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オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
ストレッチ
ちょっとだけ気を付けますが
あまり気にかけてあげられていません。
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脚ケアソックス着用
最近ゴムの締め付けで蕁麻疹が…
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セルフマッサージ
あまり浮腫むことはないのですが、脚が疲れた時は湯船の中やお風呂上がりにマッサージしています。
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その他
手軽に行えるので、やっています
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その他
あまりむくみを感じたことありません
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脚ケアソックス着用
オルビスの着圧ソックスを使っています。
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足を高くして寝る
壁や椅子を使ったり…クッションに乗せたり。
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足を高くして寝る
使っていない抱きまくらがあったので
これを利用したら、ちょうどいいです。
大きいから足を乗せてもずれることがなくて。
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足を高くして寝る
一番楽だし効果あり。
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その他
生理前は足だけでなく全身がむくむので漢方五苓散飲んでむくまないように気をつけています。
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セルフマッサージ
自分でマッサージすると疲れがとれます
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セルフマッサージ
気分に合わせたアロマオイルを使用してリラックスしながらデトックス
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足を高くして寝る
寝る前に足を壁に立て掛ける。その後足を下ろして普通に寝ます。
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脚ケアソックス着用
100円ショップの着圧ソックスです。
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セルフマッサージ
正しいかはわかりませんが…
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その他
とくに何もしない･･･強いて言うなら、床に脚をのばして座ってバタバタふくらはぎを床に打ち付けてますw
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足を高くして寝る
足を少しだけ高くして寝ますが、長くするとしんどいので5分くらい
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脚ケアソックス着用
普段からセルフマッサージやストレッチをしてますが、むくみがキツイときは頼ります。
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セルフマッサージ
気は心程度の雑なマッサージですがｗ
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セルフマッサージ
自分だと力加減が絶妙
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セルフマッサージ
お風呂でマッサージ！
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足を高くして寝る
そのまま放っておくか、少し高くする。でも、髙くすると腰が痛くなるので、高さは少しだけ。
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脚ケアソックス着用
毎日履いて寝ています
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セルフマッサージ
ツボ押しとリンパマッサージをセットで！
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セルフマッサージ
日課になっています
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セルフマッサージ
まず血行をよくしてから足を高くしてブラブラさせてみる。
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その他
( ´Д｀)=3
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ストレッチ
できるだけまめに動かすようにしてます。
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セルフマッサージ
とりあえずマッサージします。
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その他
むくみは感じてない
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その他
足のむくみを感じたことがないので
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セルフマッサージ
入浴中に
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脚ケアソックス着用
足を高くしても寝ますが、ケアソックスが効き目が高いように思います。
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セルフマッサージ
とにかくマッサージします。
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その他
その時にの気分で、着圧・マッサージ・高く上げる・ストレッチなど使い分けです
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セルフマッサージ
とりあえず、足を上げながら揉みます。
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脚ケアソックス着用
夏冬共にケアソックス愛用。むくみを感じた時はセルフマッサージも足を高くすることもするよ。それでもプヨプヨのふくらはぎ( ﾉД`)
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脚ケアソックス着用
夏用と冬用があるのですが。冬場はむくみ防止も兼ねて温かいのでよく使います。
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足を高くして寝る
マッサージしてから湯船につかってぽかぽかにあたためる。
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脚ケアソックス着用
むくんでから履いても効き目無いかな(笑)
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セルフマッサージ
入浴中にマッサージします
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セルフマッサージ
足をコロコロするやつで簡単にマッサージする感じです。
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セルフマッサージ
竹脇まりなさんのYouTubeの動画を見てマッサージしています。肌の保湿もできて良いです。
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ストレッチ
軽く負荷をかけた運動が一番効果があるように感じます
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ストレッチ
ひざのうらをのばします
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その他
特になし
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セルフマッサージ
マッサージとストレッチ。
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その他
そのままにしてしまいます。
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ストレッチ
むくみ、というより疲れを感じたらストレッチします。
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その他
なにもしていない
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足を高くして寝る
その日の浮腫はその日のうちに
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その他
特に何もしてないです。
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その他
夕方むくみ。着圧ソックスやマッサージもしましたが、即効性なし。寝たら治るので、なにもしなくなりました。
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その他
常にむくんでるけど何をしていいかわからない..
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脚ケアソックス着用
翌朝すっきり
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その他
お風呂でゆっくり
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セルフマッサージ
寝る前に手足を上に上げて、バタバタします。あとはツボ押し。
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セルフマッサージ
ツボを押します
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セルフマッサージ
お風呂でマッサージしてバナナも食べます。
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足を高くして寝る
マッサージだけだと浮腫が取りきれないので、寝る時に足をクッションの上に乗せて寝てます。朝日スッキリ！
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脚ケアソックス着用
マッサージとかじゃ改善しないほど、むくむので
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脚ケアソックス着用
着圧ソックスかな
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ストレッチ
足パカします
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その他
むくみを感じた事が無く、故にケアもした事無いです。
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足を高くして寝る
脚ケアソックスでかぶれたので、取り敢えず足を高くして寝るのみ。
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セルフマッサージ
マッサージ機へ直行です
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ストレッチ
動画を参考にしています
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その他
いつも通り、お風呂に入って寝るだけです。
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その他
特に何もしないかなあ。
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その他
むくみを感じません。
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セルフマッサージ
せずにはいられません。。
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足を高くして寝る
隣で爆睡している夫の足の上に乗せると楽ですが、バレたら怒られるのでそっとやります!
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その他
浮腫んでるような気がしても、特に何もせず寝てしまう
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セルフマッサージ
テレビを見ながら足裏をもみほぐします。
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その他
あまりむくみを感じません
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セルフマッサージ
セルフマッサージをして寝るときメディキュットです。翌朝が楽です。
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脚ケアソックス着用
着圧ソックスが必須
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足を高くして寝る
一番楽ちんなので
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セルフマッサージ
お風呂でマッサージします
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セルフマッサージ
お風呂の中でマッサージするのが一番多い。足を高くしても気にって寝にくいし、ソックスはむくみすぎてムズムズしちゃうし、ストレッチもわりとするけど、お風呂時間にマッサージは時間にも無駄がない気がする。
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セルフマッサージ
血流がよくなる
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脚ケアソックス着用
オルビスのソックスを着用しています。温かくて気持ち良いので冬は快適です。
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セルフマッサージ
ふくらはぎマッサージします。
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足を高くして寝る
膝下に枕して寝る
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ストレッチ
ストレッチします。
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脚ケアソックス着用
着圧ソックスをほぼ常用しています。
他のストッキングや靴下を履いた時はむくみがちになります。
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足を高くして寝る
足の疲れも取れます
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その他
水分を控える
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脚ケアソックス着用
着圧ソックスをはいて寝る
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その他
週1回のリフレクソロジー（他力本願）
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ストレッチ
ストレッチで改善
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ストレッチ
マッサージもするけど、ストレッチや筋トレを続けたほうが効く気がするので、頑張りたいです…
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脚ケアソックス着用
すぐ靴下はきます！
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足を高くして寝る
毎晩です
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セルフマッサージ
最近はマッサージします。
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その他
足を乗せるマッサージ機を使ってます。
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セルフマッサージ
マッサージをすると落ち着く
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足を高くして寝る
夜は必ずしています。
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セルフマッサージ
軽く流すようにマッサージ
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ストレッチ
軽くします
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