みんなのアンケート

足のむくみを感じたらする事は? by 俊ちゃんママさん
足を高くして寝る
17%
セルフマッサージ
33%
ストレッチ
11%
脚ケアソックス着用
16%
その他
23%

みなさまからのコメント

SACさん

足を高くして寝る

シャワーで、熱い湯→冷水→熱い湯→冷水→熱い湯と温めて冷やしてを繰り返し、最後に温めてから脚を高くして寝ます。

まぁさん

脚ケアソックス着用

マッサージもしてから履いて寝ます

レオンくんさん

セルフマッサージ

本当は、誰かにして欲しい・・・

ドーリーさん

ストレッチ

足を高くして寝ると疲れが取れる気がします。

あんじぇりーなさん

足を高くして寝る

何かをする余裕がないので^^

じゅんさん

ストレッチ

ふくらはぎを伸ばすストレッチしてます

のいこさん

脚ケアソックス着用

一番、簡単かな~と。

オリーブオイルさん

その他

血行が悪いと思うので、歩きます。

ひーこさん

ストレッチ

ヨガや柔軟を念入りに

hiyokoさん

セルフマッサージ

とにかくほぐす。

たたかうTMKさん

足を高くして寝る

高くして寝る、というよりはソファーで休んでいるときに高くするようにしています。寝相が悪いので寝ているときに高くしておいても意味がなくなっているから…

まぁやさん

足を高くして寝る

血流がよくなるかなと。

rurimariさん

その他

冷え取りと水分補給に気を遣います。

ひーこっこさん

足を高くして寝る

なんとなく。

アリスさん

脚ケアソックス着用

気休めに。

ひなよさん

その他

ありがたいことに足のむくみは感じたことないです

syonaさん

足を高くして寝る

足枕で、下に下がった血液を戻してむくみを取っています。皮膚科の先生も推奨されてます。

ばたやんさん

ストレッチ

体全体の血の巡りを良くした方が効果あるかなと思って。

カピバラ&わんこさん

脚ケアソックス着用

着圧ソックスがないと生きていけません

miyuさん

セルフマッサージ

お風呂の中で足首を回すととても楽になります

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