみにくくなるよ！
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その他
毎日、フットマッサージ機を使用しています。
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セルフマッサージ
夜にマッサージします
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その他
なにもしてない
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足を高くして寝る
膝が痛くならない程度に。
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セルフマッサージ
お風呂の中でもみほぐす。
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脚ケアソックス着用
とりあえずむくみソックス履きます。
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ストレッチ
踵の上げ下げ。効果ありますよ。
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ストレッチ
軽ーく動かすだけですが。
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その他
特に何もしてないですが、解決したい問題です。
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セルフマッサージ
お風呂でマッサージをしています。
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ストレッチ
足を曲げてみたりブラブラ動かしてみたり。
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足を高くして寝る
手っ取り早く、気持ちいいので
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セルフマッサージ
とりあえず
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セルフマッサージ
足裏用のボールやローラをころころしたり、脚を上に上げるストレッチなどをします。
あとは、オルビスの着圧の靴下も良いです。
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セルフマッサージ
揉みます
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脚ケアソックス着用
起床時、だいぶ違います。
あと、信号待ちでかかとをあげたり下げたりしてます。
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ストレッチ
ストレッチ→サポートソックス。でもサポート系のってゆるくてもゴムが痒くなるんですよね・・
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セルフマッサージ
足を高くして寝ても、寝返りをうったら終わり
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その他
床に仰向けに寝転び ベッド側面にお尻と膝をつけて 両足をマットレスの上に乗せて 数分間そのまま静止。ベッドの側面に椅子のように腰掛けるイメージ？
ふくらはぎに滞留してたモノが身体の上の方に流れていく感じがします。同時に両手を左右に広げて床につけると、丸まった背中が伸びる感じがして痛気持ちいい。
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セルフマッサージ
仰向けで手足ぶらぶら～
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セルフマッサージ
さすったりする
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脚ケアソックス着用
毎日履いています。夕方足だるくなるから。
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セルフマッサージ
お風呂でマッサージ
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その他
浮腫みやすいので、毎晩ホットジェルを塗ってマッサージしてます。
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脚ケアソックス着用
リンパマッサージや横になって足を上げたりもします。
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脚ケアソックス着用
むくみを感じる前に履いたほうが効き目があります
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セルフマッサージ
湯船につかりなが、マッサージします
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セルフマッサージ
ケアソックスは仕事中常時着用、ストレッチも日常的、それでもむくむときにマッサージをより強化。
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その他
むくみを感じることが少ないです。が、予防としてお風呂で温めたり、塩分をとりすぎない生活をするようにしています。
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セルフマッサージ
ふくらはぎを ちょっと もむくらいです。
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その他
なにもしない
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セルフマッサージ
適当ですがしたつもりになっています
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セルフマッサージ
浴槽にゆっくり浸かりながら。
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ストレッチ
ストレッチしてます
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その他
軽く散歩します。
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セルフマッサージ
お風呂タイムに
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セルフマッサージ
自分でマッサージします
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脚ケアソックス着用
メディキュット
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脚ケアソックス着用
むくみはあまり感じたことがないんですが、たくさん歩いたなど疲れを感じた時は穿いて寝るタイプのものを使ってます。
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ストレッチ
軽いマッサージもするけどその前にまずストレッチで血流とリンパの流れをよくしないと。股関節を意識すると全体に効く
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ストレッチ
むくみに限らず、なんだかんだで運動やストレッチが一番身体が健康的になる。
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その他
青竹踏み。
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その他
全部します
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その他
浮腫は感じた事があまりないのでケアしたことないです
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セルフマッサージ
自己流ですが足をもみほぐします。
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その他
むくみ感じない
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セルフマッサージ
湯船の中で
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脚ケアソックス着用
手軽で気持ちいい♪
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脚ケアソックス着用
おやすみ用ソックスを履いて寝ると翌朝が楽です
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足を高くして寝る
1番効く
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足を高くして寝る
寝ながら解決！
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脚ケアソックス着用
以前はマッサージとかストレッチとかしていたけど、最近は脚ケア品に頼ってます。
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脚ケアソックス着用
いちばん手っ取り早い。
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その他
フットマッサージ機を使う
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その他
あまりむくまない。
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セルフマッサージ
ローラーでコロコロすると楽になります
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セルフマッサージ
ただ揉むだけだけど、手っ取り早いから
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セルフマッサージ
マッサージします。
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